標題:
[健康資訊]
日照不足心情好blue 憂鬱症容易被誘發
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-3-12 08:24 AM
標題:
日照不足心情好blue 憂鬱症容易被誘發
最近陰雨綿綿，日照不足，灰暗的天氣，讓人心情也灰濛濛的，好不憂鬱！精神科醫師提醒，灰暗的天氣容易誘發憂鬱症，若是發現周遭親友有出現負面語言，或是了無生趣，最好是要多關心他們，以免發生不可挽回的悲劇。
www2.tvboxnow.com7 `8 g& Q$ T% ?: ~6 Y+ V, m
- Z/ D, b" ^+ G7 u9 D; Y4 B
半數憂鬱症病人會隱藏情緒
公仔箱論壇% [/ ^$ J- B, ?1 T. D3 r
都開春了，冷氣團還來擾人，不只是會增加流感病例，就連憂鬱症病人也因此而會被誘發，但卻很難被發現，甚至自己也不覺得有憂鬱症；開業醫精神科醫師范庭瑋表示，憂鬱症病人大約有一半以上是比較壓抑的，很會隱藏自己的情緒，以致憂鬱症病況來襲時，往往會一發不可收拾。
/ t: W. B- w) } M8 ^/ E9 l公仔箱論壇
q- P8 Q2 X4 l8 o- |
碰到人生劇變應和人訴說
X0 q. u% q$ Y; e' m2 t" Q$ w, z公仔箱論壇
很多憂鬱症病人其實是個性堅強，甚至是當碰到人生劇變時，仍然不會和人訴說！范庭瑋醫師以倪敏然為例指出，倪敏然就是常人前搞笑，但其實他是內心很壓抑，以致於走上自殺之路，讓人相當錯愕。也有不少事業成功的企業家，雖然生意失敗，但卻不讓人知道，仍然照常出席一般場合，這都要非常小心。
tvb now,tvbnow,bttvb e' R7 l1 \: M: ~% d- Y/ R6 [
, i# c. x* c" G7 B) V8 F/ T+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
太過壓抑會使身心負荷過重
公仔箱論壇$ j1 }- O- V" j/ \* t* L
范庭瑋醫師解釋，健康的人對身心壓力是有感覺的，當有壓力時，應該會說出來，但若是太過壓抑的人，過於堅強與忍耐，長期累積之下，會使身心負荷過重，致使腦神經衰弱，因而導致憂鬱症；就好像糖尿病人未梢神經不好，被壓到會沒有感覺，進而會有更嚴重的併發症。
1 T6 t/ u5 k" x$ \& M: l1 S( x
; u8 o& K) y% L) @: c
長期累積壓力會導致慢性傷害
9 z8 t2 w2 D+ v' v R1 K
范庭瑋醫師進一步指出，例如我們去健身房運動，一週二、三次重力訓練，雖然是有壓力，但是卻是短期壓力，但對於搬瓦斯工人而言，每天都要搬八小時的瓦斯，長期累積的壓力，就會導致慢性傷害；這就好像在工作上如果都不會抱怨，老是願意承擔責任，以致老闆會給予更多責任，當累積過多壓力，就會誘發疾病。
, G1 `) T* ^7 `) H! k9 I
4 K0 q( W' }3 }" m! d8 O& Ptvb now,tvbnow,bttvb
不爽說出來+用耳傾聽
2 S4 E8 P6 B2 r2 H& @6 _* R% c9 P9 htvb now,tvbnow,bttvb
所以，要如何查覺自己或是周遭親友罹患了憂鬱症呢？范庭瑋醫師強調，如果經常會說負面語言，例如飛機要掉下來了，或是會說人生活得沒有意義，甚至對平常喜歡的休閒都不去做了，愛吃的東西也不吃了，顯然就可能是憂鬱症上身；周遭親友應給予適時的關心，若是自己有這些情況，也應該尋求支持系統，找人傾聽，將自己的不爽說出來，而親友這時最重要的就是要用耳傾聽。
- E/ W# L- X" B" ]! E/ vtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇# s" \% D3 L, w
_$ H, \ P: e8 r/ U( d# T
* y* @# ~) o* vwww2.tvboxnow.com
, B+ a+ Q* u( w+ x, R7 M, k
健康醫療／記者關嘉慶報導
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
