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標題: [健康資訊] 空腹十忌 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-4-9 01:02 PM 標題: 空腹十忌

一忌：空腹吃糖
英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，公仔箱論壇7 Y) h! n) G7 Q; T8 H  {  b
破壞機體的酸堿平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。
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二忌：空腹吃柿子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d  E$ a+ S8 ?/ x% {: Q! L
因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、
可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、
嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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三忌：空腹吃冷凍品公仔箱論壇& g7 F. V: d( ]0 ?$ i+ P. C) O
許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，www2.tvboxnow.com) g2 J# F, P& }9 I
這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [% t/ @- \. {& P7 M
久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。

四忌：空腹喝牛奶、豆漿' U" N: {4 r, I$ y* m: G8 _
因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，只有攝入一定量的澱粉食品後，
才能不作為熱量而被消耗掉，起到滋補身體之作用。

五忌：空腹吃番茄* N  T6 ^3 Z; p" ]* @
番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，
凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，
使胃內的壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B9 ?  O) z9 y5 Z7 B$ I4 c1 @
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六忌：空腹飲酒
因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。
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七忌：空腹大量吃香蕉) i- y. H( l, o; K# U, b. D
香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，, e8 x. X1 b  s1 h" P2 `2 `
造成人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑制作用。

八忌：空腹吃大蒜2 G7 k6 T! Q5 @" X. X
由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃粘膜、
腸壁造成刺激，引起胃痙攣影響胃腸消化功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^. {& \+ X7 P0 p! p& ]3 I9 g
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九忌：空腹吃橘子www2.tvboxnow.com! S1 V+ l0 u% P9 i7 X/ j
橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。www2.tvboxnow.com% d& R% {/ @+ Q- ~- Q0 N" P7 f

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十忌：空腹飲茶
因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉，導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。

作者: money1026 時間: 2016-4-9 01:27 PM

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