本帖最後由 soforlee 於 2016-8-7 03:09 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb. ?6 T' B L/ A: _* e- d
) s2 K2 h8 N7 x$ h. k$ `2 K9 |www2.tvboxnow.com作者張維庭／編譯 | 早安健康 – 2016年8月6日 下午2:00 u6 h6 X( q2 c7 `5 T5 n
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- q6 |+ ^( w2 I% \. t& ^- U公仔箱論壇 , V8 z3 c$ |, m/ Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E" X8 E, X. m4 ^% O, H
【早安健康／張維庭編譯】現代人生活壓力大，許多人都有著偏頭痛的困擾，一痛起來可能就是數小時甚至十幾個小時，讓許多人深受折磨，而除了靠著吞止痛藥之外，不妨試試看更天然的方式，從食物中攝取維生素B2、礦物質鎂等營養，改善惱人偏頭痛！www2.tvboxnow.com* J! |2 a) r8 k, w) Z; {$ Q
1 ~5 l( x& l0 m I+ F7 d % E! u5 O, ], a/ r# a$ ?# _造成偏頭痛的原因主要多是血管的收縮、膨脹，以及和血管活動有關的下視丘部分引起的問題，而下視丘會因為壓力、荷爾蒙失調、自律神經失調以及氣壓的變化而受到影響。www2.tvboxnow.com) c. E6 y) M1 m- \5 B. r& @! Y
9 C j% C1 ^9 P公仔箱論壇 8 |) ?- f, R6 ^7 O' @5 M/ f4 ?tvb now,tvbnow,bttvb《改善偏頭痛的4大食物》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m: K6 H$ o, d6 }
0 s, K1 P1 b. W% u. T6 I" Ptvb now,tvbnow,bttvb 6 G; J5 @/ ^, P- C$ ^8 z8 e Z1.維生素B2 " H p/ X5 O; @+ Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M" O! B' p+ k0 C
刊載在《歐洲神經病學期刊》的國外實驗證實，維生素B以及礦物質鎂能有效預防並緩解偏頭痛。而著有「天気痛を治せば、頭痛、めまい、ストレスがなくなる!」（暫譯：只要治好天氣痛，頭痛、暈眩、壓力都能一掃而空）一書的佐藤純醫師表示，維生素B2能促使血清素分泌，抑制偏頭痛。豬、牛、雞的肝臟、納豆、蛋黃、堅果等食物當中，都含有維生素B2。www2.tvboxnow.com0 a/ ?3 o6 x- r3 A
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