標題: [健康資訊] 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2016-2-16 10:56 AM     標題: 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
0 W. m" B! O+ ~5 d& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
7 U2 B$ ^" L8 P6 l( H7 E/ |尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎公仔箱論壇2 I2 j5 u7 u! i, c5 ?$ f% G7 o
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。  d2 z* E- s9 l1 M- w2 v
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n* i) N+ X" ^6 w% t+ h, w
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
+ P; S- t# d: o/ p* ^- D有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
' J2 B0 k5 [6 @7 d; Z7 x) s公仔箱論壇荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
/ V) V. |) b# L' v4 [7 G% J& t推薦食材1／紅豆
+ s- X0 K! s: ~9 k9 ~/ `' M公仔箱論壇性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
9 M* Y$ D5 h7 J, q$ K5 h$ O推薦食材2／綠豆& [4 f- t' N3 }% e% u  b3 Z# e
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。www2.tvboxnow.com- o6 D* Q' s3 _7 H' f) ]8 A
推薦食材3／荸薺
0 G; I& L9 s* r8 z; a2 b性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。tvb now,tvbnow,bttvb# {& F+ p5 R/ I( w9 a
推薦食材4／車前子
) n" Q! Q- S+ g- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y2 R, X& p1 X. p* k' u( D
薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V3 w8 C4 m2 ^0 N  _# Q
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
0 c# o/ P+ n0 h2 A8 E" D  I) Y此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：7 g3 y' j/ c7 ^9 D  d, l* k( g* J
★薏仁綠豆粥www2.tvboxnow.com) B- a% W+ Q& T+ q
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。tvb now,tvbnow,bttvb$ {* W% g, C! n
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●作法：
* H8 [  \2 Q; z/ k, @- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。8 ?& ^4 |6 @& H1 p1 \" H" }* G9 J5 H

6 N7 `( i. w( Ktvb now,tvbnow,bttvb2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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) f3 a+ b2 M. h. s2 U; U3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。公仔箱論壇3 k- x+ D6 n6 A' I6 O

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" C6 \$ o, `4 t' f9 r- r通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
  P* G8 l: T. J5 J- q4 b★通草車前子茶
$ u7 @4 B' d, s; R, c" D公仔箱論壇●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d/ z- ~( F6 l0 x! O+ Z7 e* y

. ^9 M4 R8 j" h$ u9 @tvb now,tvbnow,bttvb●作法：" o7 x$ u8 P6 b9 e0 P" f, x, W
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。公仔箱論壇5 K, N, ]9 Q7 R/ g. u) w
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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% Z9 s0 c$ D$ G" B3.最後加入砂糖即可。$ N( }! u0 a' |4 {1 d
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% B2 c) V- l5 X% G; M公仔箱論壇●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。7 A0 d3 v: K' D: l& ^2 {

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【健康小叮嚀】：) e7 j1 @% e& m* ?
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。

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