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標題: [健康資訊] 洗冷水澡消暑、強身？一澆下去差點中風 [打印本頁]
作者: timmychoo    時間: 2016-7-3 09:34 AM     標題: 洗冷水澡消暑、強身？一澆下去差點中風

天氣好熱，許多人沖冷水澡消暑、強身。但冷水澡非人人適合，www2.tvboxnow.com: u5 z& K& a$ H8 k6 Y9 N! n
一名70歲爺爺最近身體不適，聽朋友說洗冷水澡能讓身體更「勇」，www2.tvboxnow.com2 G' }) H5 o9 @# h5 z8 }" X3 V. P
沒想到嘗試後更不舒服，還會胸悶氣喘。醫師檢查發現，
! [4 u( z3 I% Y2 ?# f% iwww2.tvboxnow.com爺爺是因血管瞬間收縮造成堵塞，加上他有高血壓，
# B6 f9 X. u; l  J幸好及時發現，否則恐有中風危險。
7 u: W2 ^1 K2 a4 f$ R" Etvb now,tvbnow,bttvb台北市中醫師公會理事彭溫雅指出，
* z. X( e* B9 p9 p/ I3 Ywww2.tvboxnow.com冷水能刺激頸背部的棕色脂肪細胞活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P; H  Q( `  r4 j0 {
可提高身體代謝率，改善運動疲勞，還有瘦身效果，
7 v8 \" f- p# {# }) H- ttvb now,tvbnow,bttvb在夏天甚至有安神、消除煩躁的作用。
7 o  |' ~0 R8 ]3 `" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: P8 r; M' a# }4 J( X: o5 ^! R7 [9 k2 A康華診所中醫師林沛賢表示，當長時間習慣用冷水沖澡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {2 ^! r5 r5 {/ H. ]1 l/ x& ?
讓人體適應冷的感受，汗口閉合會被訓練得比一般人快，
4 B1 ~+ j, R" z  l面對冷風細雨也不怕感冒，這就是為什麼會有「冷水澡可強身」一說。% q8 q/ w1 O0 {7 j. U% B
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不過，台大內科部心臟內科主治醫師王宗道強調，
: t' U8 X2 X# x9 Q* I+ x2 |冷水澡必需是在長時間鍛鍊下，才會對身體有好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J) Z! D+ L. a6 B$ [
就像長期運動對健康有好處，但不愛運動的人突然劇烈運動，
; O* n" R% k7 N( J& C. s# ptvb now,tvbnow,bttvb會因此受傷。他舉例，心臟功能不佳或有高血壓的患者，, o8 _( K! {  h4 D
若突然嘗試洗冷水澡，恐因血管收縮劇烈導致血壓飆高，
* Y+ f) w/ g0 e) A$ m! c" d具隱藏風險，尤其冬天更不可行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W' `4 I. Q$ B7 |& D8 b

) A* l& E; p( @www2.tvboxnow.com此外，氣虛體寒的民眾，也不適合洗冷水澡。
4 W4 u1 l; R9 F" m4 h2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彭溫雅曾遇到一名正值更年期的婦人，聽朋友的話洗冷水澡養身，
' k( F) J0 e# F6 w  ?9 o) ~- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是更年期症狀非但沒改善，反而更易疲倦、感冒。彭溫雅說，9 x$ B3 T$ M" i$ Q* ?! x/ z
更年期正處肝腎兩虛，寒上加寒只會讓身體更不舒服，
3 s) k+ A# m" x, z- {1 O4 b% D$ \tvb now,tvbnow,bttvb她請婦人改洗溫水澡，多喝紅糖、薑湯後，不適的情形才逐漸改善。www2.tvboxnow.com! b. S  n3 A( `

* T; P' D+ \% f0 ^# `! j8 v現在夏天，民眾想洗冷水澡，彭溫雅建議最好以20到30度的水溫，
  _* Z% B: ~4 S+ i公仔箱論壇先洗四肢再洗全身，建議10到15分鐘內洗完，tvb now,tvbnow,bttvb4 h9 Z: b6 u4 e+ P6 f. T+ N
且一定要擦乾身體。一旦身體感到不適，就應立即停止。



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