標題:
[健康食品]
常吃黃瓜的12個理由
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-7-18 06:56 AM
標題:
常吃黃瓜的12個理由
1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。
$ X% R- W2 t9 k2 swww2.tvboxnow.com
% O% b! E- P2 O' r
2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。
7 M+ M+ f" Z* f6 Ktvb now,tvbnow,bttvb
' ^' Q) f: A8 Y N! c
3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。
1 N% d& o( f. l8 S; ]
需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
www2.tvboxnow.com! y6 g8 B R3 w5 O4 Y
* K/ ?" J' o4 r" Y% M) J2 r
4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚
健康
。
& v$ t1 m, t% a6 Y- s
, x5 B/ \. t, e* U& r/ M: ~# Z$ n公仔箱論壇
5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K1 H& F% X3 ~ M+ K1 }
+ J9 b1 d. Z5 Ctvb now,tvbnow,bttvb
6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，
# Y% `2 D3 n* A3 v+ r
可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
# k8 f1 P) n# F' ?- E( q* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) s% I- [7 V$ [7 A/ B
7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，
tvb now,tvbnow,bttvb9 \1 U; |& J0 a9 X0 D; j* m
有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。
5 S0 i6 } j/ i: G ]+ k* f
黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
www2.tvboxnow.com8 z& D% F" i' n' k6 d
, V: n* H& W' v: T公仔箱論壇
8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
0 ?: U9 g* Q# t# N公仔箱論壇
7 a3 C& t) O) z7 N( n% vtvb now,tvbnow,bttvb
9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。
www2.tvboxnow.com. I% S4 k8 N2 m- A* Q; X/ d$ |- z
其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。
) V: k, s# F8 n. `' T- I5 ]+ \tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇1 a$ Y2 c7 `8 C" d
10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。
" [# k( A& m" |! ^# C# ]
黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
公仔箱論壇. C' Y8 L i. H2 V2 N5 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n/ {7 L. b! ^. \7 j9 F9 l
11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，
( U1 `0 R( f4 Y7 ^: ]2 c* x7 S
可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
. v- X! m) u: Z9 X" t$ }公仔箱論壇
( |: d% N" s6 R7 E4 D9 Jtvb now,tvbnow,bttvb
12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
