Board logo

標題: [中式食譜] 砵仔蛋焗魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-17 05:32 AM     標題: 砵仔蛋焗魚片

www2.tvboxnow.com, n1 e8 ^. E% a% h) g
材料: H: p- |8 |! {. c' _* J
蛋.....3隻
: o: b7 j  X0 j! t5 a: K公仔箱論壇油條.....半條TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r- e! k. S1 V7 `6 s
水.....150毫升
7 E& e" j0 i0 l8 e鮮魚肉.....120-150克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D6 s" k, Z* T2 H( x% k: L2 N8 @$ N
免治半肥瘦豬肉.....50克
3 _. c% ]$ s0 f$ Q/ a$ L# W9 b6 x, ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x1 U3 T# ^0 a* h& L- T- H: g) o0 r
調味料
% Q8 C4 J3 F- W. Q0 r( I1 H# {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(魚用):tvb now,tvbnow,bttvb+ x# n' u! n% f  \& h$ v
鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇0 r3 B4 ?$ k7 H% T) }. u& x. J+ Q" v
生粉.....1茶匙
1 x& @, y; v% k* N. d$ w公仔箱論壇胡椒粉.....少許
. u. Q/ [/ \) [0 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }3 d7 j. r6 m6 r! t
# w2 {2 C( E' U. v' |/ U' J7 e
(蛋用):
1 _, R- ~/ Q& O0 h- v! a( STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油.....1茶匙
/ F' Q; X: k( {3 k! B. G4 L  u麻油.....少許
2 ]4 n$ V, r' s6 i0 {8 y公仔箱論壇鹽.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. k( d7 y8 R; e9 y
tvb now,tvbnow,bttvb/ ~+ @; ~* {- \

% `! m7 F4 n' g+ C5 g, M+ z" B做法
# L/ c% ]" l% o5 c1. 油條切片。tvb now,tvbnow,bttvb, N: T; v+ |8 i4 X- z) o& {

+ p: U7 z9 K9 N& R2 a- YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 魚肉切片,調味後醃一會。tvb now,tvbnow,bttvb; `  P2 V- y$ ^" b$ Y  S
www2.tvboxnow.com. g; A' t, c  ~9 O4 `
3. 蛋與水拌勻後調味。公仔箱論壇" B' }. C! |9 C/ q% M

0 D% W+ u2 e. `9 s& ?. f公仔箱論壇4. 砵仔掃油,加入魚片及豬肉,注入蛋汁,排上油條片。% H" a" }. B! {2 A' C! r

  D  U# F- O9 u3 [1 v$ B- a4 g' ^5. 放入預熱煤氣焗爐攝氏180度,焗約45分鐘至金黃,趁熱享用。
% @" X$ }4 T) Z0 U7 y% |; htvb now,tvbnow,bttvb





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0