% j3 ~4 `. C. E; p' c另外，食物的種類也佔了很大的因素。如果病人有一個均衡的飲食習慣，便能減少蛀牙的機會。如果病人比較偏食，同時也進食比較多糖分的東西，那麼他便會提供一個極佳的機會及食物給細菌去產生酸性，不論是時間，或是食物，都已經構成容易蛀牙的機會。所以病人要注意食物的種類及數量，不可以偏食。 x3 n; w* q. }& u/ t
2 c% C4 O$ q9 H3 x, I4 E. gwww2.tvboxnow.com同時，也要注意刷牙的方法及時間，不能馬馬虎虎，才能把牙垢膜刷掉。如果想更加理想的話，最好便是去找牙醫定期檢查，以及把不理想的補牙換掉及修復，這樣便會減少不理想的接口位及把牙垢膜減少，能產生酸性的客觀條件便會大量減少，大大減少蛀牙的機會。 % d9 s8 K# y) U) h; H: \( s 9 x0 }, n% f: \" K. f1 e v時間，便是說形成牙垢膜需要的時間和進食的次數。大約多久才會造成蛀牙？一般來說，大約3至6個月，所以我們常常說最好就是每半年去檢查一次。同時如果可以減少進食的次數，那麼每一次由酸性變回原來的口腔環境，便會快些及酸性不能持久，減少蛀牙。
