標題:
[健康資訊]
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2016-3-20 07:17 PM
標題:
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵～
海帶～～～～
& d* t x# e1 T. b; [3 F
; v8 ]' }$ K! R6 @, [www2.tvboxnow.com
ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值
。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c2 K& N4 m3 R
( x" f* [# N6 e! S5 K0 L公仔箱論壇
別名：昆布、江白菜。
! d. p$ S6 D! I5 O0 ~9 ?www2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G( y5 v& y0 z* @2 f( m& y f
性味：性寒,味鹹。
www2.tvboxnow.com$ S, e) p7 a, x2 @/ {0 s0 F- m
tvb now,tvbnow,bttvb1 c+ G3 X$ g, P# R# h( H
營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
6 E+ E z, g5 i; m2 V; F* R$ v
* U6 D2 w E# V( V: f, S1 y. Mtvb now,tvbnow,bttvb
控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
# F3 r# u+ ]! K. J# z2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w$ h& w* U% N' p( I
控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
tvb now,tvbnow,bttvb% p b) G% u3 m0 w
www2.tvboxnow.com' O0 D) N: {( I, Y# o: P4 {
宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
z& {$ l$ ]$ m5 a9 |! c# a1 X
, Q. \6 |1 W( w公仔箱論壇
忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
公仔箱論壇! \2 r) e) D5 P# L w3 x; s2 v
' V. v" B h( h& b# C( O0 Y
& H7 T0 K' o1 `公仔箱論壇
% [, ]- ?( W" _% m) N: k5 u/ d
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
% q) m5 {! P2 k4 E3 w; u$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j B. y# o7 F, P! K
海帶為什麼能降血糖？
3 Y! T1 e3 s; L" v0 u' P, k- d e公仔箱論壇
7 V0 A5 B k+ p" u
１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s# Q% }) I' @. s$ I8 }
( k, A9 q( ?# a( ?2 |
２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。
2 g$ G/ g) ]+ m5 K+ l8 n7 p4 qwww2.tvboxnow.com
`8 w _" J' B$ ?
３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
www2.tvboxnow.com4 O& ]( T, W1 |& D
2 `! `& R; m5 ]1 A$ s2 L2 t
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
- ~( b* b, O: W! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ?% @. D" z6 O1 i7 ^www2.tvboxnow.com
（海帶搭配飲食宜忌）
& `9 W, R p+ R
. [: n* n# w0 P0 i2 a1 z
海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
- Y2 ]/ s7 Y' ~, O8 U公仔箱論壇
公仔箱論壇% K' m, k% r5 m5 e- ^3 f5 W
海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
! t% S1 x8 ?+ L# H' d S! D; W" H% xtvb now,tvbnow,bttvb
( f$ y. J$ i9 ~7 x, G% ~
海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
7 ~' a+ x# A1 s) M5 m \8 k# f. \3 lwww2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R) p* i. t5 C, i z
海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
3 `$ [# l. i7 {2 [( g# ~0 c" uwww2.tvboxnow.com
0 q. Q* E" q, O. i7 Ttvb now,tvbnow,bttvb
海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
3 a) c' ^2 B; a% c) b% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 L0 G# @; L& F7 i
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
; P8 ?' i/ V8 I5 d( u: K1 T. uwww2.tvboxnow.com
, K+ B% I4 \ J) g+ C, l
（鮮蝦海帶芽湯）
www2.tvboxnow.com0 P1 O0 N- v& y. V+ H
tvb now,tvbnow,bttvb2 \8 e5 f4 O6 y6 B h# L
保護心血管＋穩定血糖。
公仔箱論壇4 o$ R6 D3 g& P# n. E
0 j Z/ l5 N( `9 U) H$ T- Jwww2.tvboxnow.com
材料：
1 y' x( Q7 C: ~ I a' y
tvb now,tvbnow,bttvb8 k( s% K4 Q; E9 l1 l6 u) m
鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
: u# g; Q o8 H5 }0 E; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `! d$ F* G7 s" p/ e" d
調味料：
$ D2 S8 T; W" G+ j- k3 Jtvb now,tvbnow,bttvb
; S( k% v1 b$ n2 w
鹽、麻油各１小匙。
: m8 B% e6 d; r1 k3 C' {1 awww2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \! X6 U3 d9 N
作法：
$ r; ~3 Z) K6 y7 `公仔箱論壇
公仔箱論壇+ j1 ^, e: G# e
１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
" C) e; ]+ y5 p) P1 k6 ~公仔箱論壇
公仔箱論壇 X4 J7 [* k/ K" i6 ~- d
２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。
6 j4 N5 ^4 X& D8 M4 x" F4 D2 R- n
, g5 c* Q" G2 y2 H0 y$ @tvb now,tvbnow,bttvb
３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
8 u* S, o9 W( l0 @4 _
公仔箱論壇* m+ s4 O1 j" o; y W: s& ]4 \
為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
* ]+ @9 U! s* D6 N0 Mwww2.tvboxnow.com
7 H0 m) V8 ?+ d: M' ~" e
海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
