男人總是“強者”的代名詞，但他們並非鐵打的硬漢，在某些方面， 6 ?) u \ j9 b$ v0 D$ dtvb now,tvbnow,bttvb男人比女人更脆弱。研究表明，男人得癌症的幾率比女人高70%，2 F* D1 u" b+ q& k' t+ E/ M
平均壽命比女人短5—8年。其主要原因是男人身上的“弱點”多。; Q: u; ? m; q9 o, d
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近日，據《香港商報》報道，在男人健壯、剛強的外表背後， # R. K, ]" H; k1 y. _www2.tvboxnow.com存在著五大健康弱點，需要充分認識，細心呵護。$ t n2 n4 o9 H$ W# q
) O8 T3 [% F- S1 x* jtvb now,tvbnow,bttvb弱點一：不知不覺中謝頂。 5 J* Q. V q" y t+ O9 @0 G% k中國醫師協會一項調查顯示，60%的男人在25歲之前就開始脫髮，公仔箱論壇* U& M L' g6 y: A
30歲以前脫髮的比例更高達83.9%。這與男性體內雄性激素水平有關。 # b. j, T! e0 r0 U8 D- etvb now,tvbnow,bttvb研究還發現，頭頂脫髮越厲害，患心臟病的可能性越大； 2 C; ^6 R! a! A" Atvb now,tvbnow,bttvb膽固醇水平高且謝頂的人，比膽固醇高但不謝頂的人，得心臟病的幾率高3倍。 " t6 r! E7 O; H2 q5 e) V* c6 A4 V8 i- Y9 |9 H, P5 o
北京大學第一醫院皮膚性病科主任朱學駿教授表示，在脫髮門診中， 7 Q8 Y6 ?9 w) I0 s& o# G“謝頂”患者一般佔80%左右，發病通常在17歲以後，隨著年齡增長， # X M1 L( b+ p# t+ H. `) B+ itvb now,tvbnow,bttvb發病率和脫髮程度也不斷增加。這種脫髮一般由遺傳因素引起， 0 D5 k% W/ A0 c R2 A" X7 k# f JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神緊張、進食過多油膩與辛辣食物、熬夜等往往會加重或提早出現脫髮現象。0 a5 w7 {+ N0 l& O9 _
: a6 w& j# p- q2 p1 m. y4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提示：如果每次脫髮超過100根，或一兩個月內持續脫髮，公仔箱論壇5 [- D" g9 N$ i8 U' |
需要到正規醫院皮膚科就診，對症治療；焦慮的情緒對脫髮也有很大影響，" e( [- ]- k: ^' e% o) e+ v3 `
平時應盡量讓精神舒緩，從而減輕壓力；不要縱容男人的“嘴癮”， 6 }! {1 t8 K0 c7 U, q+ Q4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辛辣美味雖能滿足食慾，但卻會加速脫髮；吃得過咸、過甜也會使皮脂腺增多， 0 {. E @) T3 _" s誘發脂溢性皮炎，從而導致脫髮；此外，還要合理安排作息時間，tvb now,tvbnow,bttvb/ o5 W8 L" P. B0 n% @+ I4 {" h" s
少熬夜、少抽煙、節制飲酒；最後一招是每天堅持5分鐘按摩頭皮。 : c! M! w$ V6 @) ?- a, {$ `/ B4 f/ \9 V公仔箱論壇5 X, v! q+ R+ S7 n
弱點二：心臟更脆弱。公仔箱論壇0 b4 Y( L$ f* t( L0 P+ R4 S o0 T
在有些西方國家，人們把心血管病稱為“男性疾病”，80%的心血管病都發生在男人身上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d, H |1 m; e1 f; h8 b; M2 q* F2 g
而45歲到60歲之間的中年男性是心肌梗死的高危人群。臨床統計表明，公仔箱論壇" \1 C3 `6 F& t& a6 z+ y5 L7 D; L: m
男性患心肌梗死入院治療的人數是女性的7—10倍。* h5 i6 H' [; b9 l
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北京大學第三醫院老年內科主任、心內科副主任張福春教授表示， . E" Y% N! {! O' ~/ s7 h( d% t' U在臨床上，65歲以下的冠心病患者以男性居多，到80歲以後， * E* _5 f$ c, |, H `- z公仔箱論壇男女比例才越來越接近。這是因為，男性在社會競爭中，承受的壓力更大，: K9 u; V# e' `$ }1 l ?8 p
不少男性在飲食上特別偏愛動物脂肪類食物，並有吸煙、喝酒的不良習慣。 ( d; s6 e# y" _4 bwww2.tvboxnow.com臨床上，高血壓也以男性患者居多，四五十歲大腹便便的人隨處可見， " E, Z' M. l2 u2 G公仔箱論壇這一切都會使心臟功能受到損害。而男性患者的特點為：即使病情兇猛，www2.tvboxnow.com% }: O+ C7 F0 }( G% H4 @: @
只要搶救及時，預後也會不錯；如果搶救不及時，極易發生心梗，很快猝死。 ; [- H* x# z& s% F9 G' Z$ [ ' w4 f; @( O$ b0 U) C5 E6 [6 e公仔箱論壇提示：& f8 D n' d/ C9 g
哈佛大學醫學院一項針對5500人長達26年的追蹤調查顯示，特別是男性， 1 P9 C) N) q' A" k# K5 Q* Otvb now,tvbnow,bttvb食用生物類黃酮最多的人死於心臟病的人數最少，所以多吃蘋果、洋蔥，喝茶等，tvb now,tvbnow,bttvb5 D% v+ e6 Y' a2 g2 ?
可以明顯降低心臟病發作幾率；戒煙限酒，注意休息，定時服用降壓藥；www2.tvboxnow.com% E- |- v2 b! G: h( r- m
焦慮可能使年長男性更易患心臟病，建議經常散步、聽聽音樂，以緩解工作、生活壓力。 : L. P, f6 T3 qwww2.tvboxnow.com1 o& Q- ~1 R1 f& q3 S6 A
弱點三：身體“儲能”功能低於女性。公仔箱論壇: c+ ~: }- j3 Y
從生理特點來說，食物在男性體內會更快進入胃部，而且吸收不夠充分； " S. Q+ D) [7 S: L& S$ b$ f' d; stvb now,tvbnow,bttvb其次，男性唾液成分比較穩定，不像女性會隨生理周期的變化而有所變化； 3 |* L, V& p3 N; L/ v s公仔箱論壇再次，一種對產生飢餓和體內脂肪儲存有重要影響的激素———利普丁， - V% ^$ b- u- f公仔箱論壇在男性體內的存在也只有女性的1/3。所以，男性身體內的脂肪比率要低於女性。 / M& Y+ s' _; P0 h6 C+ z) q @ . h, H* x3 f: |& y+ Ewww2.tvboxnow.com提示： ) {7 Q" P7 J* E& S" I男人更容易飢餓，在加班、外出時，可適當多準備些食物，或在兩餐中添加一道點心；4 ~' h$ Q0 P9 b- Z7 k- P
飯後不要喝茶，茶葉中含有大量單寧酸，會影響蛋白質和鐵元素的吸收， & M8 q0 j- R% Z# W0 D# M. z公仔箱論壇時間久了容易引發缺鐵性貧血，大量的水進入胃中，還會沖淡胃液，影響消化； p% g& }# l1 u, c$ I1 ltvb now,tvbnow,bttvb飯後不要馬上散步，“百步走”非但不能活“九十九”，還會因為運動量的增加，www2.tvboxnow.com4 z3 J# Q) b& o' N. G& W* Z7 y3 ^
影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心臟功能減退、3 x$ o4 [$ k9 y" X8 B% `
血管硬化，餐後散步多會出現血壓下降等現象。 7 e9 e0 ?6 k [$ ]% p公仔箱論壇公仔箱論壇3 j j. ~. G8 F6 K
弱點四：消化系統易發生故障。tvb now,tvbnow,bttvb" D% G. d) s- t
“男過四十天過午”，說的是男人到了40歲以後，身體狀況猶如午後的太陽，. H3 Y% u4 z, s% v. X x
一步步開始下滑。著名健康教育專家洪昭光指出，男性40歲以前慢性病患病率緩慢上升， 7 j; S/ X; W* ]* w0 L/ m' ]公仔箱論壇為9.9%，40—44歲，患病率急劇上升至20.9%。因此， 2 c3 t7 Z) W0 z! u C# s男人到了40歲，就應該提防消化系統疾病的苗頭。tvb now,tvbnow,bttvb" o6 [4 f( q/ o1 X8 J
! T& z, S" N' hwww2.tvboxnow.com有關調查顯示： 7 {1 B) ]3 p/ P, Z% D1 r不健康的飲食習慣使男性的肝病發病率高於女性4倍，直腸癌發病率也明顯高於女性； 1 t+ F" x, ]- z( i# W" L" R/ `2 x6 R" ftvb now,tvbnow,bttvb胃病發病率比女性高出6.2倍。這是因為，吃大魚大肉容易誘發直腸癌等多種疾病；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d+ |3 H8 p. U/ [4 ^: ^
而肝臟每天最多只能分解、轉化60—80克酒精，超過限量就會出現肝損壞；1 f+ c& M1 T# A
暴飲暴食則會使胃病頻發。 % N2 V3 G$ H/ ^- z/ B+ A 0 B! q0 k4 }! p$ ?* m( R6 N: \公仔箱論壇提示：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |1 b* b+ V/ q: a
在做飯時要營養搭配、葷素均衡，最忌胡吃海塞；如果晚上有應酬，很晚回家，: U6 J# t7 e) \, Y5 x% P4 s2 A
可以煲些滋補清湯，或準備容易消化的清粥，這樣不僅有利於解酒， - G, d# j1 C* Z$ R: n也可以保護其胃腸功能；少吃紅肉，美國癌症研究院的一份報告稱，公仔箱論壇+ e% `) T. v* c4 [8 f
如果每周攝入的紅肉超過510克，會提高患結直腸癌的風險； & R9 J7 ?7 T9 V1 A9 h, Z& E多吃些鮮山楂、山楂食品，平常還可用干山楂泡水喝，山楂中含有熊果酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }' |$ K, l' j7 {$ z
具有養肝去脂功效，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，在一定程度上減輕動脈硬化；4 l2 b8 z! U4 l
每年定時去醫院進行腸道檢查，尤其是大便帶血時，千萬別誤認為是痔瘡而不重視。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M6 m: U, X' g& G
