公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 如何使頭髮烏黑亮麗？中醫師建議食療方 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-3-12 08:26 AM 標題: 如何使頭髮烏黑亮麗？中醫師建議食療方

中醫認為，髮為血之餘，腎之華在髮，如果容易掉髮且會早生白髮，往往是因為氣血不足所引起；所以，要想使頭髮烏黑亮麗，就要從調養氣血做起。中醫師建議，除了可服用中藥調氣血之外，平常也可吃一些護髮的食物，而且也要慎用洗髮產品。tvb now,tvbnow,bttvb% g- P$ p& B6 E3 {8 t! j v8 |
www2.tvboxnow.com4 w( W$ M7 |7 J, O% T9 o0 p5 r
血盛髮潤，血衰髮衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i( s* g( M6 d5 k! x
一般人大約有10萬根頭髮，平均1個月會長1公分，有不少人會突然長出很多白髮，甚至也有人在大病一場之後，或是在生產之後，大量掉髮。依據中醫理論則是認為，主要還在於「血盛則髮潤、血衰則髮衰」，因為血液循環不良，造成毛囊沒有足夠的養分，進而使得黑髮變白髮，甚至導致頭髮提早掉落。tvb now,tvbnow,bttvb. a. `9 Y: q# p2 w/ o
tvb now,tvbnow,bttvb$ R8 E3 W1 ?8 K$ u" D/ U; U
何首烏+核桃+腰果+黑芝麻
想要多生華髮，使頭髮烏黑亮麗，中醫多建議要調氣血，除了服用中藥之外，平常飲食也有方可循。中醫師賴鎮源表示，可多吃些何首烏，平常煮湯時添加，對於預防白髮早生會有幫助；此外，也可多吃些核桃、腰果與黑芝麻，也可以使頭髮烏黑亮麗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d. J' n8 q, k2 |* S

選用天然成分洗髮產品
另外，清潔頭髮的產品也應該要有所選擇，以免不當的髪品傷害頭皮，進而容易掉髮，也會傷害髮質，甚至易於早生白髮。賴鎮源醫師即建議，最好是選擇天然成分的洗髮產品，不要用含有化學成分的洗髮精。由於生活作息也會影響頭髮的生長，因此正常的睡眠時間、不要熬夜、保持愉快的心情，以及均衡飲食和適當的運動，也都是想要使頭髮烏黑亮麗很重要的原則。www2.tvboxnow.com% D b3 k' L0 o
+ P1 A" c3 `0 N/ k5 o. y$ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l5 O+ n# j) c; a1 n/ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D! p6 J* a. v- p& }

健康醫療／記者關嘉慶報導

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)