作者周舒涵／編譯 | 早安健康 – 2016年7月23日 下午1:00 % X: a5 b# q% i Wwww2.tvboxnow.com ; W+ W0 k4 d% R W公仔箱論壇+ R/ a4 G, t# j' p+ s* S
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【早安健康／周舒涵編譯】屬於香草之一的檸檬香蜂草，葉片含有薄荷香味，最為著名的就是神奇的抗老功效，除此之外亦可解除憂慮、抗過敏、助眠、幫助消化等，有助於緩解緊張繁忙的生活步調。日本園藝達人畠山潤子，將要介紹簡單種植檸檬香蜂草的辦法。 ) ?4 L. r3 f. Xwww2.tvboxnow.com& C. l4 @ _# }; |
www2.tvboxnow.com# ]2 ?; g v" T4 q$ r7 }: W7 m 單寧酸抗老化，活化腦部增強記憶力 5 c4 j3 w o" f V( P# b$ S- ~ @; A; `# z6 q! n; y8 Ktvb now,tvbnow,bttvb9 _, d( c+ N* I6 W2 _5 t
雖然在人類的生長中，氧氣是絕對不可缺少的元素，但氧氣和細胞結合之後的活性氧類增加過多的話，人體就會老化，而檸檬香蜂草中的單寧酸，具有抗氧化效果，可防止老化。除此之外檸檬香蜂草亦可活化腦部，讀書前來一杯檸檬香蜂草茶，對記憶力非常有幫助。 " h+ O" t8 v9 @& P- {% [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~% |' P* }2 e A4 u' f3 F
1 J9 x1 F# h7 s) y/ j( V/ Q& P/ _ 迷迭香酸抗過敏，抗憂解壓助消化 * u2 F* Y# B2 ^! y' f- c7 p/ y4 B2 a$ c6 T% j: e
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檸檬香蜂草中的迷迭香酸，可以抑制花粉症等過敏症狀，含有抗過敏效果。另外，檸檬香蜂草含有的香茅醛和檸檬醛，也有抗憂解壓的功效。300c.c.的熱水加上2小匙乾燥的檸檬香蜂草葉，就可以簡單而快速的得到一杯檸檬香蜂草茶。助眠、幫助消化、解熱鎮痛，在各種日常生活的疑難雜症上，都可以發揮很大的功效。公仔箱論壇0 L; C" C/ j9 ?4 Z
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公仔箱論壇# V: M5 u3 q! V) O0 a( R7 c2 R 檸檬香蜂草簡單種植法 & D" B% D! \8 p3 {* c) }7 K% w 2 [, L" E3 A8 K9 V' U公仔箱論壇5 a9 ?! S9 H3 y" E
照顧起來並不會太困難，又可以簡單體會收穫作物的樂趣，在台灣已經有許多人開始嘗試自己種植檸檬香蜂草，接下來將介紹，在歐洲是被譽為「長壽香草」的醫學香草－－檸檬香蜂草的種植方法。公仔箱論壇! k& ]4 k+ C$ y
2 b( K: ^1 ]" I ~$ o, s7 M1 mwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com# e. a, D i, |3 t* R1 d* {9 w 建議從幼苗開始種起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P1 R- Y. ?/ w5 i8 R4 Z
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日本園藝達人畠山潤子表示，檸檬香蜂草種子的發芽率並不低，但因需要兩周的發芽時間，在這段時間以內都要注意水分的供給，因此建議購買已發芽的幼苗來進行培育，選擇時應避免成長較為遲緩，看起來較為纖弱的幼苗。建議的種植場所是半天或者全天會有陽光照射，保水和通風良好的地方。4 g* `: c' ^$ W) G1 F6 l0 k5 f
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