標題: [健康資訊] 每周行75分鐘　長命兩年 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2016-2-15 04:07 AM     標題: 每周行75分鐘　長命兩年

行路有益健康，大家都知道，但具體有何益處呢？以下總結，歸納了行路對腦部、骨骼、精神等身心益處，包括增加兩年壽命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M; |4 T4 B) c8 O0 H2 s1 J

  C8 Z4 g2 q* l: h. Utvb now,tvbnow,bttvb看了後，你還有藉口久坐嗎？  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S' p' ~8 O# ^( ^+ D3 `: \0 ?: ~& F
www2.tvboxnow.com# _1 }7 h; [' v+ m1 ~

- |# r) D6 E8 ?6 l- zwww2.tvboxnow.com心臟：每日行30-60分鐘，每周大部份日子都照做，可大幅減低心臟病風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D: X5 ~# t' w! s

6 u) e* i+ R$ d3 p$ p, pwww2.tvboxnow.com$ u* ~: j1 \3 n0 l
腦部：每周行2小時，可減少30%中風機會。公仔箱論壇8 K: z2 v7 I) F& D6 Q

% @' g) {. U; u; C3 S+ I, `        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @+ w- r7 f0 [3 q. X2 k
記憶：每次行40分鐘，每周行三次，可保護腦部負責計劃與記憶的區域。
% m6 ^' d- `/ g' o. f1 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j4 D; N7 ?1 j0 \5 [

5 p4 a- y6 g* w. C( t心情：每日行30分鐘，可減低36%抑鬱症狀。tvb now,tvbnow,bttvb+ s# u" a% D# [, s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N3 H. V8 O* E# a" y9 B7 o$ ^
       
7 q) Q1 T8 Y. i骨骼：每周行4小時，髖部骨折風險減半。
1 a" l5 @+ Q# X. p) d; Mwww2.tvboxnow.com
  {' R3 F* }& t4 I- Q% V# m3 [www2.tvboxnow.com# L6 y& W0 O" B% b6 A& t
糖尿：每日行3500步，可減低29%患糖尿病的機會。公仔箱論壇2 s% b% N, \) ], N" @9 U

( I+ c8 s% o7 B, V) F, X# ^  y6 Lwww2.tvboxnow.com, b* C, B7 B( N6 `7 R
體重：每天行1小時，癡肥風險減半。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0