標題: [健康資訊] 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個？ [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2016-2-1 11:12 AM     標題: 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個？

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】冬天手腳冷吱吱，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
' W/ F9 O( l) |. h- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師田宜民指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。趕快對照症狀，找出你是哪一型！
) w! r; b, m- }8 A2 s) z公仔箱論壇體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。8 _1 u) D% @( x; b9 e' }: O
四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！公仔箱論壇/ n/ k; k4 y8 A: K' G- e
3種體質搞清楚　改善手腳冰冷這樣喝5 n' K0 S  b& u9 X& ]. M, |
氣虛型：黑糖薑茶
- d: @1 l2 z, ^* U& E  Atvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。公仔箱論壇  h1 C0 _1 @9 w& R
【材料】生薑10克、黑糖適量。
$ q& E. `, a) W/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
$ G9 k- w- i& o! ]$ H6 S9 fwww2.tvboxnow.com【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 w& s+ \8 u8 y0 I1 q0 x* T$ F: _5 b
桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~% a3 z) K, e
血虛型：桂圓紅棗茶公仔箱論壇9 \0 }: `% X5 n
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。! O. e+ j3 u/ `. L
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。tvb now,tvbnow,bttvb& ^; y- d- R0 A, {$ ]9 [" g
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。6 J( V# X3 ]$ Q# X* }: L, Z
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。公仔箱論壇) L7 S, a: ^0 y. q3 C
肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。www2.tvboxnow.com. N" }& @3 Y1 O* x, z7 U! j
陽虛型：肉桂牛奶
& d# m9 V8 h& [: L5 ktvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。www2.tvboxnow.com! {# O; |, O. d+ T
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h8 S+ j5 q, P
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。tvb now,tvbnow,bttvb- \8 Z( T1 K9 L
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。

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