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標題: [生活小百科] 女人喝這些,50歲像20歲(健康的養生秘方!) [打印本頁]

作者: tager617    時間: 2016-1-15 09:10 AM     標題: 女人喝這些,50歲像20歲(健康的養生秘方!)

當歸雞蛋紅糖水:
, T" y8 I9 f; d, S/ p* Y(一星期喝1—2次,對面色發黃,月經不調,月經稀少特別有用~)www2.tvboxnow.com! _* Z; u0 y$ r5 w2 j4 H* n( M) X

" W/ D" j$ j( {$ j( \; @; NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com+ B! E, ?1 V5 K8 }; s% N/ X: O4 |
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食材:當歸15g、雞蛋100g、紅糖30gtvb now,tvbnow,bttvb4 b1 ^! b0 F$ F7 N5 t% S
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H; s: `+ n+ T/ ^1 G
做法:1)把所有材料準備好。
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2)當歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
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3)切成薄片。www2.tvboxnow.com& U+ l: v# ?# b! U, O3 Y

2 M* ~9 v% A' U# {$ Q7 ]/ s) a/ wwww2.tvboxnow.com4)把切好的當歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
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5)雞蛋放入鍋中,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
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6)取出,用冷水泡浸一下,剝去雞蛋殼,並用叉子在蛋白的表面扎一下。www2.tvboxnow.com% G) |) s( T! c, u9 P$ f

: a6 `- B/ t8 O8 o2 S0 N7)把剝好的雞蛋放入當歸水中,調大火,煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。tvb now,tvbnow,bttvb" p- {) v. X8 t0 [9 h6 `

0 y, M* J3 F; o- u) k! Nwww2.tvboxnow.com8)加入紅糖,煮至糖溶即可。公仔箱論壇: ~" _  [  P: D; h2 {% l

' }/ h* g9 J, N* [公仔箱論壇9)晾至溫熱,即可開吃。
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4 c, `$ E& |( _7 F- i1 h公仔箱論壇紅棗當歸蛋:
2 k2 {4 S) i0 H. e* e' ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ ~! f9 C, j3 X2 O7 t
(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話,效果更好,經常痛到打滾的妹子試試吧)www2.tvboxnow.com( H3 ?1 G- t. g2 o0 ]& {! _! _1 ]# G$ c

, B) {7 I+ ~& T6 r  D; A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 z( I5 ?/ I& [+ |

1 h. O% V0 t* @$ Ztvb now,tvbnow,bttvb食材:當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
2 M! e. L* E! L5 e* @: W5 m. [/ V: E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k& u; h, A. ^( @
做法:1)準備好材料
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# z  d. s) }. M- x9 W/ b* w2)鍋裡加適量的水,放入雞蛋煮熟,加少許鹽,可以防雞蛋開裂公仔箱論壇/ j( f! q6 J0 p) O9 a

5 E( ]- p; t7 \* C3 @1 Hwww2.tvboxnow.com3)煮好的蛋去殼,用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔,和當歸一起煮,味道更容易滲到雞蛋內
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4)將當歸和黃芪放入鍋中,加3大碗水煮沸公仔箱論壇6 v8 S9 J. C# q+ z0 r+ O

4 m  |" r8 @) i$ K2 C8 X0 M7 N, E5)轉小火,加入紅棗
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6)放入雞蛋,大火煮沸後,小火燉,煮湯至一碗即可,約40分鐘+ q2 s- p+ O7 X
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7)加入紅糖,煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:公仔箱論壇/ X* T& ^" Z7 r, f9 g' c) P1 `% u$ x

6 r+ f) k- \/ W, f; ]tvb now,tvbnow,bttvb(養成習慣,每個月都喝點,據說還是痛經的救命良藥!)
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, U% y" _: H2 r7 o7 ^5 \- w食材:大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
0 w2 ~5 q. X# TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ?1 G; }  s1 P, m% z: F5 nwww2.tvboxnow.com做法:1)將大棗泡在水中,用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨,特別是棗皮縫隙中的塵土& u2 n: q# @1 ]2 _1 h2 ~7 I6 \
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2)將洗好的棗切成片
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3)生薑洗淨後切成片tvb now,tvbnow,bttvb- k& T4 Y: q, V1 n( S/ x* e

$ u9 p- _- o4 `# T4)將棗片和薑片放在煮鍋中2 G6 d2 V! }2 z8 }9 T3 m

9 d. i: S/ k* d2 R; k8 j公仔箱論壇5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
1 _; `! k6 Z% y+ ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! w% [8 a" v- f: c& b' a! g6)開火將水煮至沸騰公仔箱論壇: U# k9 T$ v, [
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7)加入紅糖公仔箱論壇) Z- Z# T3 K" n7 S+ `" O
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8)繼續小火熬煮tvb now,tvbnow,bttvb2 V; y& h1 G: Z& T* g0 A

$ l% \" s2 Z/ N/ ^9 ]9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
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4 H5 J4 f9 Z5 @. L7 x8 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。{補血系列}
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當歸羊肉湯tvb now,tvbnow,bttvb" p% `) B0 @% \2 X
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食材:羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量公仔箱論壇& H& _6 N8 \! K9 W8 t) c
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做法:1)把所有材料準備好。
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9 w5 o; m$ R" m; U1 gtvb now,tvbnow,bttvb2)羊排洗乾淨,切成塊。
: Q# C1 q1 ?6 {/ }" i6 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com9 H2 s  P1 M5 r
3)放入煮開的水中焯一下,撇去浮沫。
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4)取出備用。www2.tvboxnow.com4 b* p1 c0 j! K' O% k( M
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5)姜去皮,紅棗去核,當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
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* I+ o; g! S/ h" l% f& `8 ]6)把所有處理好的材料放進湯鍋中,注入適量清水,大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 L) W8 p: o& N) }5 ]7 }
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阿膠烏雞湯
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食材:烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
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$ t; q+ @$ t, u& [2 R4 k8 v1 V做法:1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊,紅棗洗淨去核,桂圓洗淨。+ S2 [6 [! ]. o/ i) m( X& y2 l
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2)鍋內燒開水,放入雞肉、瘦肉焯去血漬。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I) \! ~$ P6 _
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3)再撈出洗淨。
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% u! R& ?! z  |2 n. d7 P2 gtvb now,tvbnow,bttvb4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m2 ?. F0 ]- Z( [2 N3 O0 E+ W
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5)加入適量的清水,隔水慢火燉2小時。
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
7 Z* G" d/ \3 }8 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m7 [2 [* M$ {' z! ^
玫瑰花棗茶- f% e2 }) L3 @
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6 J. |1 M* L- h) ^2 T! ]! y2 N5 N公仔箱論壇
4 b! u3 z# E" }! I3 a1 C# \" r公仔箱論壇食材:桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量# A# z4 h$ m4 e% p  {- W- f. q

  {% k- }3 A& |' S) ]  z" P1 _做法:1)準備好所有的食材。www2.tvboxnow.com( T& B1 c  Z) Y+ d( V' G
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb+ a: y4 W( M/ H% ?6 K6 _
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。tvb now,tvbnow,bttvb* k1 j& y! G( x' a1 G

! z, r! e9 k, c) ]/ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
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6)把枸杞浸泡洗淨。
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' e$ Q( V  G; |/ |: m( [tvb now,tvbnow,bttvb7)然後放入枸杞和玫瑰花。
' j/ ]0 u8 J: g! \9 v% F' rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com* ~, ~. m6 P6 v+ d$ R; ]
8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用,喝的時候可調入一些蜂蜜。
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) `; s# X; Z0 m6 Y$ ~& m; e{保護胸部,遠離乳腺增生系列}3 v. z8 ?4 J) G3 t2 }6 ~

* T$ q  }" b6 b5 e6 e" A公仔箱論壇醃檸檬) E" y! ^1 F# q6 t9 E' Z

/ H" H4 A; n$ [% I/ j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# l) r7 j# m! E2 x6 {: M4 S3 l

# M9 x+ C" k" @$ \& Pwww2.tvboxnow.com食材:檸檬150g、白砂糖50g公仔箱論壇4 x- M' O4 d6 n3 ~' Q7 a6 \
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做法:1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。公仔箱論壇. c' P2 d: c+ t' \. e+ ~1 j$ I

% a, T* }" ]; S2)將檸檬表皮清洗乾淨,切成薄片。
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* A. ?; i/ k6 c7 m( S3)罐裡撒一層白糖。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V+ e: K) m+ K* D2 G

- r9 M; j. f4 C3 W* _4)放一片檸檬,並在其上撒一層白糖。
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) Q  J! q3 s7 c3 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5)就這樣一片檸檬,一層白糖,最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。公仔箱論壇5 N, a& t  G  L# }7 Q: ]

! Y* P1 U/ V7 V1 o. n  X  |6)取一張紙寫上日期。
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7)貼在罐上,大約4-5天就可以享用了。www2.tvboxnow.com, n0 D2 o5 W6 u) X' `' z, ^

$ @9 k& M2 p' W, v" O公仔箱論壇8)幾天後,取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
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西梅銀耳羹公仔箱論壇' n* y: r  M9 V6 p& l$ T
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食材:銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
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做法:1)蓮子和銀耳泡發。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]: [8 W) e/ `+ J$ M  l
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋,燉到銀耳粘稠。www2.tvboxnow.com$ b% @% _+ ^4 Z9 N5 _( b

, S$ S5 w" a5 P: v- o, HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)放入冰糖、西梅。
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4)繼續燉到西梅變大,湯汁有西梅的顏色即可。
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4 P) [1 x; b" {% t1 w" @5 M/ g豆腐燉黃甲魚) N; v. x7 E$ a; d8 F

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4 C, l0 ?" F( F6 O& {- {公仔箱論壇食材:黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量" q5 M5 |+ L& u) @0 g& A

/ V! `$ g: W: K- r: zwww2.tvboxnow.com做法:1)黃甲魚一隻,去掉內臟,洗乾淨,放上兩片生薑
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2)再把豆腐切成小方塊
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3)紅蘿蔔切花
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2 G6 m% U. X. M  c! c9 Y4)加適量的鹽
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8 z+ A* v6 a' z0 i. R- R& G; u) F4 stvb now,tvbnow,bttvb5)再加適量的水
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" t" |% y) I* a2 C% V0 Q* a% K公仔箱論壇6)放入鍋中隔水燉
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, T4 W& B2 r. ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7)二十分鐘後,出鍋,加入適量的胡椒粉即可




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