標題:
[健康資訊]
瘋抓怪 小心胸廓出口症候群上身
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-9-25 09:45 AM
標題:
瘋抓怪 小心胸廓出口症候群上身
有去抓怪嗎？近來瘋玩寶可夢，寶友忙抓怪，朋友碰面時，話題也常會繞著寶可夢打轉；然而，可得要小心因為抓怪所引起的不適，尤其是長時間低頭拿手機滑呀滑，很可能因此而導致胸廓出口症候群上身！
y! b+ k3 @1 X9 c( N
公仔箱論壇1 m* Q" O1 o& e3 U
手常會出現麻痛
2 E; P7 t! k0 |, ?
經常抱著手機抓怪的低頭族，會不會覺得手已經出現痠又麻的感覺？很可能就是胸廓出口症候群來報到了。彰化基督教醫院物理治療師鄧奕廷表示，胸廓出口症候群多是因為姿勢不正所引起，典型症狀就是手會出現麻痛，主要就是因為壓迫到血管，致使血液不循環，以及壓迫到神經而導致。
8 E4 @5 Y/ m! H' R/ I# w' s. J公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb, r0 U( ~5 E Z! ]- i
電療及伸展運動可改善
, A* Q: z' w& J* a- \& ]0 ~tvb now,tvbnow,bttvb
胸廓周遭有斜角肌(頸側到肩部的肌肉)、胸小肌與胸大肌，而臂神經叢會經過胸廓出口，如果姿勢不正，或是長時間固定姿勢，就容易使肩膀周遭的肌肉產生痙攣，進而使胸廓出口空間變得越來越狹小，臂神經叢就容易受到壓迫；物理治療師鄧奕廷指出，想要改善胸廓出口症候群，可以做電療以及伸展運動來改善。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c2 h9 C, p1 [, R
- u. v* ?6 B' S3 z7 g1 {' k$ Vwww2.tvboxnow.com
避免一直低頭滑手機
( [$ R' V* _5 q
鄧奕廷物理治療師進一步指出，想要預防胸廓出口症候群，可以在平常多做伸展運動，例如將頭倒向一側伸展，多伸展斜角肌，或是做抬頭擴胸運動，使胸小肌與胸大肌的肌肉伸展；但是也應該要調整姿勢，避免一直低頭滑手機。
www2.tvboxnow.com/ `4 O7 U6 |8 G$ @& p6 h
3 ]* s5 Q* V0 M
7 V# N: z" J S& J
公仔箱論壇. k, p: W5 R7 Z1 _8 {6 C
+ g/ W1 f6 b6 E1 C
健康／記者關嘉慶報導
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
