標題:
[健康資訊]
瘋抓怪 小心胸廓出口症候群上身
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-9-25 09:45 AM
標題:
瘋抓怪 小心胸廓出口症候群上身
有去抓怪嗎？近來瘋玩寶可夢，寶友忙抓怪，朋友碰面時，話題也常會繞著寶可夢打轉；然而，可得要小心因為抓怪所引起的不適，尤其是長時間低頭拿手機滑呀滑，很可能因此而導致胸廓出口症候群上身！
2 [3 t* C- e" T" d: v* l1 y7 ?: T1 W, X& |
www2.tvboxnow.com$ C* Y+ Z" v3 j* Q' P* x1 \
手常會出現麻痛
tvb now,tvbnow,bttvb0 E k7 b( _6 ~5 I& h- w- @
經常抱著手機抓怪的低頭族，會不會覺得手已經出現痠又麻的感覺？很可能就是胸廓出口症候群來報到了。彰化基督教醫院物理治療師鄧奕廷表示，胸廓出口症候群多是因為姿勢不正所引起，典型症狀就是手會出現麻痛，主要就是因為壓迫到血管，致使血液不循環，以及壓迫到神經而導致。
3 t" }$ }$ [; p# w- B8 \$ @ \tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb) i- x, b; T; t! s- ^3 e
電療及伸展運動可改善
4 O& r0 _- I. `% n1 |' k& u
胸廓周遭有斜角肌(頸側到肩部的肌肉)、胸小肌與胸大肌，而臂神經叢會經過胸廓出口，如果姿勢不正，或是長時間固定姿勢，就容易使肩膀周遭的肌肉產生痙攣，進而使胸廓出口空間變得越來越狹小，臂神經叢就容易受到壓迫；物理治療師鄧奕廷指出，想要改善胸廓出口症候群，可以做電療以及伸展運動來改善。
Z1 k7 z2 D& M$ }+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ {8 r2 C; Q2 K1 Y, Z* |* [9 ^
避免一直低頭滑手機
tvb now,tvbnow,bttvb8 F2 S# t" n& d: i1 Y( U$ b6 ^; W& R
鄧奕廷物理治療師進一步指出，想要預防胸廓出口症候群，可以在平常多做伸展運動，例如將頭倒向一側伸展，多伸展斜角肌，或是做抬頭擴胸運動，使胸小肌與胸大肌的肌肉伸展；但是也應該要調整姿勢，避免一直低頭滑手機。
tvb now,tvbnow,bttvb3 Z6 Q( R/ C& `9 T+ s
9 t! u( @4 l, }! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 z' w3 ]' p; c0 ]! F8 G
www2.tvboxnow.com3 p9 ]" L$ v# A' y
; E; k q9 M# i% ~$ w1 s& `6 }公仔箱論壇
健康／記者關嘉慶報導
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
