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標題: [健康資訊] 空腹十忌 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2016-4-9 01:02 PM     標題: 空腹十忌

一忌:空腹吃糖
* F( \; q* L3 Z# KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國科學家研究發現,空腹大量吃糖,會使血液中的血糖突然增高,
0 X. W2 ~' s7 [+ z) F6 b" @破壞機體的酸堿平衡與體內各種有益微生物的平衡,不利於人體健康
8 Q' \7 z6 Z5 p+ t( o9 d. s% B6 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v% M& \6 i' J3 V
二忌:空腹吃柿子# a* K/ N3 N& b; Z3 k
因空腹胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、1 D7 Y: p% V0 Y7 E, ]# p( R
可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症,引起心口痛、噁心、
( V3 S. e8 X0 c" D" q" }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘔吐、胃擴張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u& P1 A7 v: f6 ^+ @
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三忌:空腹吃冷凍品www2.tvboxnow.com. H6 e8 e5 l1 x7 C- I3 N: V( n
許多人喜歡在運動後或空腹時,大量飲用各種冷凍飲料,
. _8 J  ~; b- i- K6 M這樣會強烈刺激胃腸道,刺激心臟,使這些器官發生突發性的攣縮現象,
. I) e; s) p" C* Y7 cwww2.tvboxnow.com久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D) y" v& G1 J. b) S. F+ }7 v
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四忌:空腹喝牛奶、豆漿公仔箱論壇" S. j4 Q9 s! m( S9 d
因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質,只有攝入一定量的澱粉食品後,1 Q# T2 p8 p7 x
才能不作為熱量而被消耗掉,起到滋補身體之作用。1 _3 z. U5 s/ \

% G0 z8 `1 z  _: [7 wtvb now,tvbnow,bttvb五忌:空腹吃番茄$ ?0 }: k  i- H8 A/ S
番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,
+ q& S- }. j9 Q; L8 [- d* D1 ]tvb now,tvbnow,bttvb凝結成不溶解的塊狀物,這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞,
' W/ k4 t! E+ {' `/ q1 W1 ^tvb now,tvbnow,bttvb使胃內的壓力升高,造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]5 Z, U6 r) h- {, n! I7 l; D* |

2 r) K* M" d5 N六忌:空腹飲酒公仔箱論壇' s9 a% T% L# I3 m
因空腹飲酒容易刺激胃粘膜,引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。
+ }, R+ d" g) G0 a/ M' u* _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& z% ?/ ?- ?. {8 c- A
七忌:空腹大量吃香蕉7 |" l  g' w; @& [9 z6 c2 V- [+ B
香蕉含有大量的鎂元素,如空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,/ d  _+ K4 d* A0 \5 G4 `9 u5 S
造成人體血液內鎂、鈣比例失調,對心血管產生抑制作用。
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! N1 P+ ?( w1 ]5 m八忌:空腹吃大蒜www2.tvboxnow.com! |+ N: U) _# e2 w4 U+ z
由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素,空腹吃蒜,會對胃粘膜、
* C) r+ t" ~" x+ Q$ Q0 ?. T腸壁造成刺激,引起胃痙攣影響胃腸消化功能。4 k1 U0 f% v/ K0 z7 E8 L; b

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九忌:空腹吃橘子
, C! d1 T7 P* p$ N3 v: g! w( iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃橘子,會刺激胃粘膜,使脾胃滿悶、呃逆泛酸。
- p7 Q$ B3 R. R$ W+ ?) otvb now,tvbnow,bttvb
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十忌:空腹飲茶www2.tvboxnow.com* N. K. ^& v+ g7 z5 z
因空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,且引起茶醉,導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。
作者: money1026    時間: 2016-4-9 01:27 PM

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