標題:
[健康資訊]
研究：夜貓族可能受基因影響
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-2-4 06:58 AM
標題:
研究：夜貓族可能受基因影響
夜貓族是天生使然，但身體
健康
不如早起者！根據加州生物科技公司「23與我」的研究指出，不論是晨型人，還是夜貓族，都可能是受天生基因的影響，但早起的人相對健康。人類的個體對「晝夜節奏」有不同偏好，夜貓族有可能引發失眠、肥胖、抑鬱等病狀。目前這項研究也認為諸如失眠、夢遊等睡眠行為都跟基因有關。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C1 D+ n! T2 n/ w9 g% `1 d/ l+ ]
o0 h- _5 B1 S B
研究指出，早起的人較不受失眠所苦，且不太需要超過8小時的睡眠時間。相對於56%自稱是夜貓族的人而言，清晨族較不容易憂鬱、夢遊，但睡眠品質較差。研究人員還發現，考慮年齡和性別的影響後，清晨族的BMI（身體質量指數）較低，因此一般而言也比較健康。
www2.tvboxnow.com1 G5 F9 _# E; J* {
tvb now,tvbnow,bttvb& _! G) V$ s$ M% u
清晨族的比例與性別也有相關，男性有39%，女性則是48%。隨著年紀的增長，跟清晨族也呈高度正相關，30歲以下只有24%，超過60歲者則有63%。
8 p# R, J1 O5 k @9 |! N
; @9 _: {+ C( J3 k/ ], Ytvb now,tvbnow,bttvb
科學家一直以來都知道，所有動、植物都有各自的生理時鐘。這項研究找出控制人類晝夜節奏的基因，是位在下丘腦視交叉上核（SCN），並採集89283人的基因，以及訪問他們活動時間的習慣，再進行交叉比對。針對失眠、夢遊等睡眠行為跟基因的關聯，但因為目前樣本數不夠多，還需再進一步研究。
- W% n- U6 v! }4 q) _
; N2 _9 X" J2 @4 n4 [
; p$ |- b4 p* }( f5 v: `/ q: mtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇* u0 r* X% K8 f* p0 ?7 V8 Z0 {6 r
8 f4 A! g2 X, q% a1 |! P# A0 t
! l5 _; F% d3 P+ K7 d7 R6 [
6 e3 h9 c0 g8 j0 U
公仔箱論壇% A- i, ]& F" P, a
% z8 x Q7 @+ Q1 w- k9 zwww2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb& D* J8 a9 E. K9 ^+ F
台灣
醒報記者陳怡安報導
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
