標題:
[健康食品]
最強飲品「溫開水」，這樣喝改善糖尿病、高血壓..
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-8-9 02:12 PM
標題:
最強飲品「溫開水」，這樣喝改善糖尿病、高血壓..
平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的
日本
醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。
5 s' b C0 s+ |5 P
www2.tvboxnow.com+ E, P* m$ G5 g, _
這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！
! X! \2 `2 q# Q) ?3 `. E, z
, l* W$ k' Z9 q) Y5 n# b" O3 S2 d# m
最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開
?3 i0 n) p8 A
6 q/ q4 Z. B& {7 W( Y3 L: A
※溫開水煮法
3 J. _ s# p. _: D: k9 M$ }公仔箱論壇
1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。
9 ]- U+ T3 I# i3 W2 T- j- B公仔箱論壇
2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。
www2.tvboxnow.com% |1 d1 I/ x6 c* t2 L% K
3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。
www2.tvboxnow.com {, d. G# M) X6 f
9 Y# R8 A3 V8 k" h' m- M4 i! m公仔箱論壇
※飲用方式
# B" t' \- ?6 {6 ~3 f3 \; u; y
喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。
" J" r, h$ z( ^
) [ d$ x, g" `8 D' k公仔箱論壇
※時機
& ?9 [, s! n0 L6 \- d
1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。
6 Y" H& u( E( u- E$ \- i
2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。
公仔箱論壇! U1 [* n' \& C( Q% J# D. r
3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。
9 @. a/ y6 @, C( V
4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。
1 p W) e6 v _) W# P1 {tvb now,tvbnow,bttvb
5 F4 H: `6 I% U% g1 G7 p ~+ l
喝溫開水，讓慢性病好起來！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 | A6 M+ A+ r* k2 @ H N `; ^
7 Y6 h, j0 J5 V" C/ U: H: r, n+ H( Q" G) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
※動脈硬化
P, x% M- l3 L0 \; X
" x: h& Y% B" Y& b6 wtvb now,tvbnow,bttvb
蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。
8 J% @# ^5 `; y5 L& h1 b* hwww2.tvboxnow.com
; k: J6 @, b5 Q6 P
另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。
" B, G, F/ g: D# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 k* [3 S8 f# Otvb now,tvbnow,bttvb
※糖尿病/血糖
) B! W* w, B' ~( [3 H; C% b, L
5 w8 \/ {$ |: x1 {2 H) ?
當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。
- d+ O; K; O, ]1 U: Q8 Q
* c! m' {+ h1 [' Y6 X, |
想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。
公仔箱論壇 }* \7 L: I6 [$ y6 k+ r* ~- t$ `
tvb now,tvbnow,bttvb' z7 H5 @$ D8 _
※高血壓
tvb now,tvbnow,bttvb5 X; R5 l! k2 x2 U1 ~4 d& G
. ?4 F$ j ?4 ]: w$ J# Z1 O
高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。
+ x) n o5 U. ]4 {& S
3 u; q+ J. j h" H2 G3 F: v
蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。
- k6 a7 c" G c, J- {. T+ T+ j
+ P' m7 f* b2 N8 \- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。
$ G9 k" O7 M5 |7 _% S4 v公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb& B6 K" N, z9 C" m; F" V
※低血壓
; K9 a4 X- `5 `: R; E& D# T
T$ R2 H# q6 t+ t3 L- ]) V% h# i
體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。
! J8 \3 [+ O3 r* u5 k+ U# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇8 x. \4 e& }0 ]( `2 V- P7 ^
另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
