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標題: [健康資訊] 惡視力流竄！近視年齡越早　失明風險恐大增 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2016-2-1 04:55 AM 標題: 惡視力流竄！近視年齡越早　失明風險恐大增

「惡視力」流竄，近年來台灣近視兒童日漸增加，已成為世界排名第一，除了長時間近距離用眼外，更有實證研究發現，缺乏戶外活動是危險因子，所以，基隆市衛生局提醒民眾，應多帶家中小孩接觸戶外活動，增加眼睛保護效果，以避免惡視力上身。
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高度近視危害多　青光眼、視網膜剝離樣樣來公仔箱論壇) C$ R) Z5 @2 e" Z
兒童近視問題嚴重，且越早近視，不僅度數增加越快，變成高度近視機會變大外，就連早年性白內障、青光眼、視網膜剝離，甚至導致失明等風險也會跟著增加，因此建議幼兒，每天至少從事2～3小時的戶外活動，並且減少眼睛黏著螢幕的機會，如此一來，就可以減少兒童近視的發生。* A* u0 }& c* b) U

遠離近視謹記護眼6撇步
除了避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數外，衛生局更提供了護眼6撇步，幫助兒童遠離近視：
1）家長應多帶孩子到戶外活動除了增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。( h5 `# r& E/ I' ?! L
2）平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等，都會影響孩童視力。tvb now,tvbnow,bttvb# q; x7 a7 Y8 h* C) j$ t
3）用眼30分鐘，記得休息10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% R5 p$ t1 g- S+ ?9 A
4）看書保持35～45公分的距離。9 H; D; x9 e% Z0 Z6 n
5）均衡飲食，天天五蔬果。0 V, Q6 v/ i" S
6）每年定期1～2次視力檢查。

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