公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [文章轉貼] 如何無恨地分離？ [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2016-1-11 06:39 AM 標題: 如何無恨地分離？

她與男友一起一年多，兩個月前吵了第一場架，主要原因是一直以來因為工作壓力，未能好好處理自己的情緒，低落時常常第一時間找男朋友訴苦，那天說了些話惹惱他，令他忍不住發脾氣。
www2.tvboxnow.com1 [& m8 c* I9 [* \, \+ b: r8 n
她說：「冷戰了一天，他對我說原本已有分手的念頭，現在應是時候了。我聽到後崩潰了，不明白為何他這麼快便放棄這段感情。以前他也有過不顧及我感受的情況，但我倆會一起溝通，尋找解決方法。可是這次他的態度變了。事後我開始後悔，也知道自己太過分。讀了素黑你的書，也跟不同人談過後，才知道原來男人真的不能承受女生過分的擔憂和多愁善感。現在想通了自己的問題，知道以後遇到不開心的事情時，會先找朋友傾訴，不會再一下子向男友連珠炮發。」

怕收分手短訊
「這個月來我每天都不斷自我反省，還做了很多小禮物送給他想補救，知道他的新工作給他的壓力漸大了，我也沒說甚麼，盡量給他更多私人空間。這陣子我們的關係是有進展的，但一天我送了一張心意卡給他後，他便變得愈來愈冷漠，好像不想跟我說太多話，不想溝通似的。$ S* i) ^3 H) H! g7 |* B+ n

我擔心了好久，前幾天他終於跟我說我做得太多，反而給他加添了壓力，我感覺到他似乎對這段感情愈來愈沒信心，我不知道為何會這樣，也不知道可以怎樣引導他才會跟我溝通，一起解決問題。我最害怕的是他會突然在WhatsApp說分手。」

她續說：「其實我真的不想分手，很想可以繼續跟他在一起。我到底應該如何做，才能挽留這段感情呢？我明白死守是沒有用的，但更不能接受分手，每每想到分手的情境便很痛心，獨自在哭泣。但我也要作出最壞打算，假如真的要分開，到底怎麼樣的分離才可以讓雙方都沒有恨，對我、對他都帶來少一點的傷痛？我又應該怎麼預備這一切，令自己盡快脫離傷感？」www2.tvboxnow.com% b3 Z1 U/ A6 t) J2 b
公仔箱論壇2 G2 b- t1 ?6 l
懂得管理情緒4 l( R! K% ]0 e
為分手的前後預備好是成熟和勇敢的表現，起碼你不會因為自欺欺人或死命執而更傷害自己，為雙方製造更多壓力，令關係變得緊張或醜陋。分手是一門藝術，也是一種修養，傷痛是必經的過程，但傷痛過後，應該是成長，和更紮實的生命力，從愛中看清自己的缺點，和真正需要的生活是甚麼，避免因為愛而失去自己。

放下偏見和執，認真地約男友進行一次坦誠和深度的溝通，剖白自己在這段關係中付出過的，做錯過的，沒做好的，想努力改善的一切。自己先走第一步，希望對方也能打開天窗說亮話，好來好去。別數算對方的不是，好歹也應感謝對方給過自己的幸福，以祝福對方為本，和平地溝通過後，還是要以分開完場的話，也沒大遺憾了。tvb now,tvbnow,bttvb+ [5 x- C) j1 H; M( _" e

分開後積極投入自愛的生活，調理身體，哭過後要懂得管理情緒。不妨到外地走走，過為自己而生活的清靜日子。也可以跟疏遠了的親朋多見面，參加群體活動，這可避免太多亂想的獨處時刻。當然也可以更投入工作，多做運動，和身邊關心自己的人，一起煮吃，分享溫暖，自能盡快脫離傷感，重整人生。
. i* r( V' S& w8 x t. i5 x2 H5 R; s

作者: fdre214m 時間: 2018-5-8 02:32 AM

感謝大大分享  棒級了
3 D' r" a6 d- ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?" P# H! Z8 v* q3 j
0 _: |+ S7 h* F  A5 \9 ]" }5 N
* j% y+ \& V+ x( F6 V/ Z

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^% C4 d! ]. t3 K; z

公仔箱論壇4 s- g# u9 Z; j2 C1 l

tvb now,tvbnow,bttvb' [6 F  `3 @- x1 L+ w: N, g, j9 [9 D

( f. t# k/ f$ d% }' u
! Q' u8 F, u* v9 }
www2.tvboxnow.com' f# o, o/ R3 |+ Q1 T0 h
! P) q4 |# P. |& d7 K: Y! y

www2.tvboxnow.com) ^- i' Q6 e) N  ~

tvb now,tvbnow,bttvb+ S0 @% k5 m4 Q& ~0 U! m



TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e. W0 {# V+ z' H5 D& j9 X! u

$ G4 |0 o/ i6 b# U( N

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x6 L( D6 i% A4 u
www2.tvboxnow.com" ]3 Y! C/ j& P+ v3 b% y' x/ z
8 g' T: D# r% F. ~% F+ b# O0 }) H
tvb now,tvbnow,bttvb2 k5 Z6 R) L# T3 x* @* T5 B( Q" o

www2.tvboxnow.com- `- h0 i$ y! G' l7 ?1 o4 ^

作者: fdre214m 時間: 2018-5-8 02:33 AM

感謝大大無私的分享唷~~~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G+ q1 h1 a- \- `* r' Y8 `
7 o( |  X! h! K6 N+ s$ V

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R$ b$ K$ L9 r, P3 h; x
tvb now,tvbnow,bttvb6 u) e( @+ ?3 Z# p) _

) P- }* H  v2 I
www2.tvboxnow.com: k, _' B' [. k4 s/ z5 A9 L

www2.tvboxnow.com$ x. ~+ r8 K' ^6 v0 N4 `4 w

公仔箱論壇% k+ n$ `8 _- ^3 B6 O) `
$ s' M- r% |# K0 Z* h- R: I* l( Q

公仔箱論壇% S. w; Q1 F4 [  e
www2.tvboxnow.com( n1 s$ O+ W; E8 U; r
      www2.tvboxnow.com9 n+ s; J3 Y1 p  b3 s! N$ i

www2.tvboxnow.com7 l8 D0 J0 N- H- I% }/ f# t6 B
. _/ P! }1 \, m" _2 @5 F/ U0 }2 A
tvb now,tvbnow,bttvb( B' E2 W4 I9 Y8 u8 e' x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q, g! W) v" h9 k, |% x

3 ~+ t  K# L. S0 q0 q3 K
4 H1 z4 [! A5 i, k; e

作者: wongwh 時間: 2020-5-19 07:00 AM

無恨地分，就是不要太在意過去了

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)