標題: [健康資訊] 洗冷水澡消暑、強身？一澆下去差點中風 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2016-7-3 09:34 AM     標題: 洗冷水澡消暑、強身？一澆下去差點中風

天氣好熱，許多人沖冷水澡消暑、強身。但冷水澡非人人適合，
, F: o0 j: M. J& w6 [0 V公仔箱論壇一名70歲爺爺最近身體不適，聽朋友說洗冷水澡能讓身體更「勇」，www2.tvboxnow.com0 Y' @; W7 L) l5 Y/ e
沒想到嘗試後更不舒服，還會胸悶氣喘。醫師檢查發現，# u+ y! A: J4 {+ o8 H/ j2 P9 C3 ~
爺爺是因血管瞬間收縮造成堵塞，加上他有高血壓，tvb now,tvbnow,bttvb' H5 B8 O% d: a) }% y0 d
幸好及時發現，否則恐有中風危險。
' T2 T" |. j6 _$ Btvb now,tvbnow,bttvb台北市中醫師公會理事彭溫雅指出，
' v5 G6 c6 x8 _) p, T冷水能刺激頸背部的棕色脂肪細胞活性，: E: ?) f5 E6 h7 t4 g- O+ }2 l
可提高身體代謝率，改善運動疲勞，還有瘦身效果，
! V' M, I0 o4 O% M! l, ]! owww2.tvboxnow.com在夏天甚至有安神、消除煩躁的作用。
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3 I' j6 i3 Y3 o7 n康華診所中醫師林沛賢表示，當長時間習慣用冷水沖澡，) ]; n8 L- ^/ ?$ T  I. N5 P
讓人體適應冷的感受，汗口閉合會被訓練得比一般人快，
( `3 l9 Y" b+ i; `8 Dwww2.tvboxnow.com面對冷風細雨也不怕感冒，這就是為什麼會有「冷水澡可強身」一說。
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不過，台大內科部心臟內科主治醫師王宗道強調，
7 D' d0 U( i. d0 I( \. ~* _- ltvb now,tvbnow,bttvb冷水澡必需是在長時間鍛鍊下，才會對身體有好處，
" t. m2 x" \% w' k3 T- _  Q( Z8 ?; c- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像長期運動對健康有好處，但不愛運動的人突然劇烈運動，
3 e" M" Y2 b* k* U, f公仔箱論壇會因此受傷。他舉例，心臟功能不佳或有高血壓的患者，
" j$ C5 w% R7 @: k; J: c公仔箱論壇若突然嘗試洗冷水澡，恐因血管收縮劇烈導致血壓飆高，* q/ q3 h0 X6 K% k7 C" v9 V' ~
具隱藏風險，尤其冬天更不可行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J, ^. B' b) I1 R3 J% \
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此外，氣虛體寒的民眾，也不適合洗冷水澡。
9 U- f. c( M6 Z' {0 t4 y3 E/ P$ Jtvb now,tvbnow,bttvb彭溫雅曾遇到一名正值更年期的婦人，聽朋友的話洗冷水澡養身，( i4 k" t0 Z  p7 M/ z
可是更年期症狀非但沒改善，反而更易疲倦、感冒。彭溫雅說，www2.tvboxnow.com; U$ l( Y' \9 d; ^' y2 I
更年期正處肝腎兩虛，寒上加寒只會讓身體更不舒服，
4 d" t& L& F8 l4 awww2.tvboxnow.com她請婦人改洗溫水澡，多喝紅糖、薑湯後，不適的情形才逐漸改善。) Y  Y( ]* d6 t0 p' ~2 V

( u0 |5 R( k: k" n9 Zwww2.tvboxnow.com現在夏天，民眾想洗冷水澡，彭溫雅建議最好以20到30度的水溫，
4 L; j2 Q  d" P7 K公仔箱論壇先洗四肢再洗全身，建議10到15分鐘內洗完，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U' G* w9 J% y7 G4 x' Y$ ?4 O
且一定要擦乾身體。一旦身體感到不適，就應立即停止。

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