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標題: [健康資訊] 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個好？ [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2016-2-3 04:00 AM 標題: 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個好？

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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？tvb now,tvbnow,bttvb& }8 d9 c5 M% A

中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。公仔箱論壇" o( H9 b9 A% _1 z/ x

趕快對照症狀，找出你是哪一型！/ A6 g+ ^. D/ Q3 W1 k! p2 ^
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。www2.tvboxnow.com6 ]- q0 q! t; r- e
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！

3種體質搞清楚　改善手腳冰冷這樣喝
氣虛型：黑糖薑茶. d2 ?. r1 M% L7 w! N8 K$ c
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb3 i) U2 x5 G* K, V
【材料】生薑10克、黑糖適量。! U: g5 K/ E# ]6 b) M3 k7 z- n
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。tvb now,tvbnow,bttvb  }* |/ |' ~; h2 b" H
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。www2.tvboxnow.com+ H' z) W. V" r: ^/ |$ @
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。, g8 j. i% E& e6 t4 e' w

血虛型：桂圓紅棗茶( b& [: j2 Q# S5 |* m/ {6 N
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。2 X  X# M# P2 |6 C+ _
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。www2.tvboxnow.com1 N/ |; u6 `- R/ C6 f& R8 d( @
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。tvb now,tvbnow,bttvb' z* v- j/ r7 M; X. Y) U
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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陽虛型：肉桂牛奶
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @9 X( U$ S. G
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。

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