偏陽虛體質的人常是由於臟腑功能時有失調，因而體內易於出現陽氣不足、陽虛生裏寒等的情況；另一方面也會是天生的體質是偏於陽虛的；也有些人是因為寒邪入侵，或過食寒涼生冷之品，或憂思過極，或房事不節，或久病、大病之後導致的。1 _. E( \: X v# W( k m" V" Z
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體質偏向陽虛的人，通常會出現怕冷、忌寒、易疲倦、 手腳冰冷，一般來說氣息也偏弱，常有中氣不足的情況，不耐風寒、不喜冬天等。由於陽氣相對不足，皮膚方面易出現因為陽不足而導致的問題，如鬆弛、雙目易出現虛腫及身體易有水腫，肌膚看上去不夠結實，面色多蒼白無華，若護膚保養方面做得不妥善，皮膚也易於或較快衰老。 - @/ ^6 V! J. B. F* [4 rtvb now,tvbnow,bttvb) U- I! u2 |: n# d, M) [6 L
五種養生要訣 2 |' i0 W+ y9 D; X' F o8 {3 U ( o* c e2 p, w, Ntvb now,tvbnow,bttvb一、日常飲食以平性而偏溫的食材為主，再輔以溫性及少量熱性的食材。這樣可令身體溫暖外，還可固護體內陽氣不致被破壞或散失，防止因陽氣不足引致陰寒內生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t' I0 ~& i: B* `" s9 N) a. }
! ]" Q) l& J' F7 m/ Z2 [, e公仔箱論壇對於健康的偏陽虛體質來說，米飯、麵食可以天天吃；肉類方面可以吃些羊肉、牛肉、鹿肉、雞肉，鰻魚、鰂魚也可多吃；蔬菜方面可多吃韭菜、南瓜、生薑、枸杞菜、蒜頭、 洋葱等；也可多吃核桃、榛子、松子、腰果、栗子等。 0 `; ^" O0 U# t: G( t5 _/ e 8 F k. z2 S, U; Hwww2.tvboxnow.com對於濕熱及陰虛體質來說，不宜多吃的生果有荔枝、 龍眼、榴槤等，偏陽虛體質者反而可以適當吃些，至於桃、 杏、李、棗、橘、櫻桃等則可以多吃。當進食寒涼蔬菜如苦瓜、綠豆、芥菜、西芹、生菜、油麥菜時，要適當地加入一些熱性的食材以作中和，可選擇生薑、大蒜、胡椒、花椒、八角、茴香等等。不要隨便喝涼茶，綠茶也不宜多喝。" E* Q& t9 \7 o+ `; x' L
