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標題: [健康資訊] 常按5大穴位護心養腎又長壽 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-6-26 07:43 AM 標題: 常按5大穴位護心養腎又長壽

在中醫中，按摩人體的穴位被視為一種非常好的保健方法，
常按摩六穴位能夠護心養腎延年益壽。( I. h! Y. K' `$ k, |  U

1 內關穴：心臟的保護傘www2.tvboxnow.com, Q# h: j( o" o# m
適宜癥狀：心臟疾患，如風濕性心臟病、心肌炎、冠心病等，
尤其對預防心梗發作具有突出效果。

內關穴是心包經的“絡”穴，中醫用來治療心臟疾病的核心用穴。
內關穴位於腕橫紋上2寸處。堅持按摩一個月後，
患者呼吸憋悶、心煩心悸等癥狀會明顯減輕或消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q8 m: v$ t% ]. S- @  y
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2 太溪穴：慢性腎病的良藥
適宜癥狀：腎臟疾病，慢性腎炎、糖尿病腎病等。公仔箱論壇9 Q' D% p1 t* x& M0 u
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太溪穴是足少陰腎經之“輸”穴，古代又稱其為“回陽九穴之一”，
重在補腎。太溪穴位於足內側，內踝後方，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。( n" i1 t' W# A, T9 |9 a' l  P' J
對於腎炎病人，按揉後可使高血壓有一定程度的降低，尿蛋白明顯減少。

3 足三里穴：效如參茸的滋補品
適宜癥狀：一切虛損性疾病，如貧血、產後術後、大病初癒等。
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足三里穴是足陽明胃經的“合”穴，為強壯及保健的要穴，
具有扶正培元、調理陰陽、健脾和胃、通經活絡的功效。www2.tvboxnow.com) V1 H2 j; ^% _8 e* _# t
足三里穴位於小腿外側，外膝眼下3寸，脛骨旁開一橫指處。
用同側的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾條灸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q( C3 {7 `4 J! T$ Y7 Q
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4 合谷穴：抗擊疼痛的自然療法www2.tvboxnow.com4 L' A+ S" j6 i) D
適宜癥狀：各種疼痛，尤擅緩解晚期癌症病人疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B& ^% L/ H$ u: }; ^

合谷穴是手陽明大腸經“原”穴，具有疏風止痛，通絡開竅之功。
合谷穴位於手背，第1掌骨間隙之中點處。用對側拇指按揉即可，) k( o0 H5 l5 p0 ^
也可用三指拿捏合谷穴處皮膚。
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5 關元穴：恢復活力  h, v! j  Y+ a9 w* i' y  W
適宜癥狀：各種生殖系統疾病。尤其擅長治療不孕不育、www2.tvboxnow.com+ E3 M6 Y( n% k% R* [! T
陽痿、遺精早泄、痛經、月經不調等症。
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中醫認為，關元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。
關元穴位於腹下部，前正中線上，臍中下3寸處。常用方法是按揉法或震顫法。www2.tvboxnow.com4 x+ D( `; V1 r4 R+ g3 z
震顫法是雙手交叉重疊置於關元穴上，稍加壓力，快速地、小幅度地上下推動。

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