標題:
[中式食譜]
黑木耳紅棗桂圓露
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-2-12 05:18 AM
標題:
黑木耳紅棗桂圓露
5 x" A; n$ l1 r; R% h公仔箱論壇
食材
tvb now,tvbnow,bttvb6 z" \# z+ i- r" H1 g& m$ `
枸杞.....10g
www2.tvboxnow.com/ {' ?. K) {) I
桂圓.....20g
: \7 P' }, v ]5 p! @; u. R% A5 }
水.....1200cc
$ _; n" M4 \% n1 a: z
冰糖.....50-60g
! Q6 M, ?+ {) @8 l
黑棗或紅棗去子.....6-8顆
tvb now,tvbnow,bttvb S \/ ^, z. ^& s8 \0 B2 c
乾黑木耳（泡開約90g）.....10g
$ }- C& w( a/ i, v
, g( ~0 Z% Z: |: o+ d
. Y7 r6 L- n7 ^5 U4 V$ d; X- u0 Mtvb now,tvbnow,bttvb
做法
# v& ?1 z. H ~. A1 j, p4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用
: O. P5 p0 k- r* f! O3 L @& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ^& A3 t7 w4 Y- U" D( [
2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源
tvb now,tvbnow,bttvb9 _* a: l" p, b, r& A
公仔箱論壇+ q# c8 N7 r: a5 A+ ~8 E5 W: j
3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成
D# R( v: H* V' y7 _
# ~/ O7 N4 ~2 e9 Nwww2.tvboxnow.com
. b( |, [' p/ J& J8 t" r" N- Xtvb now,tvbnow,bttvb
功效
公仔箱論壇6 p- ]+ p: A& Y5 J I, t( ^
黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。
0 l! m* _5 b& W: Q0 j- `9 L5 }
3 b% e+ V) A9 l
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
