標題: [冷知識分享] 【胡蘿蔔防曬排毒還抗癌】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-14 04:53 PM     標題: 【胡蘿蔔防曬排毒還抗癌】


; J- w5 M6 O$ ^tvb now,tvbnow,bttvb哪種食材既能美容，又能預防癌症，還能抗衰老呢？它絕非靈芝仙草，而是菜攤上毫不起眼的胡蘿蔔，對此，美國最大的社區網站CARE2網為我們詳解了胡蘿蔔的十大功效。
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0 j9 f* j( L  A. \6 p. G. @, R4 zwww2.tvboxnow.com改善視力。胡蘿蔔富含的β胡蘿蔔素會在肝臟中轉化為維生素A，能改善視力，有研究顯示，經常吃β胡蘿蔔素的人發生視力障礙的幾率下降40%。
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) {" B7 M+ e0 W. ]7 Y預防癌症。有研究表明，胡蘿蔔能夠降低肺癌、乳腺癌和結腸癌的發病風險。www2.tvboxnow.com9 n1 H  V% ^9 G) Z+ j
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抗衰老。β胡蘿蔔素還能在機體正常新陳代謝中扮演抗氧化劑的作用，幫助細胞減緩老化的過程。3 s0 G4 n1 q9 B) _7 ?" }

( l8 O5 b9 J6 c  s! [$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消炎消腫。胡蘿蔔能夠防止感染，可以將胡蘿蔔切碎或煮熟搗爛後敷在患處，能起到消炎消腫的作用。公仔箱論壇% H5 r+ O& {& ~+ @- G

& g' T. y0 u4 {' k! T1 s0 T' ctvb now,tvbnow,bttvb預防心臟病。胡蘿蔔中含有多種類胡蘿蔔素，這些物質都在研究中被證明具有降低心臟疾病風險的作用。
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6 [. o0 v( I* r& j8 d! D& r5 t6 utvb now,tvbnow,bttvb預防中風。哈佛大學的一項研究發現，每週吃6個胡蘿蔔的人比一個月只吃一個或更少的人，發生中風的幾率更低。
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! Y0 q- G# B3 H. i公仔箱論壇要想把胡蘿蔔中的營養釋放出來，需要在烹飪中進行加熱，或者通過機械作用，如研磨、榨汁或者充分咀嚼，以上方法能讓類胡蘿蔔素的可用量增加6倍，此外，由於類胡蘿蔔素是脂溶性的，因此胡蘿蔔最好加油烹調，或者跟含脂肪的食物一起食用。www2.tvboxnow.com7 n6 ~$ _, Z" [# [1 e
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