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標題: [健康資訊] 中醫夠薑防病有正氣冇流感 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2016-2-8 04:32 AM 標題: 中醫夠薑防病有正氣冇流感

流感一旦開始發病，通常來勢洶洶，一般人都會看西醫。而中醫講求「治未病」，在預防流感方面不但有一套完整理論，更已經過千多年的實踐。註冊中醫師李翠妍更指出，中醫最重要是讓「邪不勝正」。

李翠妍醫師指出，中醫學對於流感（流行性感冒）的系統化認識，可追溯至清代，故在治療和預防方面有一定優勢。「流感，屬中醫『時行感冒』的範疇，而引起時行感冒的致病源，稱為『溫邪』。清代醫家葉天士的《溫熱論》指出，『溫邪上受，首先犯肺，逆傳心包』，在病症初起時，通常會先出現與肺系相關的毛病，如咳嗽、咽痛、流涕等，體質強壯的患者常可於2至7天內自行痊愈，但當溫邪侵犯免疫力較低的人士或長者，病邪則容易深入臟腑，逆傳心包，演變成更嚴峻的情況，如支氣管炎、肺炎等併發症，甚至危及生命。」

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雖然流感與普通感冒均有咳嗽、流涕、噴嚏、咽部不適等上呼吸道症狀，但流感發病較急，而且全身症狀如高熱、頭痛、肌肉痠痛、乏力等也較明顯，病症傳變的速度很快，傳染性亦較高。
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蘇葉生薑紅糖茶
李醫師表示：「近日天氣寒冷，要預防流感，可自家調製一杯『蘇葉生薑紅糖茶』，有發散風寒的功效。至於平日容易疲倦、氣促的人士，欲增強體質，可用黃茋15克、白朮12克、防風10克，煎煮約45分鐘服用，有健脾補肺的作用。」

材料︰tvb now,tvbnow,bttvb: g( Y2 j; @. \, H
蘇葉10克，生薑2片，紅糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb" E3 A2 r) h3 N4 x, Y$ T0 ]
製法︰
上述材料加清水一碗，煎煮約10至15分鐘，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb* M8 J$ q3 U3 V# {7 G
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中醫學抗流感貼士
在中醫理論方面，李翠妍醫師表示最重要是「正氣內存，邪不可干」。
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「『正氣』是指身體抵抗疾病發生的免疫力，而『邪』或『邪氣』則指一切可引致疾病發生的源頭。簡單來說，正氣充足，便不容易生病。預防流感，也就必須提升『正氣』。」李醫師根據《黃帝內經》裏《素問．上古天真論》的原文記載，提醒大家，要增強抵抗力，養生防病，必須從日常生活入手︰公仔箱論壇& R& I2 G* a6 Z% n) [! A
「虛邪賊風，避之有時」︰外出時應帶備帽、圍巾等保暖衣物，遇風冷或出入冷氣場所時便可及時增減，以適應寒溫變化。4 x( D+ N2 Y, e7 O) d$ r

「食飲有節」︰飲食宜多元化，以攝取均衡的營養；多飲水，忌煙酒及生冷食品，進食定時、定量。
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「起居有常」︰建立有規律的生活作息習慣，確保充分休息和適量運動。% z7 o2 K2 n  C( X
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「精神內守」︰保持心境平和，避免過度緊張。有謂「怒則氣上，恐則氣下，驚者氣亂」，情緒波動，可影響氣血平衡，而氣血失調正是流感發病的基礎。

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