標題:
[健康資訊]
空腹十忌
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-4-9 01:02 PM
標題:
空腹十忌
一忌：空腹吃糖
; e% q* Y+ I" E+ m) t D% q. a) B m5 _
英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，
* ~4 l9 Y+ y! o% u; P6 i5 k8 btvb now,tvbnow,bttvb
破壞機體的酸堿平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體
健康
。
1 ?# J4 w6 ]& u; T' j公仔箱論壇
; U6 Q: H( n$ O3 K5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
二忌：空腹吃柿子
公仔箱論壇# S6 J; }6 O$ L
因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、
7 g( }+ C6 K7 ?! z1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、
4 R# f, l: p. |8 ?7 {$ B
嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
" N' C: M: ]; f, C) K8 y
6 c* t* R* a& P& c1 p# g M- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
三忌：空腹吃冷凍品
tvb now,tvbnow,bttvb" v7 s4 ]2 g0 ~ [' M
許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，
( k l( Z5 d- E, B% b
這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，
/ N: N% j& J0 [公仔箱論壇
久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。
6 j3 v6 j' F) N: z# l( |4 m# ^
www2.tvboxnow.com/ g9 n1 [# _. f9 j# [
四忌：空腹喝牛奶、豆漿
) ]$ v/ J8 [/ I0 ^& W! C9 u' Y
因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，只有攝入一定量的澱粉食品後，
, z- Q2 [: V* F% I* Z3 @( b4 w9 ~公仔箱論壇
才能不作為熱量而被消耗掉，起到滋補身體之作用。
0 c' {/ j9 l5 `2 t: j# [$ \/ awww2.tvboxnow.com
www2.tvboxnow.com5 I, f9 T: k q- B# g! q& s
五忌：空腹吃番茄
5 F" a1 `$ ~6 G& h) n- O公仔箱論壇
番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w b* g* w/ w* a( }+ X1 ^- Y
凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，
www2.tvboxnow.com, f* }) ?4 w# N
使胃內的壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。
a- G- D4 U# Jtvb now,tvbnow,bttvb
7 [4 [9 m% m& i% J4 btvb now,tvbnow,bttvb
六忌：空腹飲酒
$ h( a1 ^' C- `+ x7 n Ztvb now,tvbnow,bttvb
因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。
. r1 Y0 ~1 _- J3 A
+ b& y; o: X6 L; U. [' u1 ~
七忌：空腹大量吃香蕉
! H, _+ R* T% j# e- J3 c# C/ h2 e7 E$ C
香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，
www2.tvboxnow.com- D9 ]& k. [$ e ^! ^
造成人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑制作用。
2 i2 U, Z# p2 O( h, S
www2.tvboxnow.com6 c' J7 i- h: n& ]6 K
八忌：空腹吃大蒜
0 _: w& `; {/ r/ `2 Y" ]tvb now,tvbnow,bttvb
由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃粘膜、
8 `6 D0 m& Q0 y, Iwww2.tvboxnow.com
腸壁造成刺激，引起胃痙攣影響胃腸消化功能。
! t/ W) H2 v/ y公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com c6 T# z/ u: k, B- B& C4 m& q
) Z2 j) R0 T% I. e( U! E/ n) w
九忌：空腹吃橘子
* o- g& c% e- ^" B4 X5 H9 [tvb now,tvbnow,bttvb
橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。
+ v9 L* V' L. x* O7 c k6 C2 `
0 H# {/ k2 x$ q3 }
公仔箱論壇% H1 g$ R9 [8 x% |" V
十忌：空腹飲茶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W5 ?1 S7 C; A, i* O+ R
因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉，導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。
作者:
money1026
時間:
2016-4-9 01:27 PM
感謝你的分享!辛苦哂啦 !加油！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
