標題:
[健康資訊]
身體缺水九大表現
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-6-17 08:01 AM
標題:
身體缺水九大表現
小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
tvb now,tvbnow,bttvb- L4 X& ]+ A' W
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
; h3 O: m% \8 Z8 i9 x! l" a
6 ]# Z$ C% e2 o$ W# q8 ?# W3 Bwww2.tvboxnow.com
■口腔乾燥舌頭腫脹
5 A& }, `+ B/ D2 |公仔箱論壇
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
www2.tvboxnow.com$ @/ I& t* x3 {0 v P
) T7 h9 a- U" s) etvb now,tvbnow,bttvb
■小便深黃色
) I8 L" K+ b( u+ U8 }' K
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
t/ M+ `. h. @
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
tvb now,tvbnow,bttvb+ T/ A6 h% B" ]/ m
: G5 X+ `$ P3 f9 R3 \. T" ^! ^3 X
■便秘
公仔箱論壇2 n+ f+ C+ O% g+ f$ I
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
6 P0 P3 `4 j6 P8 ^$ V/ [2 X公仔箱論壇
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
tvb now,tvbnow,bttvb( x$ N$ v7 y' E m& |
7 O7 N& b6 ?( L1 @6 b3 }- d公仔箱論壇
■皮膚缺乏彈性
1 v8 }' B C3 T: l! N* I
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
S( B* }( Q" y5 Y
公仔箱論壇" s% }; i1 w6 G6 ^5 U( E
■頭暈目眩
+ E' k. j! p. Q# o F/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
o! K' L& c6 d8 N, U' {! D- Mwww2.tvboxnow.com
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
7 k8 c( P: x2 n2 O- |, L2 O5 M
4 @2 e3 O& Y2 z: k& C7 F5 O7 {: M5 w
■疲憊
5 E" g" g) V0 ]* U. r
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
4 y+ h& N+ h9 ]4 K6 D8 M% D
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
, r0 T" {+ A) m) R* t
" Z7 E0 p) {/ W+ j公仔箱論壇
■沒有眼淚
0 T/ {- l+ C3 M5 c& ?9 a" w' Ptvb now,tvbnow,bttvb
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
tvb now,tvbnow,bttvb0 A8 `1 H( ^3 o/ D; u R R
) _% h& w- y. ~
■心悸
9 d" w! Q( ?! y0 D, V, G% ^: b5 \
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
公仔箱論壇- c( j9 |- \7 `- k3 h7 c
3 |8 a9 s) H! s' `* Rtvb now,tvbnow,bttvb
■肌肉痙攣
公仔箱論壇5 E! \$ D4 e1 c% g, U/ z( H, ~1 \
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
