1 b1 s I8 T5 G2 W/ e' Y% u+ S公仔箱論壇現代醫學發現：癌症、動脈硬化、高血壓、消化性潰瘍、月經不調等，tvb now,tvbnow,bttvb* F( A! C' S7 C6 w$ S% t
人類65%～90%的疾病與心理的壓抑感有關，因此，這類病，被稱為心身性疾病。公仔箱論壇1 D6 L) w' s$ Y, c+ U
3 }9 p1 b/ i$ F& @' Etvb now,tvbnow,bttvb要有目標！“目標”能激發生命活力公仔箱論壇0 J, f1 n# J3 g a, B7 [
個案：今年1月6日，上海交大原校長范緒箕教授，度過了他的百歲生日，tvb now,tvbnow,bttvb: B4 r2 z7 H2 \
他至今仍每天做實驗、寫論文、指導博士研究生。 % m) k. `2 @: l; y+ O" J3 Z, Jtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com3 \$ y' r8 c" l. ? W. F+ x
新的研究表明，“目標感很強”，對健康有益，因為生活中是否有追求， ( `6 h5 T. @6 d# o( }這決定了一個人的心態，進而決定其生理狀況。英國科學家在40～90歲的人群里，8 t- V9 W' F5 \7 ?/ E1 E
做了一個7年的追蹤調查：結果發現，沒有明確生活目標的，比有明確生活目標的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i# P% q1 H& t- ]$ d6 h
病死或自殺的人數，足足高了1倍，患心腦血管疾病的人數，也多了一倍。www2.tvboxnow.com! y8 z! I$ Y- e$ O% Y8 {
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再則，醫學早就發現，人退休後，因人生目標突然消失， ) B" Y6 O+ m# _身體健康和精神健康狀況均會急劇下降。為何會如此？ 5 d0 o! L5 j1 `- y7 E& ~原因是，如果你沒有目標，死亡便成了唯一的“目標”， % f* G. Q1 l* i: T) [0 `7 g" k+ _0 B公仔箱論壇那麼隱藏在你潛意識裡的自毀機制，就會悄然啟動，讓你的身體每況愈下。 ) j* ]' P: r j( J. l 0 @/ d$ n( ^7 @2 t公仔箱論壇“目標”一定要切實可行，否則會起副作用。學唱歌、 ( ]% ~1 ^! i/ r3 {5 Q/ S5 W$ L$ \學跳廣場舞、學下棋等等，都可以當做樹立的目標， 1 ~. M" `* r# L. T而且都很可行。助人為樂！“助人”有治療作用。 5 _ V+ A: `. U: ^# s( m3 \& z5 ], C & T7 D8 H. N: Q6 C) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。個案：石油大王洛克菲 " k& V/ B. _( f. j! R: q& F+ F在短暫的享受財富積累帶來的快樂後，身體每況愈下，深刻反省後，www2.tvboxnow.com4 v( |) N+ u5 h- v) U
他決定把財富和精力投入到慈善事業中，並想方設法救助生活中遭遇困難的人， * B" f+ ^, J: i) d0 d3 p _www2.tvboxnow.com這讓他心情格外輕鬆，同時，他不佳的健康狀況也日漸好轉了。 . V8 D/ }% F! z4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # J$ A7 }9 B- M$ _, h$ | e$ xtvb now,tvbnow,bttvb個案：107歲離世的邵逸夫公仔箱論壇+ q# Q, p5 c/ Q9 W- \
樂於助人是他高壽的一個原因。多年來，他一共向大陸捐助了34億港元，tvb now,tvbnow,bttvb7 ?4 l$ V% \4 i) d7 t! o5 g l
他創立的“邵逸夫獎”，基金高達50億港元。 ( _' `8 A7 }6 H% C' P, `+ Y, Y ) {1 F5 F* T9 dtvb now,tvbnow,bttvb研究人員發現，給予別人“物質上”的幫助，能使致死率降低42%； 9 J2 o9 p/ h' R$ }. \' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。給予他人精神上的支持，能使致死率降低30%。www2.tvboxnow.com1 f% h" k: w `. I' u8 i
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為何會如此？ ' ]' E) z" P" ~* b公仔箱論壇美國有位醫學研究員想了解此問題，他做了個研究：將106名未滿20歲的學生分為兩組： / t. B0 f/ R/ f z6 V/ htvb now,tvbnow,bttvb一組為義工組；另一組為義工後備組。10個星期後，義工組的學生相比後備組， 9 s8 f. W) i2 ~; Z他們的炎症癥狀、膽固醇水準和體重指數都顯著地降低了。 " f* u: w* {5 T1 Y2 o; d9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 T8 x- e- B$ ]+ v; @! N8 _; q助人，為何會產生醫療作用？因為，與人為善，常做好事，% T* o/ k2 M1 g
心中常產生一種難以言喻的愉快感和自豪感， ; D/ D4 l7 l T# }" `* i; G公仔箱論壇進而降低了壓力激素水準，促進了“有益的激素”分泌。 8 I" h o. F+ w) L/ L- R) } % m+ {9 A8 @8 e2 X$ f4 Wtvb now,tvbnow,bttvb精神病流行病學專家甚至說：養成助人為樂的習慣，是預防和治療憂鬱症的良方。 ; ~, t5 n7 Z. c* N' E l0 u) G; \# e. p, ]2 G4 _/ h7 ^家庭和睦！長壽的首要秘訣是家庭和睦 8 Y$ n2 t- H. X0 B: k3 v/ F0 v3 cwww2.tvboxnow.com個案：喬治亞有位農婦活了132歲零91天。 & j" J- N) n4 `. n0 Atvb now,tvbnow,bttvb在她130歲時，有記者問她長壽的秘訣，她回答：首先是家庭和睦…… 1 ]% B! q$ ]6 l1 z: C) L美國有兩位心理學教授積20年的研究發現：影響壽命的決定性因素中，tvb now,tvbnow,bttvb' D0 C$ o$ }. D- U% q
排第一名的是“人際關係”。他們說——人際關係可能比水果蔬菜、 + i( D6 r8 F/ _經常鍛煉和定期體檢更加重要。tvb now,tvbnow,bttvb" c3 y* o& P8 Y& J6 Y/ t; S
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哈佛大學醫學院公仔箱論壇3 V+ N v8 x0 Q
一項對268名男性的跟蹤調查也發現：一個人生活中真正重要的就是和別人的關係，% F2 M( W9 n; ]2 b x+ C" R' T# C: o
缺乏社會支持，對健康的危害與吸煙和不運動不相上下。公仔箱論壇: J+ t) u# x& `: ~+ X. W! m$ x/ C5 C
% w# A) p5 m( J$ G# m公仔箱論壇美國一位精神病學家一項長達25年的，“人格與心臟關係”的跟蹤調查發現： 4 d, ?. ~. o I6 w9 {4 @7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心胸狹隘、名利心重、敵視情緒強的人，死亡率高達14%；而心胸開闊、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V7 x8 j* V. Z
助人為樂、性格隨和的人，其死亡率僅為2.5%。心臟病的發病率，前者也是後者的5倍。3 M- H7 b" v) g* j6 s& Y: u4 f
