$ a- Q+ x- z9 Z! B9 @ e3 }tvb now,tvbnow,bttvb熱水泡腳, }6 E$ z5 t7 b% k; L w6 [; `
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v+ ~3 ~! z# O% e
要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。 4 P* a. C0 a8 E, g* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u8 Q: k1 `" V) n
鹽水漱口 ! w* t M- I& H每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。 v P& H4 L. T% c; H: p$ Y
流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。 + |, u! n: i$ y$ m( Q$ x& w' _公仔箱論壇 8 u/ W& |5 l. G2 t9 s- ?; T+ z
可樂煮薑公仔箱論壇% Y8 v/ @5 Y* ]3 x$ {$ y- n
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l. t' Q1 u, h6 ^2 F( ~7 O0 J, O
用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。 5 [7 V' C5 O) Z( ~3 u6 B' }* k公仔箱論壇 . @/ W' D, P& e7 K2 ^呼吸蒸汽tvb now,tvbnow,bttvb1 A7 Z N. V$ L3 C
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸， ) `' B; G0 G8 I) I% [ a Hwww2.tvboxnow.com直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。 , c0 t$ R0 p8 A7 C( L# a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& u$ p3 z4 C1 N1 w; c
薑糖+蘿蔔水tvb now,tvbnow,bttvb: D# n9 m0 o" }. ]( T
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }7 a7 r( A0 F
9 Q- [/ D$ c+ ?) p d) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃“紅色食品” x m- c' a% K# T- c7 I
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、 g' r5 k7 S7 f5 G/ A9 f% {1 b1 W* C
洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。公仔箱論壇# O' ~6 P2 X+ H7 ~6 h. d; |) f4 ?' e
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醋薰蒸www2.tvboxnow.com0 m B! v; c" V X
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u h0 u- \2 d$ ]# `# `' G3 A
; c- ^( f9 ^0 hwww2.tvboxnow.com喝白開水) M2 r0 Q6 x6 h% r- L* m5 k
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。4 Y1 b% P7 {9 \& ]2 G7 p
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熱風吹面4 I+ e( ]7 f+ L* [. y. w4 m
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。 k& o8 v- O& ]" w. D% ]7 l& y5 J* Q, p 1 b6 t, R; o# O$ d! Y
冷水浴鼻孔公仔箱論壇( ?1 c, n7 c5 A! X0 w5 j) Y. U
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水 / c J7 K% H/ cwww2.tvboxnow.com（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。tvb now,tvbnow,bttvb8 q5 u3 s' a4 ~+ h& } G. h! S
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按摩鼻溝 : K- Y7 D3 v% B0 u公仔箱論壇兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，tvb now,tvbnow,bttvb# I1 O) I$ r( g" ?0 J9 N
可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。www2.tvboxnow.com8 N5 |% ?& ?0 W* m6 a
: L7 `. s- F3 [, Y C: m- t公仔箱論壇生吃大蔥 : s1 C" x: l, Y1 w% ^tvb now,tvbnow,bttvb生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上， 6 K1 m! W2 C; E* o3 o8 z2 G, `tvb now,tvbnow,bttvb再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。 / e" t4 h6 {% v# U1 T0 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n. {5 N% p0 O, E, m) M4 P1 S
