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標題: [健康資訊] 6種垃圾食品的解藥,忍不住吃零食記得吃這些解藥! [打印本頁]

作者: tager617    時間: 2016-1-22 11:54 AM     標題: 6種垃圾食品的解藥,忍不住吃零食記得吃這些解藥!

如果你知道某些食物是有害的,卻還抵抗不了饞虫的誘惑,糾結吃或是不吃是沒用的。其實採取一些適當的方法,可以降低它們對你的危害。一起來看看吧~1. 油條油條是不少人早餐的選擇,可油條中大多加明礬。這種含鋁的無機物,被人體吸收後會對大腦神經細胞產生損害,並且很難被人體排出而逐漸蓄積。長久對身體造成的危害是,記憶力減退、抑鬱和煩躁,嚴重的可導致”老年性癡呆“等可怕疾病。
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5 K/ J! ^8 Q3 P  i) T解物:豆漿如果你在食用油條時,佐以豆漿,那麼就在無意中保護了自己。因為豆漿中富含卵磷脂。科學家發現給老年性癡呆患者服用一定劑量的卵磷脂,可以使他們的記憶力得到一定的好轉。
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/ J( |0 c6 _  J4 j+ Q4 `2. 酸菜魚酸菜魚是人們喜歡的一道菜餚。但是經過醃製後的酸菜,維生素C已喪失殆盡;此外,酸菜中還含有較多的草酸和鈣,由於酸度高食用後易被腸道吸收,在經腎臟排泄時極易在泌尿系統形成結石;而醃製後的食物,大多含有較多的亞硝酸鹽,與人體中胺類物質生成亞硝胺,是一種容易致癌的物質。www2.tvboxnow.com  ]( y& ]$ S: X3 p( ?1 X) m6 N
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解物:獼猴桃科學發現,多吃富含維生素的食物,可以阻斷強致癌物亞硝胺的合成,減少胃癌和食道癌的發生。而獼猴桃被稱之維生素C之王,一個獼猴桃基本可以滿足人體一天所需的維生素C 。
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) Z9 i5 W& [/ m5 M! v4 k3. 鹹肉、臘肉、香腸等這些東西不僅美味,而且保存時間長,受到人們的喜愛。但是這些含有大量鹽的食物,與豬肉中的物質長期醃製在一起,產生亞硝胺,進入人體後又會形成二甲基亞硝胺,是一種很強的致癌性物質。2 V2 j/ k7 d9 m; ^

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解物:綠茶經研究發現,引用綠茶可以分解這類物質的危害。每天喝幾杯綠茶,可以增進健康。如果實在難擋鹹魚、臘肉的誘惑時,不妨在烹製時將肉蒸煮透,再加點醋,可以使亞硝胺分解,又不失美味。公仔箱論壇) R4 n1 N/ |4 A3 f+ k

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7 b0 k8 P( Z( J  L3 s3 U( G- qtvb now,tvbnow,bttvb4. 火鍋對於那些原本容易上火,或經常復發口瘡的人來說,是雪上加霜。不僅會加​​重症狀,增加複發機會,長期反复,還會誘發食道癌變。其實,火鍋除了容易上火外,濃湯中含有較高的”卟啉”物質,經過消化分解後在肝臟代謝生成尿酸,還可能引痛風病。
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解物:柚子如果在吃了油膩又麻辣的火鍋後,吃個柚子,就能有助於滋陰去火,健脾消食。公仔箱論壇( f, V  ~& p& t  V9 Q

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5. 烤羊肉串街上的雖然香味陣陣,非常誘人,姑且不論其肉質安全如何,就是這些肉經過明火碳烤後所含的苯比芘,進入人體後,就足以對胃造成癌變的威脅。
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解物:烤白薯如果你在有一定衛生檢測標準的店舖裡食用烤肉製品後,再吃上一個烤白薯,白薯中含有的大量纖維素,可以將烤肉中的有害物質包裹起來排出體外,並能阻止烤肉中大量油脂被人體吸收。
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6. 皮蛋不少人經常喜歡用皮蛋煮粥喝。殊不知,皮蛋在製作中,多少都會含有一定量的鉛。如果攝入過多的鉛,將導致智力下降,損害神經系統的發育,引起聽力異常,學習能力降低等現象,尤其是兒童機體排鉛能力要遠遠低於成人,因此危害更大。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c# K( e# q; `/ }; s* k
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* a1 v  ]- J) M& k: y解物:豆腐“皮蛋豆腐”也是一道家常菜,吃法頗為科學。研究顯示。豆製品中的纖維素可以抑制食物中鉛在胃腸道的吸收;而其中的鈣離子也可以抗鉛,幫助排解人體攝入的鉛,有助於降低人體血液中金屬鉛的濃度。
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