延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：www2.tvboxnow.com b. u& q/ q: ~0 Y& Z- L
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡； ! y, M/ H6 s+ F }, e公仔箱論壇冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……( \5 M2 t. ~6 }, F& ~2 i. c6 _& w/ F
- O# ?3 }* ]% V. U- h3 |* K熱水泡腳勝吃補藥0 e- o. ^# a* ?7 F1 s2 C+ e6 q
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。 _* c. ?1 \' d( o1 F" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。www2.tvboxnow.com7 o9 }2 E$ ^* O; q/ O6 |* _3 w3 I
; r& o" l9 i. j( p5 N# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，+ W, F; M3 A! @4 Z8 A
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。 ) C: h' Z! X; @6 v8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。 ) a4 r d9 c, D6 A) t G! `www2.tvboxnow.com & M0 w5 [* i% dtvb now,tvbnow,bttvb泡腳後按摩四大穴位有奇效) |6 f. I# t- T6 c
揉搓湧泉穴 " k; n$ L+ D$ { O( h% W- E! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。 - A, \, ?; Q, g8 X9 e! G; h7 q公仔箱論壇按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，www2.tvboxnow.com. `: ^; k1 p9 X/ I
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓， ) G9 T. B5 J! h' I5 Z; G' N7 r$ u% Y( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。公仔箱論壇6 }2 }4 T2 A' @6 x! n
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揉搓勞宮穴 5 B. U" q8 d" Q5 F公仔箱論壇勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。 : N& u; F/ T) w$ k) dtvb now,tvbnow,bttvb一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。 - V; r' V3 {0 |8 n: [9 O3 v; |長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。tvb now,tvbnow,bttvb- @: n' _0 M7 h' H" l. _, m
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按揉氣沖穴 $ u7 J% [' P3 X) v! Z氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。 " y- i% |1 I J( o! j% m/ E4 x4 w9 ^公仔箱論壇先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。www2.tvboxnow.com% j5 Q( ?2 ~4 j( q- N
