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[香港]
太上心耗盡心力 一成義工情緒低落 探訪病翁投入感情 分離後困擾一月
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作者:
serrurier
時間:
2016-10-21 12:05 AM
標題:
太上心耗盡心力 一成義工情緒低落 探訪病翁投入感情 分離後困擾一月
太上心耗盡心力
一成義工情緒低落
探訪病翁投入感情
分離後困擾一月
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社署推動「義工運動」至今有逾
120
萬人登記成為個人義工。有機構發現，部分義工對受助者的需要「太上心」，反令自己心力耗盡
(burn out)
並影響情緒。機構籲義工勿忽略自己身心需要，站得穩才能扶助他人。
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浸信會愛群社會服務處最新調查顯示，近六成受訪義工於服務過程曾感心情疲乏，近一成人更出現失眠等情緒低落徵狀。有熱心義工表示曾因而懷疑自己，感無力和內疚。
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義務補習未達期望
想放棄「放不下」
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19
歲、修讀大學二年級的
Martin
自去年至今為一名小學生義務上門補習，一心提升對方的學習動機，事前會特意備課。不過，他發現一腔熱誠亦難以平衡家長和自己要求。他說：「家長期望你令小朋友成績進步，不過只在考試時才能頻頻安排補習，平日大家常常夾不到時間，變相一個月補一次半次。這樣很疲憊，亦感到壓力，達不到彼此期望。」他說目標未達，自己情緒亦受影響，但若中止補習，又擔心影響小朋友及其家庭，「小朋友在單親家庭成長，沒什麼人照顧，成績又完全跟不上，我放不下」。
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「
80
後」
Selina
同樣放不下受助者，甚至在參與的服務計劃完結後未能面對分離，情緒持續低落近一個月。她說，去年為一名
90
多歲的中風長者作言語治療，每周探訪，「伯伯每次見到我，眼睛便閃亮起來，雖然上門本為治療，但後期大家更期待藉治療聚聚」。計劃將近完結時，伯伯因突然需插胃喉，探訪計劃提早結束，
Selina
坦言無法接受分離，「好擔心伯伯，又不知這樣分開會否對他造成影響，令他有被遺棄感覺，好內疚，整個月都好低落」。直至社工探望伯伯後，告知她伯伯仍健康愉快，她的心才定下來，「當時自己沒有經驗，投放太多感情，將太多事攬上身」。
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悉受助者患癌
憶母患癌經歷
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另一名義工
Thomas
致電機構受助者時，得知對方遭逢巨變後更感壓力。他說：「受助者向我透露患上癌症時，好想關心，想去家訪，同時感壓力，因為對方會期待你反應，變了不知怎做較好。」
Thomas
當時更勾起中學時自己母親患癌的記憶，「當時媽媽得知自己患癌時抱膝大哭，而我只能安慰她，好無助，所以聽到這受助者分享時，血好像冲上腦，事後要跟社工傾訴」。
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調查﹕六成義工曾感疲乏
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類似情况並非罕見，今年
9
月底至
10
月初，浸信會愛群社會服務處以問卷抽樣訪問
154
名機構義工，結果顯示近六成受訪者曾因義工服務感心情疲乏，逾兩成表示這情况間中發生；近三成人認為自己投放太多心力於義工服務，更有逾一成曾因義工服務出現情緒低落反應，例如過分擔心、失眠或經常哭泣。受訪義工認為情緒低落四大原因分別為﹕未能滿足自己期望、承受太多負面情緒、未能應付服務要求、服務對象出現負面回應。
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社工﹕宜主力長期做一項
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浸信會愛群社會服務處計劃隊長林嘉勵
(
圖
)
分析，部分義工在服務他人時過分投入，忽略自己身心需要，繼而耗盡心力
(burn out)
，出現跟平日不同的情緒反應，若不理會，可能惡化成負面情緒，甚至因而放棄當義工
(
見另稿
)
。不過，若機構或義工及早察覺，義工反而可藉此認識自己並成長。她補充，近三成感心情疲乏的受訪義工同時參與
3
項或以上義工活動，建議每個義工只主力從事一項長期義工活動，同時着機構留意義工作息平衡，勿讓他們熱心而來、灰心而去。
作者:
serrurier
時間:
2016-10-21 12:06 AM
126
萬登記義工
10
年翻倍
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根據資料，社署推行的義工運動，登記義工由
2006
年約
60
萬人，升至今年
9
月的
126
萬人。義務工作發展局總幹事鍾媛梵分析，隨着政府或多間機構推動，企業及社會開始重視社會責任，愈來愈多人成為義工。
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退休及大專學歷義工增幅較大
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鍾媛梵指出，義工是自願，為他人着想而不計回報，過去做義工被認為「蝕底」，如今則受人尊重，企業義工或個人義工數目有增無減，其中以退休人士及大專學歷以上的人增幅較大。她建議每間有招募義工的機構都向義工提供培訓及支援，予以肯定及尊重，勿當他們廉價勞工，這有利推動義工運動，達至人人做義工。
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「耗盡心力」會變無情無助
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有義工因助人而影響自己情緒，註冊臨牀心理學家李明琳
(
圖
)
提醒，耗盡心力
(burn out)
是一種心理狀態，不時出現於義工或以助人為主的職業，例如社工及護士等，共可分為
4
個階段，由最初感到煩躁疲倦，變得無情無助，最後甚至放棄當義工
(
見表
)
。她說，個性盡責或不習慣拒絕的人較易耗盡心力，並難自行察覺，建議招募義工的機構持續予以肯定及評估他們的身心需要。
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李明琳憶述，四川地震時曾在災區遇見一名熱心義工性情突變，顯得憤怒，不停指摘服務單位安排失當，細問之下，發現這名義工有兩星期沒洗澡，不休不眠協助災民，耗盡心力而不自知。
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