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標題: [健康資訊] 身體缺水九大表現 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-6-17 08:01 AM 標題: 身體缺水九大表現

小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，www2.tvboxnow.com# F, k# {- L* T# s5 `
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。

■口腔乾燥舌頭腫脹0 r' T8 d+ x9 ]* n2 B! [- Q
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A& E$ I3 Y1 k0 L+ B# H: f
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■小便深黃色tvb now,tvbnow,bttvb7 p. |5 Z1 }/ e1 p9 @
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。www2.tvboxnow.com6 I4 z' k2 R% ^/ ^+ ^
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。+ D* l0 h/ L  @! q9 d5 l7 J  l* K

■便秘tvb now,tvbnow,bttvb. @( I( d. E0 H1 c
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?2 P/ G3 r7 X" W) W5 V3 J, b, o1 T
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。公仔箱論壇0 _( a8 L4 M1 i% \( L( f4 d0 M
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■皮膚缺乏彈性
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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■頭暈目眩公仔箱論壇3 ?$ ~  S+ f$ s8 S
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。1 x) N" G% u7 I/ o6 n) q7 S( b
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。

■疲憊
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。tvb now,tvbnow,bttvb+ o; g5 M1 o7 K1 v& ~! c

■沒有眼淚
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。www2.tvboxnow.com3 Z( k. }6 l' Z( [; S* R8 q
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■心悸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `7 P1 c4 e+ h1 ?: m) K
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。公仔箱論壇1 Y5 v& B0 @& B/ j) J( |& C

■肌肉痙攣
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。

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