標題:
[健康資訊]
多吃8種食物清熱解暑
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-6-13 04:27 AM
標題:
多吃8種食物清熱解暑
高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
' p3 P( ~) [" x. H, S4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
www2.tvboxnow.com. T0 l+ F- N) G8 {1 B$ r" J4 w
, s1 g! g3 j- a8 k- t- M* Uwww2.tvboxnow.com
幾種夏季必吃的解暑食物：
www2.tvboxnow.com. y, q/ r( _% c8 d1 f' C
1.西瓜
5 S* R1 n! q. d$ p
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
tvb now,tvbnow,bttvb. I- A, N. w- P8 r2 t7 \* a
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |- w+ a* C2 |8 M( \! k* R6 [% N% R
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
2 o) i: B0 t2 Q& p+ ~% f" j- l" e4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
) [, s0 H" L7 g. I7 rwww2.tvboxnow.com
# K J* F" E2 [4 w- ntvb now,tvbnow,bttvb
2.綠豆
公仔箱論壇- K: e9 j( u: b: R" M$ x
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
公仔箱論壇5 K$ Q: S$ R; P; e
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
" S: A, X& `- N5 F% M) awww2.tvboxnow.com
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
2 O1 m, g9 F+ M8 E" R
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
2 W% N: V4 i( ]) q4 j4 g公仔箱論壇
0 v/ E4 n8 w6 J. [0 M" o公仔箱論壇
3.苦瓜
0 a$ ?/ S. i1 B! r( S6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
公仔箱論壇/ I u6 I7 F4 @3 \5 H1 v |1 @: Z3 ?( Q
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
/ C3 i- X" J2 @1 H6 ]) swww2.tvboxnow.com
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
www2.tvboxnow.com1 A' q! S! P2 |- m0 q# c
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [; W- X8 f# \+ w" f3 `
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
1 k* `* ~) b$ c& n; ], W/ T- I
/ L2 w) b& [0 ^ p9 n {' e, Gwww2.tvboxnow.com
4.綠茶
tvb now,tvbnow,bttvb3 I2 N; ]" H6 j0 {+ {' `3 D! B$ d
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
5 Q* I' m7 s+ Q% p Q6 \
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
' b6 a# D: Z) i% ]
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M0 n( _; j7 Z7 { r; r
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
' E( h4 a- b; u1 X1 q' @' x" i
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
公仔箱論壇, d J3 z6 @/ `" _* [
6 [# r) u* b3 u: q2 a c公仔箱論壇
5.黃瓜
www2.tvboxnow.com6 E3 Y0 N1 k9 h
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g6 z, M8 r' V/ \6 ?
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
) E# u0 d: @) a/ z: o# t. H
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
0 u9 n" ~+ i4 v; K5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
" q' | F+ p" A0 S/ b3 b
" {% Y M, F8 \3 y2 i$ ]
6.冬瓜
r. h. f; z' u2 D& x: F7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
: h3 {& i, H9 h8 J) C6 Z3 s
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
tvb now,tvbnow,bttvb3 I F' F* V7 I8 j2 r m; h
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
! f! z) v9 M. n( J% ~1 vtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb! e4 X% ^; |0 V4 L9 \$ Z
7.茄子
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g$ i0 L% Q" d! ~4 ~- C* {
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
公仔箱論壇4 Z/ J5 W: H- W* j9 `6 Y/ }
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
% ?. i) ~; F& P. c6 G& O: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
( d' }% q) y, F/ x. ]+ E6 h$ y$ Xtvb now,tvbnow,bttvb
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
公仔箱論壇8 P' b: |6 Q; u% p
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
公仔箱論壇. Y5 i, |0 Q; V8 X
tvb now,tvbnow,bttvb) A0 h( f! J& b: f
8.絲瓜
$ l4 y' }& Q6 Q6 j: N+ R8 t
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
tvb now,tvbnow,bttvb! z* O4 Q. Z* Q f& B4 G) [' D
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
% H5 @0 [5 s: p* I) q2 l, _1 otvb now,tvbnow,bttvb
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
