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標題: [健康資訊] 10堂養生課 你做到了嗎? [打印本頁]

作者: master789    時間: 2008-6-4 10:29 PM     標題: 10堂養生課 你做到了嗎?

1、睡眠:每天應睡滿八小時,睡不夠易長皺紋。
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7 H9 ?& \) j/ v. _4 H& \$ @www2.tvboxnow.com2、荷爾蒙:務必保持正常的月經周期。公仔箱論壇0 E' r  p8 Q; ?' a' q, g+ B

/ S3 Y, w& ^7 N  hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、壓力:壓力太大身體每個器官都無法承受。
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4、視力:該戴眼鏡就應好好去配眼鏡。不良的視力是臉部老化的主。
0 B7 [: g3 ~$ u2 Q, |, N# dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M- b8 k/ t  V9 d( z, Y& f) t& P/ Q) ?
5、牙齒:許多女人怕看牙,結果連門牙都蛀掉了,牙齒不好,牙齦萎縮,臉皮沒有支撐,容易老化。
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6、營養:不該過多或過少。
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7、體重:維持體重的最高境界就是不變化,那些體重跟大學時一樣的人,在我眼中是第一等的。不曾胖過皮膚就不會撐鬆。# E. E" f4 O5 H! U( ]5 n8 G

6 ]( F1 ]/ c9 c1 W8 l8、健康:先有健康才會漂亮,有病一定要治療,不要以為小病沒關係,貧血容易長眼袋,甲狀腺亢進,眼球會凸出。
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9 J6 e3 ^, K1 z& k& Cwww2.tvboxnow.com9、運動:固定的運動能保持好身材及好心情。公仔箱論壇2 Q; t2 c: c4 c+ s  P/ |9 W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W  l' ~4 q0 r  l
10、心靈:樂觀會為容貌加分,誰會喜歡整天愁眉苦臉的人。
作者: jarita123    時間: 2008-6-21 08:25 PM

is that can do this ten item really to be 養生?
作者: jyljames    時間: 2008-6-24 05:03 AM

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12. sun bathingTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p2 Z& y: d) ]1 n, S1 {; q0 t7 [
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13. smile




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