標題:
[健康資訊]
是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2016-8-17 01:53 AM
標題:
是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～
胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
7 i8 K0 k, v2 a
tvb now,tvbnow,bttvb: e2 V: b& b( u" i& U! z: {- w6 d
是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
" _- X% n& K9 t$ ~7 }www2.tvboxnow.com
www2.tvboxnow.com5 f! O4 Q7 r4 \+ g9 K; R
１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
! l2 V0 I; v( i7 `. B$ L
# o) w6 V0 J; K9 D# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
' W; n+ l( J! U2 i/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb3 K, _7 m& p5 s6 y& J
（生活習慣特色）
4 Z& `' X o& r) g5 c3 j* Xwww2.tvboxnow.com
1 Q& t/ e M2 W& C( |0 L
夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
& e m6 S i3 H
; N' |0 i, v$ }7 Dtvb now,tvbnow,bttvb
為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
3 _/ Z8 T2 N8 N
/ S( w. A2 \8 H' q, B# l7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
公仔箱論壇/ U) s4 q6 |3 u& P( N& M6 A8 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x6 U. ?- Y0 i# [6 p; P/ l% S: @
喜歡吃重鹹的東西
* F8 Q* C0 X8 k1 @; _
$ ?+ X, G0 }$ T7 T2 ftvb now,tvbnow,bttvb
你可能會．．．
8 j: k: H8 h6 @# `www2.tvboxnow.com
2 D2 n$ z3 k1 }5 n- p
精神懶散、嗜睡
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H1 S) K' u- E8 ]" Z6 [8 o
, N+ h1 X/ w5 Q4 b) \% D
排便不順暢,常感覺排不乾淨
. z. i" G f, m7 Z5 v
o, Z: h6 ~% x& P. {2 s5 G n6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
口中常有黏膩感
5 q2 h& b9 f( ~: j# a4 h4 U4 o% d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O* v [! Q0 F, r3 m8 }" I
手腳四肢易冰冷
公仔箱論壇 O, Z* y1 e$ Z& S0 |' S
tvb now,tvbnow,bttvb- R. l+ X+ ^' H1 Z! D2 T$ A
白帶分泌物多
tvb now,tvbnow,bttvb, q) W$ P4 x5 g# m
/ a* f! p0 b0 J; {: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中醫師小叮嚀：
7 V3 I+ w; [) Q
www2.tvboxnow.com/ | `! {' x" ?9 H
這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
0 [0 d& r0 B' `7 W1 o
1 ~8 P2 }' G' Z" `/ {! Q. l公仔箱論壇
２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
8 P' t+ L' R) ?% P& L( E& {
$ ?$ ~; ^5 ]% n; [! e0 Z$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
' p- ~) [1 n9 y6 q" \' f公仔箱論壇
6 [8 u H$ @# w: O7 ~
（生活習慣特色）
- b6 Q. |- n5 e9 Y6 h% F
& j& F6 F) s! i/ F! h6 R( Kwww2.tvboxnow.com
壓力大時喜歡靠吃來紓壓
0 r6 J6 [$ D1 o7 m公仔箱論壇
( n$ ?) Z' I! J) q) W8 Q5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
生活瑣事多,心情易怒
5 I* N. l5 Z6 B/ `( j4 Q9 t& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# u% [" M6 W J+ s/ ?- j" f; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
% A7 [3 {3 H2 ?+ o7 f1 J
/ F. @% I4 A, G( atvb now,tvbnow,bttvb
你可能會．．．
8 F. C! E0 u5 a$ k9 B e, d: Uwww2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb/ w% T7 t, b% N) |4 ~9 ?
容易嘴破、流鼻血
7 I( @/ T: s+ n# c8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Y5 L) u" l3 @! t4 l5 {公仔箱論壇
身體肌肉較結實
+ d2 c0 L9 N! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 W2 Q4 m& d j) q8 L
粗腰、胃凸、鮪魚肚
www2.tvboxnow.com% p. B6 `2 N+ s
; {( }$ i5 @6 y6 l/ |
常常頭痛
" N* r) ]' Z+ @+ {' \, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 U+ X T1 I/ }+ [公仔箱論壇
牙齦容易浮腫
- Y) }' \2 a! F7 A& ]7 kwww2.tvboxnow.com
# i/ m8 P9 B* w6 }. |' I
2 ?6 }; n- d+ H9 \$ q9 ~
n; w) r$ X( V; z3 ^$ P/ i2 {2 Y公仔箱論壇
中醫師小叮嚀：
1 b& v6 `% {/ g, N/ E
" r* H7 P2 g3 g5 t* Fwww2.tvboxnow.com
炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k' Q3 ^1 e! R6 D* j6 T! u' S: A
; h, u5 a2 l$ M! ^9 T1 u
３．氣血虛弱型（過勞肥）
: [9 w9 v3 v, l5 V* O3 ]# [3 Y' u/ l
, [0 D# K$ o6 |6 [4 A& W公仔箱論壇
啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
) O0 Q6 Y* `* O7 x% w
tvb now,tvbnow,bttvb5 i+ g* T* ]: q8 E% U( Y
（生活習慣特色）
/ U/ P6 u9 G m/ } M
www2.tvboxnow.com( O. b- H1 t( b
能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
/ }6 \3 S J& s( ]! H% f. Z. t4 ]
3 a: G! t. e3 y2 u
討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
tvb now,tvbnow,bttvb5 I6 a% N: J2 q# y. N5 w" c6 n0 ^
C/ l! x" y: X n. M: e
說話很小聲,沒什麼中氣
$ G' ^: H6 a/ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R) C- q7 K8 W! E+ T0 d
生理期不規律
tvb now,tvbnow,bttvb; a! I$ h3 |: B8 `) h5 _9 }
* h' ]2 H5 U9 @. \( T. S4 G* {
你可能會．．．
( ^$ K$ d A3 `) o* P9 @0 n R0 Z6 ~www2.tvboxnow.com
$ M5 _5 z" z# C5 X7 A/ `; }
臉、小腿常常浮腫
4 H( u# o( e9 O/ Z _3 p/ M' Z& t
; |. K8 J. O4 k9 j
被說虎背熊腰、身材沒曲線
tvb now,tvbnow,bttvb4 u0 ? E, t, u S& T" a
公仔箱論壇" c# q# E7 t# }& [- o' R
臉色蒼白、氣色不好
www2.tvboxnow.com* I( K( V# ]( O+ V5 \% k
公仔箱論壇& E8 |5 Z4 I0 u
稍微動一下就氣喘吁吁
, O4 Z8 N4 ~+ J8 P0 a3 S/ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _9 \9 F" u8 {7 j
中醫師小叮嚀：
/ {# z3 k1 m# j' {* t" K公仔箱論壇
$ o5 R! i+ c) ^2 f0 s9 ?
由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [( O' r6 O( e4 @0 [
公仔箱論壇) s5 @# Y L( u0 Y0 X1 [4 p. A
４．肝鬱型（壓力型肥胖）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z: i; r6 X8 y
9 ?9 q( m- t s4 L* a! X M1 e
酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
0 {- J. ?- O" u* V+ n/ F' F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R Y9 ?! e4 S
（生活習慣特色）
/ Z9 H0 m$ z( ~
www2.tvboxnow.com4 {: C# M. |- W- [) e( D
下班常常有應酬活動
& d6 I2 e# d$ o) r* P; P
9 S2 D; J3 p- C9 D( m
菸酒不離手
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |! \; N; N4 E9 m
# v6 t$ u- ?9 C$ P) g4 f. l! Ewww2.tvboxnow.com
肚子特別大,鮪魚肚
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l$ _0 f6 f+ B) ]4 L) O
8 N" J( E5 L% z. a% g! u0 ~. n
四肢粗壯
% e- B& y0 G; z7 Owww2.tvboxnow.com
9 d( ~* o4 Z+ q2 o
( l0 r, u2 M/ d) d8 k! t% k
很晚才吃晚餐、會吃消夜
tvb now,tvbnow,bttvb: j2 n8 a; g$ a; p
www2.tvboxnow.com, G" p# Z3 z. \& b' j! F! C
你可能會．．．
$ A7 l3 B8 Q: o& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% O! V' t0 k# t- ~www2.tvboxnow.com
失眠鬱悶
, a9 m9 ?0 b/ N- c% a" g/ p) ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g8 Y# G% `8 T/ ~
肩頸僵硬痠痛
www2.tvboxnow.com! s. O2 s4 A9 \2 k
% |( p+ q9 P: A
消化不良
0 v6 e+ b0 P5 E) L0 s, E" v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X" A6 m# g2 C% N
時常頭脹痛、偏頭痛
" {- |* i2 {/ Y* M j
! e$ I! P* j7 ~: F+ U6 c
中醫師小叮嚀：
! x r \7 G1 \7 C/ o" C公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M; c; Z/ Z% L4 |
肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
% z' Y$ A& m5 K# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Q1 o! B/ T! f" r& a& J8 D3 f' Cwww2.tvboxnow.com
５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
d" I G4 E) a5 F; q: I8 {. M
www2.tvboxnow.com' L T$ R( {: Z" X+ g- l& @
不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
4 N0 k$ `" m' v, J9 m# E公仔箱論壇
+ Y+ ^3 L. ]. E, o8 @( O& c
（生活習慣特色）
( B& M+ W: y: l* Q4 n9 q. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: P$ S* P- x6 B; ^
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
& M8 Y+ Y, b& ^( G. v2 A* C! ]
1 l! \. H8 \/ l1 Y% S" z7 {0 Q
吃不多卻一直發胖
# Q& D) G1 d( l1 W# ^* E4 Z. _
1 ^. ^ K' U1 a- Y/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
長期熬夜
+ i2 L2 r+ b& V; [+ a5 E# fwww2.tvboxnow.com
R% ~6 j/ r! J" g% }* M
工作性質是輪班或夜班
www2.tvboxnow.com: @1 f0 N4 S% k' H j) A
www2.tvboxnow.com0 d0 b4 f, w9 U3 I. [; d: y
臀部大
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b7 p1 }! X, f8 Y& R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {: \# w$ I Y- a2 w$ [, \0 [
你可能會．．．
" j4 g; Z* y9 @+ v' L/ ^
tvb now,tvbnow,bttvb& j* D7 Z$ {0 ]2 D# I
臉頰常泛紅、熱熱的
! X# E; f$ J8 \. b! K
5 Y$ b( a" |) f& p5 \& @ k0 q
心悸、失眠
0 K7 i8 w# L$ m9 s" @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a% B- ]% j2 J0 {% k! P
便祕
tvb now,tvbnow,bttvb$ L. q2 z* _5 B7 S) l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a4 `) b. X' {0 N7 n
頻尿
. W. M p9 r1 T" X) ?www2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb/ Z& |2 Q6 c: Y! @ `7 O, x6 m* [4 X
女性經期不規律、量變少
/ M5 c* Q4 M/ m- q
' h2 o! N& y, n5 P. Iwww2.tvboxnow.com
- D& }% D+ v% Z- S9 Q. H& A, b) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中醫師小叮嚀：
1 _( g% v6 x8 `0 H. L
tvb now,tvbnow,bttvb9 o- r/ L3 l' i% G
通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
3 g) T5 r- l& q4 f# a& G
) Y& s6 k1 t Q' w3 c: Dtvb now,tvbnow,bttvb
知ってる？誰說水腫不能喝水？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F: \6 V3 U ]: O: j, Z8 n
公仔箱論壇- J! E( d) w9 X3 B1 v
很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
