標題: [健康資訊] 都市生活易猝死的五類人群 [打印本頁]

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作者: firefox_firefox    時間: 2016-8-11 04:30 PM     標題: 都市生活易猝死的五類人群

近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？
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心脾兩虛型$ H! o# n! _% Y0 \) n: J* O/ R% N

8 C- c! |5 C! ^, }) i* k. j0 t公仔箱論壇诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。
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) b6 F1 E4 g1 z5 k9 S1 p3 [www2.tvboxnow.com保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。tvb now,tvbnow,bttvb5 q! b$ H5 U3 u8 T. [# F: N

0 A: M+ g' F' `4 f% d- e肝腎虧虛型
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: @7 h/ t& o  f% U7 J& G, i" Z诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。' c$ Z8 @9 z$ j1 I( Q" v. Y! ~" {
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保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。
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8 o( z0 K; [2 Uwww2.tvboxnow.com陰虛火旺型
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9 u' k$ f. D  K4 R9 s  d6 C4 @www2.tvboxnow.com诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T$ P' y) Q2 A0 @, K$ K
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保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @8 j2 r8 L: b3 Z( j0 e- ^

2 s. q- ^! d- k1 U濕邪內阻型- Z7 U5 k" r/ u7 D6 |) Y; t# c; R
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诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。
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8 s8 ~; T5 M2 g6 m/ X" L公仔箱論壇保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。
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氣滯血瘀型
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诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
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+ M" V$ I; E) K/ F公仔箱論壇保健方法：應該及時就醫，對症治療。

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