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標題: [冷知識分享] 香蕉妙用 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2008-6-4 10:22 AM 標題: 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！公仔箱論壇& W8 Z# L8 j% Z) n2 x. v& A
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。公仔箱論壇9 Q- v) S; J4 F

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。tvb now,tvbnow,bttvb0 t) P, P* Z* U4 c* S

抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。( U( u. O# p. \/ {* P' {
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貧血：www2.tvboxnow.com$ c2 v  r8 O* V
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：www2.tvboxnow.com# J$ C- q7 i  p/ o' S) J
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。公仔箱論壇5 G  [! C0 o4 F& B) q5 H; V* k
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。' ~: `  k2 c2 A" G
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便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。www2.tvboxnow.com/ c9 m2 _' i2 z0 F
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宿醉：www2.tvboxnow.com% ~. Q; Z7 ^3 x* S1 l+ f
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。公仔箱論壇  u  c) j) X' j1 }
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心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。# R3 A( q- ]% e6 m; T+ p9 [& i
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蚊釘蟲咬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q* p5 Q; g; u7 Z7 z. l! z0 @
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：公仔箱論壇0 v) e) j$ c' Y, K
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。! J# x' U) \6 F- t" P4 m
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。公仔箱論壇8 n) R* [! b5 g
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小www2.tvboxnow.com# Q! x& b! e; |8 C
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。公仔箱論壇2 t8 Q8 D; v" y, {4 I
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胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。- C% E5 p$ J# J/ Q. |+ f
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。tvb now,tvbnow,bttvb! {$ h7 A( `: ?
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e% C, f% Z4 J9 S" o) ]
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W8 I: d& ]) G
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戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影www2.tvboxnow.com0 w, @4 S8 h( M
響。tvb now,tvbnow,bttvb" x4 ~, G4 ?- M! h; x5 i. W

壓力：www2.tvboxnow.com* Z5 y9 X3 u0 s3 X
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體7 J* s5 X: x) B: [3 |: G  M* X
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。www2.tvboxnow.com( R, w+ q. f7 u" a# Q; o
鉀含量高的香蕉，正好作補充。$ C1 x( a. f5 f' E" ~, G- _4 _
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中風：tvb now,tvbnow,bttvb. b" F( t  `& i9 [8 y5 N& n: c
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香公仔箱論壇5 r3 V- ?; `; X3 ?5 d/ `$ K
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」www2.tvboxnow.com* N& a3 B. m* L( _: \) w
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d; v' H2 A8 {; P
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

作者: jasoncly 時間: 2008-6-4 12:01 PM

thank..
看來要多點吃香蕉了....

作者: honvui 時間: 2008-6-4 09:48 PM

thank

作者: kokpin 時間: 2008-7-18 03:57 PM

thanks for sharing

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