華人健康網 記者黃惠姍／報導 |) T1 f# v) x: u# R4 ] * p1 b4 V$ a' e5 @在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「單腳水腫該怎麼辦？」醫師表示，水腫除了吃太鹹、久坐不動外，還可能是因為心、肝、腎功能病變引起，但若出現單腳水腫且會疼痛的狀況，有可能是罹患了深靜脈血栓症，建議盡快就醫治療。 2 b9 G' E6 o& V" }tvb now,tvbnow,bttvb* z1 P+ C, P+ o9 @. R; c
單腳水腫、疼痛 恐是深靜脈血栓症上身www2.tvboxnow.com8 a* H( A. @; ?& i6 s" S! g/ @' P a
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家醫科醫師鄭鈞云表示，下肢水腫通常是指體內多餘的體液，堆積在雙腳的組織間隙中，當以手指按壓腳背與腳踝骨之間的肌膚時，會留下凹 陷、白色的印子，且數分鐘才會回彈。 2 M( ?# m: R& V1 Vtvb now,tvbnow,bttvb [/ R! @+ A6 J& u. N( s4 V
下肢水腫通常會雙腳都浮腫，若只出現單腳水腫，有可能是因為外傷、骨折、受傷部位局部組織發炎所致。但若非外傷引起，單腳突然出現水腫，且有明顯疼痛感，那麼就有可能是單腳的靜脈出現血栓阻塞，罹患了「深靜脈血栓症」，應立刻就醫治療。 : f. B, f& N+ G/ [8 ~8 R % E* W0 ^7 Q8 f$ O8 |6 ^ w下肢水腫好煩惱 醫師解析水腫6原因公仔箱論壇: t; [! X# D3 i4 I
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除了單腳水腫的特殊狀況外，醫師鄭鈞云指出，若出現下肢雙腳水腫，必須要找出背後的原因，及早就醫對症治療，才能有效改善，雙腳水腫常見的原因有以下6點：) J+ T3 _2 R, G
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1.心臟：嚴重的心臟衰竭會使心臟沒有力氣，影響血液循環，使靜脈回流變差，當小腿血液無法順利回流，就會產生浮腫的現象。 2 }2 w' b5 B0 Q' A" }- t, F' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + t. ]: F' |* p+ T* ?2.肝臟：肝硬化會使體內血清白蛋白製造不足，一旦血液中蛋白質太低，就會引起水腫。0 X" B4 ?" Q; y& G6 {7 n* e
. Z& `$ F. e3 ^- r% ~+ m/ M6 Ttvb now,tvbnow,bttvb3.腎臟：當腎功能嚴重衰退時，腎臟無法正常運作排出體內水分、鹽分，也會引起水腫。公仔箱論壇* N, p1 O. ?% S/ u! S+ p5 T
# {1 a P- H+ i1 Z" q公仔箱論壇4.內分泌問題：甲狀腺功能異常時，會使鈉離子滯留體內，導致水分無法排出體外，引發水腫；女性經期前賀爾蒙改變，也會出現水腫的症狀。* _1 l, s# `; h! ~1 C
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5.吃太鹹：若飲食吃太鹹，體內鈉離子太多，水分就會被滯留在組織間，導致水腫。 . |) `+ w b9 P ) _5 G0 z# i; {* N6 l4 l- qtvb now,tvbnow,bttvb6. 久站、久坐：缺乏運動或久坐、久站，會使血液循環變差，容易使體液積聚在下肢，引發水腫。 " J" S8 N! n A) P8 v公仔箱論壇; O3 w" Q2 s) f- I4 ~7 v( ^; K
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久坐、久站下肢浮腫 睡覺抬高腳促血循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f4 A) R5 y0 A5 M
6 ^9 x) ? U2 K u [, ^" W* e公仔箱論壇鄭鈞云醫師提醒，若是因為缺乏運動或久坐、久站，非由疾病引起的水腫，建議平時避免長期維持同一種姿勢，多轉換姿勢、多走動、活動腳踝關節，讓雙腳的血液流動；睡覺時可以將腳抬高，讓末端血液循環回流；平時可多從事健走、慢泡、游泳等運動，強化股四頭肌、小腿肌，促進下肢血液循環，將下肢多餘體液帶回心臟，減少下肢水腫。9 F. ^& D9 e# E) b$ _
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吃太鹹易水腫 高鉀水果助排鈉公仔箱論壇3 ~( U6 Z# n% E3 b
! m3 C5 N' M4 C. k' Z% P衛生署建議民眾一天的鈉攝取量是2400毫克，約相當於6 克鹽，若是因為吃太鹹引起的水腫，建議日常飲食應限制鹽分攝取量，並且可多吃些高鉀食物幫助排鈉，富含鉀質的水果有香蕉、奇異果、芭樂、柳橙、葡萄、番茄等。作者: money1026 時間: 2016-4-9 01:34 PM
