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標題: [健康資訊] 空腹十忌 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2016-4-9 01:02 PM     標題: 空腹十忌

一忌:空腹吃糖
# x( E- h$ f% M4 D; a( P公仔箱論壇英國科學家研究發現,空腹大量吃糖,會使血液中的血糖突然增高,9 j6 U8 o. o" Q1 w2 g2 q
破壞機體的酸堿平衡與體內各種有益微生物的平衡,不利於人體健康. K4 v1 ], R. i1 F3 a4 B- Y7 }  s3 p

* u0 H" @" A! R* j1 e2 `, s二忌:空腹吃柿子tvb now,tvbnow,bttvb* g8 e( L. [; a: ^* b$ d: p
因空腹胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g' I) I; j; X- k: v
可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症,引起心口痛、噁心、+ u0 a8 F6 v2 N
嘔吐、胃擴張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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三忌:空腹吃冷凍品
6 k5 E+ I3 ~3 a) x4 ~www2.tvboxnow.com許多人喜歡在運動後或空腹時,大量飲用各種冷凍飲料,
/ O* L, m; k, s+ d- Stvb now,tvbnow,bttvb這樣會強烈刺激胃腸道,刺激心臟,使這些器官發生突發性的攣縮現象,
9 i4 O* h9 m8 y5 D久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。
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四忌:空腹喝牛奶、豆漿tvb now,tvbnow,bttvb4 W" c# e6 X, o7 a/ E# S: y
因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質,只有攝入一定量的澱粉食品後,& b9 @$ Q+ b. {2 Z2 c4 [
才能不作為熱量而被消耗掉,起到滋補身體之作用。
/ v! L' M% l$ @: p* btvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com% m7 P* ]5 D: W) l8 M7 C7 b3 W
五忌:空腹吃番茄tvb now,tvbnow,bttvb. ~" x$ |4 @2 }+ T2 y2 D8 D6 Q
番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,
' g8 i/ K" _) N' ewww2.tvboxnow.com凝結成不溶解的塊狀物,這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞,( n4 b7 m* Q! C& A: U3 v: g
使胃內的壓力升高,造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。
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六忌:空腹飲酒) W7 R$ k: i" ~3 E
因空腹飲酒容易刺激胃粘膜,引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F4 S/ I% l+ M
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七忌:空腹大量吃香蕉
% t) X9 P5 i9 \8 I- W& ]3 g# a香蕉含有大量的鎂元素,如空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,
0 R/ ]" |2 `# B4 |: u  }# D造成人體血液內鎂、鈣比例失調,對心血管產生抑制作用。
0 O; L8 P3 [2 M: {公仔箱論壇www2.tvboxnow.com" |+ ]2 Y5 O5 M5 K
八忌:空腹吃大蒜
( C/ i  \$ A; i: Q* ]1 I+ vwww2.tvboxnow.com由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素,空腹吃蒜,會對胃粘膜、tvb now,tvbnow,bttvb3 ~. Q3 V, v- S/ Y8 \/ i, j
腸壁造成刺激,引起胃痙攣影響胃腸消化功能。tvb now,tvbnow,bttvb+ F8 p/ R# B  N# U, O6 m
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# j9 v' L& A- |4 [' E; mtvb now,tvbnow,bttvb九忌:空腹吃橘子
) [2 c1 _& `" U3 a5 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃橘子,會刺激胃粘膜,使脾胃滿悶、呃逆泛酸。
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* r6 f  r' X3 g, V9 v公仔箱論壇十忌:空腹飲茶公仔箱論壇9 W( e" g8 y/ w: U: V) M' E
因空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,且引起茶醉,導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。
作者: money1026    時間: 2016-4-9 01:27 PM

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