標題:
[健康食品]
最強飲品「溫開水」，這樣喝改善糖尿病、高血壓..
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-8-9 02:12 PM
標題:
最強飲品「溫開水」，這樣喝改善糖尿病、高血壓..
平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的
日本
醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。
4 Q4 T( @1 I# ~0 p1 s
tvb now,tvbnow,bttvb) B' z' l! f6 g, ]/ y: ]3 N5 l
這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！
3 {; {1 `3 A/ _" H( i D7 |+ w4 A9 j8 dwww2.tvboxnow.com
# t" |3 W- o, C3 xwww2.tvboxnow.com
最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開
9 Z( O8 J8 N9 Y q! R" w
+ r* z _+ H+ y1 ?) rtvb now,tvbnow,bttvb
※溫開水煮法
tvb now,tvbnow,bttvb- ^/ |# a p1 r0 {4 ]6 S
1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。
. O: _2 F) M2 h6 N! |. f公仔箱論壇
2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。
& u( J. T' V: W1 p
3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W6 B2 N5 N8 g/ n& \$ ?: O# r) J! l$ b
! W6 n/ d9 [( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
※飲用方式
www2.tvboxnow.com5 v* g4 G1 Y5 B5 I# O
喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。
+ [+ f4 D z6 q W6 [+ ywww2.tvboxnow.com
3 j4 R h. h: ^0 x( A; E+ a0 ^
※時機
0 p/ J4 L$ o) V/ F; _& ]- M5 G公仔箱論壇
1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。
" \ z, j; a: D2 S* N* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。
4 k7 H! I5 `8 w4 G/ _" L( T
3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。
www2.tvboxnow.com! U$ E, [$ ?. `9 i% [6 d5 N
4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N' p' V6 s( P# T7 ~2 ]
4 [4 I9 D" J- [" ^$ Y
喝溫開水，讓慢性病好起來！
; v3 A4 Y4 S+ c( Q5 t% Q! q" l公仔箱論壇
' N4 C5 ]8 j# k$ Z6 Owww2.tvboxnow.com
※動脈硬化
) H) ?: z* l; b" Gwww2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb0 a3 V1 `( a- c
蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。
& C6 O% g! t3 f0 }+ f3 y6 rtvb now,tvbnow,bttvb
j: R& A. F# u/ p
另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。
7 c1 M4 _# l' W; p7 V
" ?0 ?, X3 F* {7 z/ V) j
※糖尿病/血糖
tvb now,tvbnow,bttvb- B- R/ j' c9 M; H- U- T5 {: H
7 o1 v( e+ F$ G- vwww2.tvboxnow.com
當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。
J [! x7 x+ i( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; o9 j* ?6 X" a$ y公仔箱論壇
想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。
! [7 W; [2 b- s; M7 I" X0 C& I9 iwww2.tvboxnow.com
www2.tvboxnow.com( O8 P5 I- }/ n! B$ M
※高血壓
7 X: x. c' g+ l2 [7 v. {$ k2 `www2.tvboxnow.com
$ X2 D( K! X' ^
高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。
8 l* \9 D3 [3 s6 N
. `8 Q" K, w& K7 j
蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。
! \) U; o# U" q& g! o公仔箱論壇
. S* L' ]' w) u6 ~4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。
0 s$ L @6 N! Q! K0 Y& T n
/ ?: {& w* n7 w) Zwww2.tvboxnow.com
※低血壓
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M- O5 x5 w# l* e4 o% o8 b. B
www2.tvboxnow.com8 ^" @( N& O) E( T3 X5 ~
體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。
2 _+ v5 E9 {* F% V4 c( s, j5 g# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb* ? a& ^/ b9 Q+ ?1 _7 @: u( ~: e
另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
