標題: [健康資訊] 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2016-2-16 10:56 AM     標題: 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
8 F& x6 _/ v# }9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！tvb now,tvbnow,bttvb% H! s8 V, R6 `" B# a/ o
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
7 M" {- `6 D9 M/ c3 a/ P- L# ctvb now,tvbnow,bttvb「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
  N5 s: ~/ }( w( Zwww2.tvboxnow.com感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
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有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
$ D0 H) n/ i8 _/ |  a" |公仔箱論壇荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。tvb now,tvbnow,bttvb" O" ^6 p& h2 G6 h
推薦食材1／紅豆
( y# [3 ~& P: u+ l2 Mwww2.tvboxnow.com性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。: f" p1 p" s4 k7 P& z6 `
推薦食材2／綠豆tvb now,tvbnow,bttvb4 M/ _4 W& i% o) G7 t( k
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
6 `6 k+ H2 j3 E& h4 l) N9 {4 utvb now,tvbnow,bttvb推薦食材3／荸薺
8 b! e2 }# P! @: }- w性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。7 ~, w" i( H9 f0 V: e5 y% c" z4 ?( \
推薦食材4／車前子
6 Q; b& N6 R2 g8 c, Mwww2.tvboxnow.com性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M; i" @% V4 k& a
薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
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此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：公仔箱論壇8 O% G, W% M6 M
★薏仁綠豆粥tvb now,tvbnow,bttvb( i' i5 s& m0 W! `" A
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。: H1 y4 B$ r4 q5 g9 U( l# P

+ b- r" Z% X$ E! A2 o  K6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●作法：
# R2 Q) U0 J+ Y1 s1 c. s; Twww2.tvboxnow.com1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
1 ^+ i! W8 X7 K9 y0 u6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, |3 L( N1 I4 k0 i- j' o* x2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。tvb now,tvbnow,bttvb/ U7 ]. H! `% s0 I
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。: j) p6 m, R6 T2 F2 ]9 q
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb5 S& N8 _5 P. |6 R  y

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% h, ?( d# O3 u* Atvb now,tvbnow,bttvb通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
% Q2 O( ]7 M5 \$ u' @tvb now,tvbnow,bttvb★通草車前子茶www2.tvboxnow.com% l3 ]1 J- U) T" @, G! J) [% e5 p$ t; M
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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# [' A7 U* f* k! w8 Rtvb now,tvbnow,bttvb●作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A) I$ t& g* @) R5 J: f
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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7 e/ B2 ]2 d5 X5 [3 A9 Btvb now,tvbnow,bttvb2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。www2.tvboxnow.com& x3 F7 P! l5 p5 O

- q+ |8 K/ G4 i3.最後加入砂糖即可。
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, C" K3 ^1 v/ g- i  w5 v- Mwww2.tvboxnow.com●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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【健康小叮嚀】：
4 Z% P! y% W8 d2 b除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。

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