公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 5感刺激腦　跳舞可防失智 [打印本頁]

作者: firefox_firefox 時間: 2016-9-4 03:09 PM 標題: 5感刺激腦　跳舞可防失智

認知能力提生訓練當中會進行各式各樣的嘗試，初次體驗的活動屢屢讓我束手無策，尤其是社交舞，羞怯感總會凌駕一切，使得身體無法活動自如，筑波大學附設醫院的日間復健課程當中，上午會進行認知遊戲「頭腦俱樂部」，然後要作柔軟體操，下午開始正式跳舞。
) R1 N) M" p* \2 ?
五感發揮作用　認知能力就會提升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H1 n1 C4 ]/ a6 }* H2 F# T. m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S) v# ?$ `( x, M
舞蹈女老師沒有察覺到我現在的心情，精神奕奕的說明社交舞隊輕度認知障礙的復健多麼有效，跳舞時要配合音樂踏出固定的舞步，由男性帶領女性，假如是專家的話確實會跳得很高興，我心裡很清楚，當五感發揮作用後，認知能力就必然會提升。公仔箱論壇0 M# L. x# f+ h( l* k8 @" I6 A
: Y7 p5 T8 y  b$ E
握住的手高高舉起　換手及快速轉圈  ?4 x5 O, v1 c4 |
公仔箱論壇) \: U* o% d" m( E7 U& o
男女人數加上女助理在內剛好都是14名，要面對面排成一列，手先要和舞伴寒暄及握手，即使年紀再老，但握住女性的手貼進身軀，還是會覺得難為情卻又不甚歡喜，接下來要聽從老師的指示練習，男士要按照教過的舞步，將握住的手高高舉起，換手及快速轉圈，最後在巧妙的將女士的身體緊貼在自己身邊。
tvb now,tvbnow,bttvb- V" j& l4 E$ v& |
跳舞會提升預防失智症的功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~$ \$ A. u/ s  Y" G
www2.tvboxnow.com( u5 g1 j9 g$ E6 b
女老師強烈的鼓勵讓我越跳越起勁，但當老師離開，交換舞伴之後，我卻踩到對方的腳，更糟的是我還試圖勉強轉圈，結果把那位女士弄疼了，舞蹈老師與朝田隆醫師的同事，似乎正在研究「藉由社交舞預防失智症的方法」跳舞確實會提升功效。

懷念過去的事情　也會提高認知能力
公仔箱論壇- {5 Y7 x+ \, _+ U
跟異性牽手和說話或許也會刺激腦部，我想以小學時跳的土風舞，當時還來不及與喜歡的女生湊成舞伴，音樂就結束了，害我覺得很沮喪，回想起來，這並不是甚麼愉快的經驗，像這樣懷念過去的事情，也會提高認知能力吧。公仔箱論壇; N, u7 B1 ~& v  m7 [& w
公仔箱論壇2 L; F% x! M, s
樂在其中　訓練才適合那個人
' h0 J- A$ |: a1 _9 r
五花八門的認知能力提升訓練中，最有效的是哪一種？我還不知道答案，照理說會出現個別差異，果然還是能夠樂在其中訓練才適合那個人，假如社交舞的技巧有所提升，就能和女性結成舞伴，當然必定會開心盼望活動的到來。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)