標題:
[健康資訊]
身體小煩惱竟這樣舒緩了
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-7-19 08:42 AM
標題:
身體小煩惱竟這樣舒緩了
我們的身體，就像一台精密運作的機器，
l/ {! T" X, C* A) I" I5 B6 \
各部位間都有我們想不到的合作方式和獨特功能，
" m5 M8 t- ^; m- F7 F- g
可以默契地自我修復一些小毛病。
公仔箱論壇" E) l. q7 z+ ]1 H
8 K( I, Q+ U7 i公仔箱論壇
當你的身體有些小煩惱的時候，有時候不需看醫生、上病房，
. D) m/ O/ G4 X: K9 v6 Z P% p
也有辦法緩解癥狀、揮別疼痛，不妨參考看看喔～
8 K% w' \3 \" _4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇& q5 I5 \' T: |3 P2 j' T
1.舒緩喉嚨：
tvb now,tvbnow,bttvb1 D0 W, N+ S( u
當喉嚨又刺又癢咳不停，或吞口水不舒服時，除了多喝熱水之外，
公仔箱論壇! @0 f; n/ M2 P& [7 I
下次不妨試試用力的揉捏你的耳朵。這偏方聽起來有點匪夷所思，
tvb now,tvbnow,bttvb, d6 d. h& b3 x G `% [
但揉捏耳朵卻能刺激喉部，舒緩撓癢或不舒服的喉嚨。
7 p/ {0 W3 o2 P2 U* z6 b5 x( Y7 w. ?www2.tvboxnow.com
. G9 K3 Z0 o* `* c
2.放鬆神經：
\, L5 k1 \6 | U( ]8 ?7 N2 ktvb now,tvbnow,bttvb
現代人工作壓力巨大，有時候你自己都能明顯得感受到自己神經緊繃、
^' J2 F2 J3 e: S7 y: j. ?0 Awww2.tvboxnow.com
頭腦發脹、喘不過氣。如果覺得無法放鬆時，可以試試找個地方，
5 `( ?, K$ v0 b公仔箱論壇
讓臉浸泡在冰水裡。這可以提振精神、使心跳減慢、節約氧氣消耗，
公仔箱論壇. W& `, y4 Y% b2 Y
身體對氧的吸收使用更有效率，啟動如〝哺乳類潛水反射〞的機制。
$ n( O: r* X# [( A0 U( b
www2.tvboxnow.com; U5 w2 I/ }( J2 N% _0 `
3.抽血不適：
1 W, `7 m/ q) v+ ~; \- ^8 m
很多人都怕抽血。如果針頭會讓你害怕的話，不妨試試這個小秘訣：
- N5 t8 @0 r4 h% M
其中的關鍵就是讓自己分心，而這之中最有效的方法莫過於費力咳嗽。
tvb now,tvbnow,bttvb) V" v% W! W _( T
當針頭戳進身體時，咳嗽不但可以使精神分心，
0 T! M$ K6 |/ o0 D2 j
也可以讓身體處在〝分心〞的狀態。很多人用這個小伎倆撐過抽血這關。
* x+ S$ V6 ?% X0 O+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不過，你可能要預先提醒一下護士醫生就是了。
* o6 ~. d1 U$ b8 n) G6 s: H
而且，這前提是你咳嗽的時候手臂不會亂擺亂動才行。
) k+ i" c/ h+ R1 A* Y L! t( M
: S1 h/ i0 r! U; @+ ^公仔箱論壇
4.鼻子阻塞：
www2.tvboxnow.com0 x) y9 R( n8 U. \7 D
鼻子不通大概是最惱人的身體小煩惱之一了，
* G) ?" ?- O) b- M8 A
有時候呼吸不到新鮮空氣的鬱悶感簡直讓人抓狂。
www2.tvboxnow.com/ U. i3 B. `; [7 F; s
當然很多人會賣力地擤，不過這有時候根本沒用。
6 l# C, C' l; z6 J" I
下次試試，當鼻子怎麼蹭都蹭不通的時候，
公仔箱論壇! Q) g- y. ]9 r
嘴巴內部形成含滷蛋的空間，舌尖往上顎頂，
! Y! h. n# ^+ x) p F, }
同時可用食指按壓眉心的位置。這樣持續20秒，
0 b" `( ^ D4 k- `2 I, l3 W
重複幾次之後，你就可以重獲新鮮空氣了。
公仔箱論壇, w# K. F& g: I8 ?" f, q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r, K! R* \; v, ?2 n
5.起水泡:
3 W/ h, ~0 _) c% @4 O* f. W" gwww2.tvboxnow.com
大部份人不小心燙到的時候，都是急急取來冰塊或冰敷袋馬上冰敷。
8 h& S6 I( J J# m) v* Fwww2.tvboxnow.com
不過下次如果發生這種情況，可以先用手指輕置在燙傷處，
公仔箱論壇4 b6 P0 E8 m) X& [# j
讓患部先慢慢回歸人體溫度，避免水泡快速形成。皮膚會依其自然速度慢慢復原。
公仔箱論壇& f/ ^2 T# z( s0 ]/ w; n' {( y9 K4 K( E
! u. Z$ J9 y9 c |+ Z8 R
6.牙痛:
1 x' t- O( E2 B
這方法聽起來可能有點神：當你牙痛時，取一冰塊，
7 x; @2 _' D8 D. Y* w, i3 B
放在一手拇指和食指相連的Ｖ字部位幾分鐘，然後可輕輕摩擦按摩，
: h" k8 \1 a- m; K! z5 F1 V5 g+ ?' m
你可能會很快感受到手弧上的冰冷麻木。該處神經負責痛覺，
7 f- E% _0 u2 @8 C( N+ k' `
研究顯示，60%-90%能利用此方法減緩牙痛，摩擦該處可以干擾牙痛神經衝動的傳導。
www2.tvboxnow.com# ~1 R* p: ]. i$ b9 k; D
公仔箱論壇% W0 T. _# J% N, ~9 p* B0 w8 |* U
7.消除緊張:
M( h+ _. x& q0 ]5 a$ F+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
要上台簡報或面對任何緊張情境嗎？如果感覺情緒緊繃、無法忍受，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z( W$ n& r% r2 }& c$ T
可以試試對著自己的大拇指吹氣幾分鐘。這可以幫助放緩呼吸、
tvb now,tvbnow,bttvb) I' m# d/ D& S2 `) V2 A
降低心跳速和舒緩迷走神經。通常這也可以消除緊張帶來的腸胃不適感。
% Y) r0 I: V% ]' u公仔箱論壇
0 O' v# Y! E; O2 s3 ~# ttvb now,tvbnow,bttvb
8.緩解偏頭痛:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T3 K4 B0 t1 H: S W! n% d( ~2 s. W
偏頭痛能毀了你一整天的行程。不過除了吃藥以外。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T1 p$ Q0 ?* a) J# {9 n4 `" G
你也可以嘗試與舒緩牙痛類似的小方法：
公仔箱論壇, h+ s+ K, c! n5 }5 N$ @) E
用一手大力按壓拇指和食指連接的虎口處，
www2.tvboxnow.com- N' E: q) }; U2 K
輪流按摩兩手該處可以緩解頭痛。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
