標題: [健康資訊] 消化力就是健康的最大本錢！健胃的４種食材～ [打印本頁]

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作者: lovelymickey    時間: 2016-5-14 06:35 AM     標題: 消化力就是健康的最大本錢！健胃的４種食材～

本帖最後由 lovelymickey 於 2016-5-14 06:36 AM 編輯 公仔箱論壇0 E% s( |1 l1 U3 d5 t# q

5 h5 l7 W( w; q7 Z) utvb now,tvbnow,bttvb「藥食同源」這句老話,說明食物具備調理健康的重要性。然而,現代人因為工作壓力大,時常腸胃不舒服、脹氣,導致吃再多也無法有效吸收,時日一久,各種疾病就容易上身。
0 F# L: R( g/ @6 o: G, r& h韓國料理專家韓福善在他的著作中,推薦４種能增加食欲、減緩脹氣、幫助消化的好食材：
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5 n5 o7 C9 V2 q" R( s公仔箱論壇１．胡蘿蔔
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富含消化酵素,以及維他命Ｃ,能幫助消化、吸收、排出老廢物質,含有食物纖維能預防便祕。消化不良還是拉肚子時,喝一杯蘿蔔汁有助減輕症狀。
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, c& W# a8 E8 S  r& S6 Nwww2.tvboxnow.com２．薑
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生薑色淺、肉嫩、多汁、芳香,不辣又開胃,能暖脾、胃,抑制噁心感。獨特的香氣和辛辣味可以刺激食慾,可以紓緩胃部不適,做成開胃小菜非常合適。老薑可以驅風暖身,緩解疼痛。
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３．梅子 公仔箱論壇/ x& w0 u# [# x7 O* N! l! z$ X
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$ p' ?/ Q, F' P& H# c富含檸檬酸,能刺激胃酸分泌幫助消化,增進食慾。豐富的有機酸能幫助血液循環,具抗菌效果,能有效預防食物中毒,和治療腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?" g3 D( f" c, T. V( y# Y+ Q  S
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2 U& m( |$ D' @% g5 c5 ?) O４．山茱萸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N& b5 o3 I* y' J  D" K: F& O* g
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