Board logo

標題: [健康資訊] 力不從心？男性更年期快補充這些營養素！ [打印本頁]
作者: willkao    時間: 2016-2-15 01:02 PM     標題: 力不從心？男性更年期快補充這些營養素！

老是覺得疲倦、沮喪，做愛做的事也力不從心嗎？可別以為是工作壓力大引起，可能你面臨更年期了，中、西醫如何治療？有什麼建議？趕快看下去…
2 O4 i; l. D$ B7 s公仔箱論壇9 B2 A) E( u9 F& V
5 n% r7 P& f6 u7 Z
男性也有更年期困擾！醫師建議多吃富含蛋白質、鈣質及多種維生素的食物
" K( D' O3 v3 @+ A' S1 S% ctvb now,tvbnow,bttvb
3 T7 [& D3 n& ^$ |8 A1 ^/ P, C不只女性，男性也有更年期困擾！40歲後，如果出現力不從心、體力變差、疲倦、沮喪及性功能障礙等症狀，不一定是工作壓力大引起，而是體內睪固酮不足導致的更年期症狀，陳建霖醫師建議，注重飲食均衡，多吃富含蛋白質、鈣質及多種維生素的食物，配合中藥調理體質，有助於緩解更年期的不適。
: U4 o. T  |0 ~# F& l! h& Cwww2.tvboxnow.com
: o3 t! ?: J+ a0 b
+ J! G" v) @  c" o8 otvb now,tvbnow,bttvb《睪固酮降低，進入更年期》公仔箱論壇- h1 P& {5 ~3 z* D; f5 O7 w0 [; f
台北慈濟醫院泌尿科主任謝政興指出，一般認為女性才有更年期，其實男性過了40歲，也可能面臨更年期的困擾。隨著年齡增長，男性體內的睪固酮濃度逐漸降低，出現力不從心、體力變差，疲倦、沮喪、性功能障礙等症狀，因症狀並不明顯，常被誤認為是工作壓力大引起而未接受治療。6 v' t3 B& `0 I. p( [

7 S! x  s, X- U+ ~9 q# c0 ^www2.tvboxnow.com) {. L. G0 `+ Q% A8 g: U; k
他指出，睪固酮多由睪丸製造，少數是腎上腺製造，影響多個器官的功能，除了主宰男性青春期的第二性徵表現，對其情緒、活力、認知能力、肌肉質量及強度、新陳代謝、心血管、骨質密度、性功能及生育能力等，都有正面效應。
" w  h" ]/ t! N9 k8 z' nwww2.tvboxnow.com

清蒸玉竹雞可減輕男性更年期不適。(示意圖)


! s2 C% L8 c6 h2 v' bwww2.tvboxnow.com6 m' c+ C5 H2 G& u
《補充男性荷爾蒙治療》tvb now,tvbnow,bttvb5 p6 A9 X4 A3 x2 Z' \, E& @3 m! |
一名男老師發現自己對許多事提不起勁，情緒低落頻率越來越高，老是垂頭喪氣而求診，經抽血檢查，發現睪固酮（男性荷爾蒙）濃度低於正常值，「睪固酮低下自我評估量表」中，包括性慾降低、沒有元氣、體力變差、身高變矮、生活沒有樂趣、覺得悲傷或沮喪、勃起不堅挺、運動能力變差、晚餐後打瞌睡、工作表現不佳等10個項目，幾乎都回答「是」，被診斷為「睪固酮低下症」，經以塗抹式睪固酮凝膠治療，經過一年追蹤，已恢復以往的意氣風發。
0 E6 @# _, O. O# O# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ C3 I% k' c) R3 V+ j# N- v公仔箱論壇
! D# G+ t7 x7 b) S" K謝政興主任指出，西醫治療睪固酮低下症，通常補充男性荷爾蒙，目前有口服、針劑及凝膠塗抹3種主要方式，一般治療1~2個月後即可逐漸改善，治療穩定後，由醫師調整劑量，也可搭配中醫調理。
* |) _8 P+ v1 D- G- n6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

多攝取優質蛋白質的食物，增加肌肉量才健康


2 n  r8 s: T+ f& W4 i2 W2 X( q; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ {: J) N( y0 _" M8 q8 A# Q( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《多吃蛋白質、鈣質食物》tvb now,tvbnow,bttvb1 e+ n# r9 L0 U8 `% v
中醫部主任陳建霖表示，從中醫角度來看，男性更年期是因腎氣衰少、精血不足、腎陰陽失調，也有心悸、潮紅、盜汗等症狀，治療重點是滋補腎氣、陰陽平調，通常依個人體質以中藥調理或配合穴道按摩、針灸。
4 Z% k& I# ?/ c7 R; Twww2.tvboxnow.com) J/ o) z+ F/ W! N
+ F  j- J3 x$ v2 a
陳主任提醒男性，平日飲食應注重均衡，少吃含糖量高的食物，多吃富含蛋白質、鈣質及多種維生素的食物，戒除菸酒，保持心情愉快，養成運動習慣，配合中藥調理體質，就能安然度過更年期。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0