公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 慢性疲勞腰痠背痛,喝生脈益氣３茶飲緩不適～～ [打印本頁]

作者: lovelymickey 時間: 2016-6-14 02:03 AM 標題: 慢性疲勞腰痠背痛,喝生脈益氣３茶飲緩不適～～

老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。tvb now,tvbnow,bttvb' j5 T5 p8 c/ G  H* A  Y

老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。, d4 Q$ g6 z6 P
" @5 Z. Z% X/ N' ^
慢性疲勞原因多,白領階級要當心公仔箱論壇, l( B' Y. Z7 `* _0 n" e1 u
1 d. E( ~/ P) h5 c
台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
tvb now,tvbnow,bttvb1 ]$ p* \+ q! i9 p  ]8 ]$ g- X, u
不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。www2.tvboxnow.com5 L' G- F, d( t5 l0 ?  D

在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W+ E7 d  ]% o" \; t7 z( ]
tvb now,tvbnow,bttvb3 h( K9 ^9 I1 q1 i: ]: {- X& W! \% j
張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。tvb now,tvbnow,bttvb& {5 C% K; y. n% X- a

慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。

中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞www2.tvboxnow.com; d+ b4 c2 m: `. f4 {
tvb now,tvbnow,bttvb, N$ g) T2 U( Y) J
張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
www2.tvboxnow.com8 e4 W9 ]9 W# H2 X( d+ q' O
★生脈益氣飲：tvb now,tvbnow,bttvb- r. Z, A8 A0 U

材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。www2.tvboxnow.com. V- v, {4 k: I7 ~3 `2 ]- L

作用：補氣生津、平緩緊張心悸。tvb now,tvbnow,bttvb& E0 r+ z9 l! t- z

★參鬚杞菊茶：0 x. H0 o5 ]0 S
www2.tvboxnow.com. n9 B) r: V: C! Y# j
材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。1 b% y, V2 m7 i* C
公仔箱論壇: X- \" |( O7 k$ ]# d( ?+ C
作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。

★祛濕養神茶：www2.tvboxnow.com! e0 w! ^' J9 c# `

材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。; y! \$ d" F" L& v! B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @  w. Y* P) M  h$ w" {6 c3 i8 N1 {/ {
作用：健脾利濕、提神醒腦。公仔箱論壇% H% t' Q# i8 H; G

（醫師小叮嚀）：

張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)