- A' D8 X# Y. _8 k1 E8 J( s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }0 \9 j# d t/ |7 w
冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？公仔箱論壇( V' E' h5 m' C" y& H
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。: W8 f) m; k- z; z. [# d3 c1 T
1 N+ I' v- f5 M8 G趕快對照症狀，找出你是哪一型！+ Z: M5 L) i( i: J
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。. b @* U; H; R& ?5 L
* P- K# ?8 }& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！2 l- V& H" C) f3 c5 O0 r& s
; q: D/ v) e0 f utvb now,tvbnow,bttvb3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝www2.tvboxnow.com; ]$ a7 I; A6 d* e
氣虛型：黑糖薑茶 ; D/ O& S T# n/ A7 q【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。+ u0 m2 M# v2 [8 a- c t" }0 m
【材料】生薑10克、黑糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb: |( F% w8 s- C
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。公仔箱論壇( Q/ d" o8 A/ | ]
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。( |) `/ p; }6 S# _5 W& k% \
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。2 Y& @! u' Q; { I7 ?& v3 O# x
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血虛型：桂圓紅棗茶 3 L M5 A: {: |. Q3 E2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。tvb now,tvbnow,bttvb+ S- o- E+ F/ f# ^. b9 @; _# j
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。tvb now,tvbnow,bttvb! h. A7 B: f) y8 h4 F% V9 B
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。 % K& Q( ~0 n" ~4 q' U7 Z4 N【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。" N3 O( `$ c7 x7 E6 s
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i' ? \# \7 T$ ]
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陽虛型：肉桂牛奶9 t4 n( j" b% r2 z* r
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。 ( t3 n2 Z. [4 k0 G3 s* j5 Y0 i公仔箱論壇【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。. R; S7 z d* d" q/ T L) n
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。公仔箱論壇$ k$ n/ M* q2 \0 [( U- k
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。
