便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。公仔箱論壇* q# x1 S9 r* l6 y% N9 I
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。 ; A; v9 t( s) ^# R5 O/ R$ U6 G2 Swww2.tvboxnow.com《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。 5 u: ^7 i1 e: F3 Gtvb now,tvbnow,bttvb奶蜜葱汁——習慣性便祕 4 u/ s( J0 U; [2 v; z+ k● 4 m$ S; K! `2 d3 L% i& S材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。www2.tvboxnow.com! f% }1 O4 s+ o Q. k7 ^" c% b
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● + w) ?& H3 n% ^- ttvb now,tvbnow,bttvb作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。 9 ` E5 k5 b5 z( O, w, E公仔箱論壇 # r6 k6 d8 p$ t5 ?/ U9 }% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● " B2 I$ G6 V4 U$ M$ C2 j5 D公仔箱論壇說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。tvb now,tvbnow,bttvb- ?' }7 p& ]. u2 r+ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b0 y6 o! e+ u 木耳海參燉豬腸——習慣性便祕, Q2 T; V Y/ N9 g% ^' G- v8 c7 ]7 @
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材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。公仔箱論壇# X& e' K$ D; e! T' U# r
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作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。公仔箱論壇: w r0 Q: J6 v! U U+ w8 {+ u+ I! q
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說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。0 t Q" P9 K8 O0 Z! m: H& b
tvb now,tvbnow,bttvb& v7 R. y/ ]/ k 豬肚薏仁湯——腸燥便祕 + ^0 T: W6 X k4 j$ m0 e) E/ U% P公仔箱論壇● ) E6 j9 a( Z8 F/ d4 U公仔箱論壇材料：豬肚、薏仁各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h4 q/ O( Z. V- N' G
6 X1 e3 V, E+ H# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● ! I1 r* I" b) x4 [( }作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。: N& |% Z8 d+ U! E3 K
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● ) J' I* H# b2 F- I, U# I9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。 2 [$ D# j( O! s) D+ G, Q- f' \" h; t蜂蜜水——習慣性便祕tvb now,tvbnow,bttvb- U. c2 W% {% O2 v8 n; A
● 0 J) T% l) r. c3 h eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：蜂蜜適量。 1 v/ l2 H9 H" y% n5 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }' ~) t0 F; X) l% ~3 d" K5 }. W
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作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。公仔箱論壇7 z$ D) v1 J+ O) z
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說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb5 o8 L" i8 `: N' s0 B) N. g* F
) i- ~' d/ e `6 T/ m公仔箱論壇蘇子麻仁粥——腸燥便祕tvb now,tvbnow,bttvb0 y5 N6 \0 E3 }' j" M
● % d) f# \5 a) z, [* w. ^0 i( ?www2.tvboxnow.com材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。 `: h) d+ A8 [% X( K. `1 jwww2.tvboxnow.com5 J. } L; o/ y6 L
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作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。 ]; O- ]7 q& j: o% Z: _, X / b# S: A2 d X/ Q●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y3 R O7 K# S) Y: g5 \$ t
說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。公仔箱論壇4 G4 @1 a. s$ w( {
1 |- A/ `+ D7 x0 p5 o2 p豬心柏子湯——腸燥便祕 ( U6 w1 X2 N c4 w7 T& r●公仔箱論壇8 [) r @2 L& b' K
材料：豬心1個，柏子仁15克。tvb now,tvbnow,bttvb+ q n" K; }! B% }# G
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●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v4 W! m$ v* W" T7 ]9 G2 W. m
作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。: s ]# o8 ~: y
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說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。( i9 U& Q6 _, m2 ^. \
, h9 s, P8 W% {3 ~$ u/ J1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三仁湯——腸燥便祕 ! x `' b! _. L! l# [公仔箱論壇●2 O: u, Y. S! P6 _
材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。tvb now,tvbnow,bttvb8 U/ i& L# _, \9 B; g, P) c
