標題:
[健康資訊]
小心超額壓力的慢性傷害
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-2-7 04:23 AM
標題:
小心超額壓力的慢性傷害
人的身心只能承受適度的壓力，小小的壓力可以刺激身體發出更多能量，反應更為迅速；但是如果壓力過度或時間過長，就會對生理產生許多負面的影響，有些甚至是很難彌補的損傷：
7 C3 P# b4 k5 @8 N4 J6 O' s4 p5 Jtvb now,tvbnow,bttvb
' D" w. ^4 p7 w8 c
■ 腎臟功能受損
www2.tvboxnow.com. K6 x+ j/ v+ ?/ V
壓力會促使腎上腺釋放出大量的腎上腺皮質素，以減少呼吸時的緊張反應。但是這會降低身體對各種感染的抵抗力，甚至會增加消化性潰瘍的危險。
' ?8 Q8 t7 q; l: O% _
/ M8 A4 S! v' q) ^tvb now,tvbnow,bttvb
■ 危害心血管
& k/ ` ^: |3 s% H3 cwww2.tvboxnow.com
壓力會使心臟跳動加快、血壓上升，長期處於這種狀態下，容易導致心臟病、中風等心血管疾病。
& s& ?0 b Q0 y3 {4 Owww2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb. u% F. ?, w2 _
■ 造成糖尿病
tvb now,tvbnow,bttvb& Y8 v) Y2 P, Z% f' }
壓力會使血糖濃度增加，以促進新陳代謝，從而提高能量供應和反應速度。但身體長期處於這種狀態下，會損壞腎的功能，並使血糖失調，造成糖尿病。
9 X }4 G, C2 i1 R6 t4 o
' H& w% W) D/ P! D' htvb now,tvbnow,bttvb
■ 誘發心臟病
公仔箱論壇3 u% i% _; M' K: ]" R
壓力會把膽固醇釋放到血液裡，以提高能量供應，幫助肌肉運動。但因為膽固醇比例上升，也會增加動脈硬化的危險，甚至引發心臟病。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i6 ]) X5 U0 x- Y
# e' a( J. P% L; b2 H! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
■ 消化系統紊亂
9 e9 b7 d( ^9 Q! ~4 f
壓力會關閉消化系統，令血液從胃裡轉入肺部和肌肉，以提高肌肉的功用。但是當消化系統關閉的時間太長，便會發生紊亂，導致胃酸增加，嚴重時將引發潰瘍；同時，壓力也會改變腸蠕動的節奏，引起肚瀉、痢疾或便秘。
* c4 }( h0 \( i4 D
' V# \. c+ Z8 k, V8 w
■ 變得神經質
tvb now,tvbnow,bttvb0 o6 n! L9 E/ J- y* |: W
壓力會使腦下視丘釋放出嗎啡樣物質，稱為腦啡，流到血液中會成為一種天然止痛藥，減輕身體對傷痛的敏感度。但長久下來，當腦啡被耗盡，就會對生活中的瑣事更加敏感。
5 V% t7 y% N. ^) @ B% Gwww2.tvboxnow.com
www2.tvboxnow.com. v' H \# t+ q0 f( P
■ 產生精神官能症
3 b, p# J. B. t) y: ^www2.tvboxnow.com
長期壓力的累積如果未能適當疏導，容易產生各種精神官能症，如恐懼症、焦慮症、畏懼症以及強迫症等。
2 C3 K) Y' V$ g3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 p- ~2 G/ G4 c0 |6 a8 {! {$ rwww2.tvboxnow.com
■ 容易偏頭痛
8 H) e$ ~& \ t- t$ f( o( S2 |0 t
在壓力過度時，腦部會負責指揮身體各器官進行應變措施，此時需要大量的血液以供應能量，因此，壓力過大會促使頭部血管擴張，使血液大量流向腦部，也因此容易造成偏頭痛。
% J1 X8 }8 |; z4 G( dwww2.tvboxnow.com
l) W5 v. a2 E+ ~! k, t2 \& Ttvb now,tvbnow,bttvb
■ 免疫力降低
公仔箱論壇! B, }: g* }, q u% C3 q7 b
壓力容易造成人體免疫力降低，以及免疫功能失調，使身體變得脆弱容易受感染，或引發各種疾病。
- Q6 b! f7 q7 @. O% i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L9 q5 N7 M- D
■ 導致癌症形成
公仔箱論壇! `3 @$ x, z0 P4 C
美國精神病學家邦‧巴森博士（Dr. Bahne Bahson）說，長久以來人們就認定憂鬱和悲傷可能造成癌症的發生。而經過現代的許多實驗，更證實癌症與童年的孤獨和缺乏被愛，以及空虛、怨恨等有關。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \$ G8 ~1 I9 j W
tvb now,tvbnow,bttvb9 k# K! ?+ s, U3 ` ^5 A$ F
心理方面的問題，最好找合格的心理治療師進行諮商與治療，除此之外，可以進一步藉由靈性上的療癒，來輔助心理治療的效果。人類活動除了生理、心理之外，還有一種不易查覺的活動，就是「心靈」。
9 i% w4 D& v! _4 o: P! owww2.tvboxnow.com
% C/ n G- U: o q5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
心靈與心理，雖然都是抽象性的活動，但是心理活動仍可以藉由人的腦部觀察與言談，得知其健康狀態；而心靈的健康與否，則很難由科學方法得知。心靈的療癒，主要是以富於靈性能量的活動與物質，輔助人的身體與心理康復，也可算是最高層次的治療。
+ r6 R7 O4 h" j" d0 h+ o3 fwww2.tvboxnow.com
j. C; y, ?% B/ `. m
奇妙的是，靈性的調理法，存在人類歷史有數千年之久，古老部落的巫師多擅長於透過心靈的處理，來作為治療疾病的手段。姑不論這種方式是否科學，但畢竟已存在數千年之久，卻是不爭的事實，因此也不宜全以迷信來看待。
www2.tvboxnow.com3 I3 @. J6 P1 k C+ m3 e$ O1 o
5 k { M5 U% Z) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在現代觀念中，已經認同人類具有靈性的活動與需求。同時，有許多事物可以提供人類良好的靈性能量，例如：水晶、好的音樂、繪畫藝術等。在更高層次的氣功中，也可以對人類補充靈性能量。我自己對於靈性能量豐富的事物特別喜愛，因此多年來收藏水晶、繪畫、吹薩克斯風等，都讓我在靈性能量的補充上獲得極大的益處。
+ ]& y& c8 V+ _4 ~9 B5 n
/ v! C! ?' ~/ y8 x# Q/ `1 m4 r( s/ u
靈性能量調理與心理調理，雖然都是以抽象的、不可見的事物，來幫助具象的肉體機能，但是其不同之處在於：「心理療癒」通常必須經過頭腦認知，才能獲得效果；但是「靈性療癒」不一定需要經過頭腦的認知，就可以直接對身體進行能量的補充。如同接受音樂治療者，不必懂得音樂的理論與技術，就可以獲得音樂的靈性能量；能量好的天然水晶或是寶石，即使只是靜靜的放置在自己身旁，你也能自然而然的接收到它的能量。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
