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標題: [生活小百科] 身體排毒的意思是? [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2016-2-14 12:09 PM 標題: 身體排毒的意思是?

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這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
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《秋季五大排毒法》
1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒1 R6 R" ~, C. R2 {0 `+ @
2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素6 }0 X; e9 e* f" ]1 Z6 K: q
4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸tvb now,tvbnow,bttvb, E. x' v* j" P9 @+ \
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒tvb now,tvbnow,bttvb0 M& M/ A/ U4 Z t5 o( k) I9 Y/ ^. \& |

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