標題:
[健康資訊]
喉涸皮膚乾 飲邊款蜜糖最好？
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-31 04:49 AM
標題:
喉涸皮膚乾 飲邊款蜜糖最好？
冷鋒過後，喉嚨和皮膚還是又乾又痕，最好喝杯蜂蜜滋潤一下，但市面上的蜂蜜種類非常多，哪一款才最有效？營養師吳耀芬說蜂蜜的種類以花源分來，但其實只影響其顏色、香氣和味道，不同蜂蜜的果糖、維他命含量各有不同，但營養價值差異不大，且熱量相若。她解釋，花蜜含有抗微生物的酵素，有助抑制腸胃的害菌生長，改善腸道系統健康，當中以麥蘆卡樹的花蜜的特別抗菌因子Methylglyoxal（簡稱MGO）含量最高最穩定，更有效保護腸胃。
8 U4 I1 N) w& o
5 f$ |& E; L/ ]" c% ^
+ ^' A4 D/ u' _) x& j7 _) P7 E/ q
營養師吳耀芬說花源會影響花蜜的顏色、味道和香氣，但營養價值差異不大且熱量相若。
1 H6 b( S. E( P3 a* @( ewww2.tvboxnow.com
[% u) x f! u3 u3 I: P6 {
公仔箱論壇' q/ v# }/ g6 Q( S0 C
她說麥蘆卡樹的花蜜含較多的特別抗菌因子Methylglyoxal（簡稱MGO），穩定性更高，更有效保護腸胃。
www2.tvboxnow.com" p% F8 Z, j8 t8 p# K0 i
. K- n, l( R5 m ^/ F0 w
要把蜂蜜的作用發揮最好，最重要是控制沖泡時水的溫度，切忌用攝氏80度以上的水，因為會令蜂蜜變酸，破壞當中維他命及抗菌功能。她推介兩款蜂蜜飲品，最適合現時飲用。
$ n6 d+ W% v- p Q4 j
/ o$ M( u) x( K1 otvb now,tvbnow,bttvb
1.檸檬薑汁花蜜熱飲
1 P9 |) E: F4 R1 i" y% F Lwww2.tvboxnow.com
鮮榨薑汁1-2茶匙
tvb now,tvbnow,bttvb& }& H7 G5 S% {) D P# F
蜜糖2-3茶匙
公仔箱論壇- A6 A: P8 ~6 x9 w& v
檸檬2至3片
' M7 f; n8 V( Z# j) p4 pwww2.tvboxnow.com
熱水1杯
# U6 K* e3 W1 g# L! o, M) L! m0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：於杯中放入檸檬片和薑汁，加入熱水，待冷卻些後，加入蜂蜜調味即成。
g, y5 w6 ? A( ^www2.tvboxnow.com
好處：薑汁有驅寒作用，蜂蜜提供天然甜味之餘，亦有滋潤乾燥的喉嚨的作用，且檸檬受熱後所揮發出的清新氣味有令人身心放鬆的感覺。
公仔箱論壇 m6 n% {# J3 F* R8 S' T) _ ^0 }$ D
5 I/ D* e+ j& {( b, U" L0 G
2.蜂蜜薄荷茶
1 G6 g9 u- p, O9 h# F
薄荷葉2-3片
( n; H+ d6 G8 t( h' }+ ^% ^
蜜糖2-3茶匙
tvb now,tvbnow,bttvb1 m9 L; {. u8 D ~: E2 y
熱水適量
" G5 ~! ]. L! L1 m8 D$ `! B
做法：於杯中放入薄荷葉，加入熱水後，再加入蜂蜜即成。
: s: ^. {. F O8 o公仔箱論壇
好處：薄荷的味道來自薄荷醇，有提神的作用。它亦有助疏通鼻塞，舒緩感冒傷風的症狀，與蜂蜜配合飲用，更有潤喉和減輕咳嗽的情況。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇' q/ v# }/ g6 Q( S0 C