標題:
[健康資訊]
10堂養生課 你做到了嗎?
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作者:
master789
時間:
2008-6-4 10:29 PM
標題:
10堂養生課 你做到了嗎?
1、睡眠:每天應睡滿八小時,睡不夠易長皺紋。
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2、荷爾蒙:務必保持正常的月經周期。
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3、壓力:壓力太大身體每個器官都無法承受。
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4、視力:該戴眼鏡就應好好去配眼鏡。不良的視力是臉部老化的主。
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5、牙齒:許多女人怕看牙,結果連門牙都蛀掉了,牙齒不好,牙齦萎縮,臉皮沒有支撐,容易老化。
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6、營養:不該過多或過少。
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7、體重:維持體重的最高境界就是不變化,那些體重跟大學時一樣的人,在我眼中是第一等的。不曾胖過皮膚就不會撐鬆。
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8、健康:先有健康才會漂亮,有病一定要治療,不要以為小病沒關係,貧血容易長眼袋,甲狀腺亢進,眼球會凸出。
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9、運動:固定的運動能保持好身材及好心情。
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10、心靈:樂觀會為容貌加分,誰會喜歡整天愁眉苦臉的人。
作者:
jarita123
時間:
2008-6-21 08:25 PM
is that can do this ten item really to be 養生?
作者:
jyljames
時間:
2008-6-24 05:03 AM
11. meditation
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12. sun bathing
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13. smile
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