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標題: [健康資訊] 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個？ [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2016-2-1 11:12 AM 標題: 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個？

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】冬天手腳冷吱吱，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？公仔箱論壇& x' C1 A1 I& G0 t1 @
中醫師田宜民指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。趕快對照症狀，找出你是哪一型！

體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。公仔箱論壇# [ r1 \; M- v* m1 S
四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！tvb now,tvbnow,bttvb. P* K( P4 Z0 V" S
3種體質搞清楚　改善手腳冰冷這樣喝www2.tvboxnow.com9 c8 A/ k8 b' F+ x7 ]% ^$ `
氣虛型：黑糖薑茶公仔箱論壇1 M/ j& g( |( T) t8 A1 q
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
【材料】生薑10克、黑糖適量。
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。9 _8 b% N: h: ~5 E* C
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。

桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
血虛型：桂圓紅棗茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~- h7 }$ P: y0 B, u/ ^
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。www2.tvboxnow.com j3 n6 V8 T) @: a6 V* p; r: D
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z; w' Y% b; X; w9 p
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]- t8 E! F( V# Z
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。公仔箱論壇7 S* i+ T, q+ A/ I

肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。公仔箱論壇" {! \6 _# [1 C
陽虛型：肉桂牛奶
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r+ e8 T' f3 _8 @& P: r2 [6 y
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。tvb now,tvbnow,bttvb: H& V, ~' K9 q: b3 I" c0 j. U
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。6 y5 Z K: J+ j p2 `2 _" u' ~
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。

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