標題: [健康資訊] 10堂養生課 你做到了嗎？ [打印本頁]

---

作者: master789    時間: 2008-6-4 10:29 PM     標題: 10堂養生課 你做到了嗎？

1、睡眠：每天應睡滿八小時，睡不夠易長皺紋。7 X8 Y1 J$ K/ K! S9 g5 J8 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D4 C  b9 d; W/ l: |4 M
2、荷爾蒙：務必保持正常的月經周期。
3 X# F; s- X/ u. u
, {# }! u$ T: vtvb now,tvbnow,bttvb3、壓力：壓力太大身體每個器官都無法承受。
! F* C7 f% \" m! Z' q# t$ G公仔箱論壇
) n/ B) R$ t5 _9 T- `) @4、視力：該戴眼鏡就應好好去配眼鏡。不良的視力是臉部老化的主。
' }$ U1 O! c, G公仔箱論壇
0 p4 j1 ^, S$ R- j; G+ f2 |  Utvb now,tvbnow,bttvb5、牙齒：許多女人怕看牙，結果連門牙都蛀掉了，牙齒不好，牙齦萎縮，臉皮沒有支撐，容易老化。
8 t& h. _# ]! E1 ?" ewww2.tvboxnow.com
$ x0 ^7 ?3 ^9 X6 q: R* q6、營養：不該過多或過少。& U6 d; W7 Q. t0 _
& x" s$ T7 I; W4 u/ Y$ @
7、體重：維持體重的最高境界就是不變化，那些體重跟大學時一樣的人，在我眼中是第一等的。不曾胖過皮膚就不會撐鬆。+ Z& e0 ]% T! \5 [

6 D, Y/ e# U+ {( B: x) _0 v5 z8、健康：先有健康才會漂亮，有病一定要治療，不要以為小病沒關係，貧血容易長眼袋，甲狀腺亢進，眼球會凸出。公仔箱論壇4 w$ o+ k! K2 O8 B# Q  ~$ z# Q- W
www2.tvboxnow.com0 j( H. n: y( y- P
9、運動：固定的運動能保持好身材及好心情。公仔箱論壇, Y% V! F+ v0 K4 t, b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V+ s3 k) T& O5 q
10、心靈：樂觀會為容貌加分，誰會喜歡整天愁眉苦臉的人。

---

作者: jarita123    時間: 2008-6-21 08:25 PM

is that can do this ten item really to be 養生?

---

作者: jyljames    時間: 2008-6-24 05:03 AM

11. meditationTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^% d7 y0 Y6 U. `& w
12. sun bathing公仔箱論壇$ n  K2 [# d+ B. X  x
www2.tvboxnow.com1 ~' R9 `; _+ M1 ^+ s
13. smile

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0