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標題: [健康資訊] 高血壓元兇不是吃太鹹？竟是因為缺水！ [打印本頁]
作者: timmychoo    時間: 2016-8-28 12:54 PM     標題: 高血壓元兇不是吃太鹹？竟是因為缺水！

血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，www2.tvboxnow.com9 D0 p+ l4 W& a8 i, K2 x; V
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
8 U; ^8 e' m, Y( p) h9 }8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
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8 ^& N" D. R4 m. K9 ?( C% F! K9 r6 S整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
2 A2 A* C$ `" W. n/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。7 K; l; i; h" \, y+ K
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
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9 z! W+ x: u9 N, \3 f人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ }. R, ~0 f( G& S: C# i* l
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
9 s) {' r! S# g( g2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
; G/ r+ `  \8 G% L$ S. j4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ?; V3 u- d6 w, T( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
* U3 M7 Y, [& Vwww2.tvboxnow.com此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，www2.tvboxnow.com& b4 a' B9 ^: a+ D, M
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
8 p  v! z! }# L/ u1 T% _www2.tvboxnow.com更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。www2.tvboxnow.com% r% @- ^; N4 d5 _/ t
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血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？* @; A' N6 a; D0 q
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。   X% N, L0 h! E  g, _, |! L
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb' t3 A2 V3 U6 e# c
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
! `) s/ a  s( }) U5 _* q公仔箱論壇鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 www2.tvboxnow.com( P1 C- |# r) N9 C5 c/ `

! g) o4 m3 `& T1 d5 r! `) a7 p0 Mtvb now,tvbnow,bttvb一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
% z) ]; t" U+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
3 s; ^7 n6 A8 j: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。  
0 M. Q' ?( s' ]% p5 [5 W% t公仔箱論壇
. z, n7 |6 t, K  J$ awww2.tvboxnow.com所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。



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