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標題: [健康資訊] 小心超額壓力的慢性傷害 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-2-7 04:23 AM     標題: 小心超額壓力的慢性傷害

人的身心只能承受適度的壓力,小小的壓力可以刺激身體發出更多能量,反應更為迅速;但是如果壓力過度或時間過長,就會對生理產生許多負面的影響,有些甚至是很難彌補的損傷:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]- `  w! |# f6 M4 R/ j* {" ]
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■ 腎臟功能受損
8 W2 x" u7 q% D5 t8 G- k. J$ c) G$ P) {. ytvb now,tvbnow,bttvb壓力會促使腎上腺釋放出大量的腎上腺皮質素,以減少呼吸時的緊張反應。但是這會降低身體對各種感染的抵抗力,甚至會增加消化性潰瘍的危險。
; S6 Q' Z& j/ _9 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Z+ n) W3 {' H! g- f8 ^  k' F$ z■ 危害心血管www2.tvboxnow.com( X/ \  m( q. E' g
壓力會使心臟跳動加快、血壓上升,長期處於這種狀態下,容易導致心臟病、中風等心血管疾病。& n, I, U, ], P, A

( ]% O; E# H3 t7 P0 E0 o■ 造成糖尿病www2.tvboxnow.com& c3 m: l6 A, x+ E- I5 g8 S
壓力會使血糖濃度增加,以促進新陳代謝,從而提高能量供應和反應速度。但身體長期處於這種狀態下,會損壞腎的功能,並使血糖失調,造成糖尿病。
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0 l4 Q) _6 c1 I; h- g" G( q5 Y, n$ w■ 誘發心臟病7 y/ {0 v8 x) ]5 h7 l
壓力會把膽固醇釋放到血液裡,以提高能量供應,幫助肌肉運動。但因為膽固醇比例上升,也會增加動脈硬化的危險,甚至引發心臟病。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u/ b- k% ], ]
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■ 消化系統紊亂www2.tvboxnow.com0 A8 T# P4 C+ G! D% ]& @4 x
壓力會關閉消化系統,令血液從胃裡轉入肺部和肌肉,以提高肌肉的功用。但是當消化系統關閉的時間太長,便會發生紊亂,導致胃酸增加,嚴重時將引發潰瘍;同時,壓力也會改變腸蠕動的節奏,引起肚瀉、痢疾或便秘。
4 D( r& U) K5 Q" P$ p: v' X- f: _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: f2 {7 M: @1 nwww2.tvboxnow.com■ 變得神經質
* P$ Q! Q8 H; }4 w: |: K( f壓力會使腦下視丘釋放出嗎啡樣物質,稱為腦啡,流到血液中會成為一種天然止痛藥,減輕身體對傷痛的敏感度。但長久下來,當腦啡被耗盡,就會對生活中的瑣事更加敏感。% K' ~: W4 ^( p1 b; M

8 ~+ r8 g5 s! ?. L% Z公仔箱論壇■ 產生精神官能症
9 c- ?% X2 U; r- f2 a; l, x公仔箱論壇長期壓力的累積如果未能適當疏導,容易產生各種精神官能症,如恐懼症、焦慮症、畏懼症以及強迫症等。
; w0 E! k, f9 Stvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com0 g, G6 Q7 b/ P% w) E/ N! t
■ 容易偏頭痛www2.tvboxnow.com* V0 F/ g# I2 D% r. ^- X& u
在壓力過度時,腦部會負責指揮身體各器官進行應變措施,此時需要大量的血液以供應能量,因此,壓力過大會促使頭部血管擴張,使血液大量流向腦部,也因此容易造成偏頭痛。, ]) b0 E; H1 y
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■ 免疫力降低
5 _) [( l( Y8 [$ `0 s壓力容易造成人體免疫力降低,以及免疫功能失調,使身體變得脆弱容易受感染,或引發各種疾病。5 m8 ]. s$ c5 s# H, c

/ R* s7 m& T/ B- [tvb now,tvbnow,bttvb■ 導致癌症形成TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V' e, z9 w  W% o6 {& s
美國精神病學家邦‧巴森博士(Dr. Bahne Bahson)說,長久以來人們就認定憂鬱和悲傷可能造成癌症的發生。而經過現代的許多實驗,更證實癌症與童年的孤獨和缺乏被愛,以及空虛、怨恨等有關。公仔箱論壇) _$ A! f% ^; I+ B/ S! s3 p# N3 u

) \# j* @* Q( [/ V公仔箱論壇心理方面的問題,最好找合格的心理治療師進行諮商與治療,除此之外,可以進一步藉由靈性上的療癒,來輔助心理治療的效果。人類活動除了生理、心理之外,還有一種不易查覺的活動,就是「心靈」。
# v' l$ }/ g0 D. U8 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G3 A. D5 a9 o1 K5 z
心靈與心理,雖然都是抽象性的活動,但是心理活動仍可以藉由人的腦部觀察與言談,得知其健康狀態;而心靈的健康與否,則很難由科學方法得知。心靈的療癒,主要是以富於靈性能量的活動與物質,輔助人的身體與心理康復,也可算是最高層次的治療。
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0 \$ J6 Q& d' V1 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇妙的是,靈性的調理法,存在人類歷史有數千年之久,古老部落的巫師多擅長於透過心靈的處理,來作為治療疾病的手段。姑不論這種方式是否科學,但畢竟已存在數千年之久,卻是不爭的事實,因此也不宜全以迷信來看待。5 f' X% o4 {: j! }! k0 q9 D
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在現代觀念中,已經認同人類具有靈性的活動與需求。同時,有許多事物可以提供人類良好的靈性能量,例如:水晶、好的音樂、繪畫藝術等。在更高層次的氣功中,也可以對人類補充靈性能量。我自己對於靈性能量豐富的事物特別喜愛,因此多年來收藏水晶、繪畫、吹薩克斯風等,都讓我在靈性能量的補充上獲得極大的益處。6 Q1 f  }7 X0 G) a4 w

& L: P' a) |" x$ l$ Q% Q# u靈性能量調理與心理調理,雖然都是以抽象的、不可見的事物,來幫助具象的肉體機能,但是其不同之處在於:「心理療癒」通常必須經過頭腦認知,才能獲得效果;但是「靈性療癒」不一定需要經過頭腦的認知,就可以直接對身體進行能量的補充。如同接受音樂治療者,不必懂得音樂的理論與技術,就可以獲得音樂的靈性能量;能量好的天然水晶或是寶石,即使只是靜靜的放置在自己身旁,你也能自然而然的接收到它的能量。





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