公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 體質虛不流汗 [打印本頁]

作者: pkktam 時間: 2016-6-23 10:54 AM 標題: 體質虛不流汗

近日氣溫驟升，忽然就熱得很厲害，有沒有想過在這種氣候下，身體亦都要為愈來愈熱的天氣做好準備，以適應漫長的暑熱天氣？夏日要流汗，流汗是身體調節體溫的自然反應，所以能夠暢快地流汗是身體健康的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T6 d) b( I8 {8 M$ o% R1 G+ z
www2.tvboxnow.com9 E' N8 P6 o7 ~( X: @- ~
筆者行醫時常接觸到很多不喜流汗的女孩子，她們怕流汗會令妝容溶掉，流汗會弄濕衣服，有汗跡很尷尬，所以都想用盡方法令到自己不出汗。而有些病人則因為出汗時皮膚也會因為熱同汗濕而出現搔癢、紅疹等問題。這些病人也會傾向不要出汗。但從健康角度來看，不出汗不是好事，其實身體熱就會流汗，是我們身體自然調節體溫的方法之一，否則身體調節體溫的能力就會減退。
- f, T) f. m1 W+ H$ Y! W
但是有些人即使在夏天做運動都不流汗或汗出很少，這就意味着你有可能體質很虛，就連令身體流汗之能力也失去了。又或者是肺氣宣發能力極差，無力去將身體多餘的水分通過汗孔散布排泄出外。還有一類人就是身體本身的陰液不足或寒氣極重，製造不了汗液，或身體表面的汗孔被寒氣堵塞，以致排汗不暢。, h9 y* c" K+ Y1 v ~
2 t; B- d3 y9 L9 w# X; i7 v9 b5 }
夏日養陽氣! ]# ?: ?* h ~3 T- O7 J+ q
% H* s0 a+ i: ^. F; d1 r
想要有一個健康快樂的夏天，想夏日過得舒爽暢快，請保持身體的排汗功能正常，不出汗、汗出不暢，又或者出汗過多，都是身體健康不夠好的表現。所以在炎炎夏日之中，有必要針對自己體質，去改善排汗不暢、不出汗或汗流過多的問題。治病求本，改善身體的毛病也當針對其成因，再因應日常生活習慣去改善汗的異常狀況，令到排汗功能保持正常，人才會健康。公仔箱論壇3 O- X% c$ D& A4 ~3 q- f

不排汗會令人易被暑熱困擾，令人易於中暑，也有可能令人易出現面目浮腫，身陳代謝減慢等問題。汗出不暢者，會有機會因為自我調節體溫的能力差而反覆在夏日傷風感冒，出現暑濕內蘊，令人易攰、精神差等問題。而流汗過多也會令人的陽氣易於散失，出現神疲乏力，易被冷氣傷害，體內水液失衡等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U9 E4 z" `% B2 L7 i3 [3 y
夏日養陽氣是中醫自古以來就推崇的養生之道，在夏日可以多吃不燥熱但又可起到顧護陽氣，祛暑降溫的食物，例如：荷葉、蓮蓬、鰻魚、韮菜等。以下介紹一個夏日食療茶方，適合用來作夏日養生保健的茶水，有祛暑清熱但又不耗傷陽氣的好處。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)