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標題: [健康資訊] 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個？ [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2016-2-1 11:12 AM 標題: 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個？

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】冬天手腳冷吱吱，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？公仔箱論壇# {7 I1 X. X$ f! q
中醫師田宜民指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。趕快對照症狀，找出你是哪一型！tvb now,tvbnow,bttvb; T, q; e* h3 J1 |; e0 z. I: {! y! I- I

體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！6 e e0 O5 u( K0 m1 k% Z& s
3種體質搞清楚　改善手腳冰冷這樣喝www2.tvboxnow.com& F4 x4 J! u7 _/ {" A
氣虛型：黑糖薑茶www2.tvboxnow.com; t6 Z, r: ?) f& V) T
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。( R9 l1 l8 O8 B# z" C2 c
【材料】生薑10克、黑糖適量。
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。

桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。, _$ P( C  `$ y* p. H
血虛型：桂圓紅棗茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C$ D2 |& S$ M6 {/ Z! i0 {
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。( x6 I0 L  z/ i; }
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x* K) m: p, n! ^" z7 A2 i# ~  k
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。0 p2 P2 {: j1 o% \9 j! N5 Z
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。( Y6 F' W" h0 K) b3 c9 Q

肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。www2.tvboxnow.com% a! Y8 h( `. N1 Y$ Q: K0 U! v) Y
陽虛型：肉桂牛奶
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r) `3 Z3 M9 Y4 @' Y# G; I
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。

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