標題:
[生活小百科]
熬夜帶來的四大傷害
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-18 04:38 PM
標題:
熬夜帶來的四大傷害
, p; C0 C M8 P; ^公仔箱論壇
1. 免疫功能下降：
* ^* d# Y" l) Q9 n+ x" B0 K* j; L: _; N公仔箱論壇
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
) b/ v- G% n: |: ~0 \tvb now,tvbnow,bttvb
# a6 M3 N6 q% L Nwww2.tvboxnow.com
2. 內分泌失調：
www2.tvboxnow.com$ w2 S. e4 @2 Z' g& S+ I' g) k& u
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
& t' P$ A6 {0 I' Z公仔箱論壇
7 N5 ~0 Z+ o! P5 m
3. 眼睛過勞：
M( o$ y& \% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
6 N) _ p( W0 B7 }
. q/ s" d; s! W# qwww2.tvboxnow.com
4. 心血管疾病：
( G9 @6 X8 N! [6 P. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
7 y W: m9 H' _' Q6 |6 L公仔箱論壇
+ b4 O d! e3 gtvb now,tvbnow,bttvb
% k3 e. _( ~8 T: ^3 ]8 F7 I4 V
@ P4 _3 U; d! u" @; Otvb now,tvbnow,bttvb
: T* a: @5 D) z. p5 j* ~6 Z5 e
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
