標題:
[健康食品]
常吃黃瓜的12個理由
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-7-18 06:56 AM
標題:
常吃黃瓜的12個理由
1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。
- ~' I* p. g) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 t- ^- J5 I ~+ S公仔箱論壇
2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。
1 T7 @$ T2 t0 K; V3 x4 V, i" U" Ytvb now,tvbnow,bttvb
- O/ f, X3 m# z( B4 r% t
3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。
www2.tvboxnow.com" ]; J m+ I D
需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h! D% I% i1 q3 h: q
8 v' x: m0 T) y6 s
4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚
健康
。
& p; f" e' ~! I7 k+ C0 O
' q# f6 }2 A, q6 ^. A
5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
0 i/ C _3 U7 v( [& B' G4 Z
/ x) ~, m, O4 W" [- ^; n: _
6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，
, A1 S6 H1 L- ?4 k; E, e, Z
可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
9 Z9 F7 a+ z) G5 F
. X/ K+ I& ^& @2 `/ j- ?) V3 }5 m/ m( m
7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }* B# ^1 M U4 K; A+ n
有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。
www2.tvboxnow.com5 K7 |$ R E! w7 I8 }" ^5 [- l
黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
8 d. Q8 {; D! q! W3 A
- B4 `" l; v( @7 ]7 }; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
. p1 [ l4 t# C7 g, Z5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ S1 f/ x" M+ B, ^7 X/ z
9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。
tvb now,tvbnow,bttvb* w5 R& P$ {4 K
其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。
* e7 Z8 v5 W$ W8 x2 o( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* J5 p' z/ {6 i; E- iwww2.tvboxnow.com
10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。
www2.tvboxnow.com2 a# U: @/ Z3 n* S
黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
: ~1 f7 E$ [1 ]tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]& a& o& B+ [
11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，
+ F5 O0 w, z; nwww2.tvboxnow.com
可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
6 j [/ L0 ^, v5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com0 J) e% s/ \! b, }4 m# A
12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
